सदियों से प्राकृतिक चिकित्सा विकसित हुई है। नए और पूर्ण चन्द्रमाओं के दौरान, चिकित्सकों और वनौषधियों ने उनसे दवाएं बनाने के लिए घास के मैदानों और जंगलों से पौधे एकत्र किए। उन्होंने महिलाओं को महिला बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद की। इसलिए, यह मामूली महिला बीमारियों (पीएमएस, रजोनिवृत्ति के लक्षण, सिस्टिटिस, योनि संक्रमण) के साथ खुद की मदद करने के लिए प्रकृति की चिकित्सा शक्तियों का उपयोग करने के लायक है।
प्राकृतिक उपचार पूरी दुनिया में एक अच्छी तरह से योग्य पुनर्जागरण का अनुभव कर रहे हैं। इसलिए, यह पीएमएस जैसे रजोनिवृत्ति के अप्रिय लक्षण, सिस्टिटिस और योनि संक्रमण, बिना फार्माकोलॉजी के, मामूली महिला बीमारियों से निपटने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा के तरीकों का उपयोग करने के लायक है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) - लक्षण
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम सबसे अधिक बार बाल्ज़ाक उम्र की महिलाओं को प्रभावित करता है। उनके मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले, उनके तीसवें और चालीसवें वर्ष में, वे थके हुए, मोटे और बदसूरत महसूस करते हैं। पानी शरीर में स्थिर हो जाता है, वजन तीर पांच किलोग्राम तक बढ़ जाता है। सूजे हुए टखने और पेट में गड़बड़ी, मतली, स्तन कोमलता, त्वचा पर सूजन, और ऐसे बाल जो बिल्कुल नहीं सुलझेंगे, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और लड़ाई के मूड से जुड़े हैं। पर्यावरण के साथ संघर्ष आसान है, यहां तक कि जब पति, बच्चे, और यहां तक कि कुत्ते विवेकपूर्ण ढंग से कोनों में छिपते हैं। अन्य महिलाएं, इसके विपरीत, काली निराशा में पड़ती हैं। उनके पास अवसादग्रस्तता वाले राज्य हैं जो अशांति और चिंता से संयुक्त हैं। काम पर, पीएमएस पीड़ितों का प्रदर्शन भी गिरावट आता है क्योंकि ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है।
पीएमएस के कारणों के बारे में वैज्ञानिकों का तर्क है। यह ज्ञात है कि हार्मोन को दोष देना है, या बल्कि प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजेन और प्रोलैक्टिन के बीच असंतुलन है। अन्य पोषक तत्वों की कमी की ओर इशारा करते हैं, मुख्य रूप से मैग्नीशियम और विटामिन बी 6। दूसरी ओर, प्रकृतिवादी एक अतिभारित यकृत उपचार की सलाह देते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और हार्मोन का चयापचय करता है।
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पीएमएस - प्राकृतिक चिकित्सा के तरीके
पीएमएस के साथ जीतना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन आप निश्चित रूप से प्राकृतिक तरीकों से इसकी अप्रिय बीमारियों को कम कर सकते हैं, जिसमें दादी की प्राथमिक चिकित्सा किट भी शामिल है:
- मोशन। यहां तक कि अगर आप माउस छेद में छिपाना चाहते हैं, तो टहलने जाएं, दर्पण के सामने नृत्य करें, तैरें। एंडोर्फिन, आंदोलन के साथ स्रावित, तनाव से लड़ने और मूड में सुधार करने में मदद करता है।
- जड़ी बूटी। कोमल हर्बल तैयारी तनाव को शांत करती है। हॉप्स अनिद्रा, वेलेरियन और नींबू बाम को शांत करता है, और सेंट जॉन पौधा अवसाद से लड़ता है। यह भी बिछुआ और सिंहपर्णी जड़ के मूत्रवर्धक गुणों का लाभ लेने के लायक है। शाम प्राइमरोज़ या बोरेज तेल के साथ कैप्सूल, जीएलए गामा लिनोलेनिक एसिड में समृद्ध, जो शरीर के पानी के संतुलन को नियंत्रित करता है, भी अनुशंसित हैं।
- आहार। ये मुख्य रूप से बी विटामिन हैं, जो आपको पूरे अनाज, नट्स, अंडे की जर्दी और शराब बनाने वाले के खमीर में मिलेंगे। मासिक धर्म से पहले सप्ताह में कैल्शियम में वृद्धि से मूड स्विंग होता है, सबसे अच्छा स्रोत योगहर्ट्स, कम वसा वाले पनीर और कॉटेज पनीर हैं। दूसरी ओर, गाजर का रस पीने से लीवर के काम में पूरी तरह से सुधार होता है और मासिक धर्म का खून निकलता है, मासिक धर्म के दर्द और पेट के दर्द से राहत मिलती है।
- कैफीन और नमक सशक्त रूप से नहीं। यदि आप थोड़ी काली कॉफी के बिना अपनी सुबह की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो इसे एक छोटे कप तक सीमित करें और इसे अनाज कॉफी के साथ मिलाएं। काली चाय, कोला, और चॉकलेट पीएमएस के पाठ्यक्रम को बढ़ाते हैं, और नमक शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बनता है।
रजोनिवृत्ति - लक्षण
रजोनिवृत्ति - यही है? यह हमेशा आपके विचार से जल्दी आता है। जीवन की घड़ी को रोकना असंभव है। ज्यादातर, प्रीमेनोपॉज़ के पहले लक्षण 45 वर्ष की आयु के आसपास होते हैं। अंडाशय कम और कम एस्ट्रोजन और गेस्ट्रोजन का स्राव करते हैं। अंतःस्रावी तंत्र में परिवर्तन रोजमर्रा की जिंदगी को बाधित करते हैं। दिल पागलों की तरह गुदगुदी करता है और आराम के क्षणों में, यह शांत हो जाता है - चिंता पैदा करता है, हालांकि यह स्वस्थ है। रातें एक स्वस्थ नींद के लिए एक युद्ध का मैदान बन जाती हैं। यहां तक कि पुराने स्लीपर्स अनिद्रा और चिंता से प्रभावित होते हैं। आप बिना किसी कारण के उदास हो जाते हैं, आप भविष्य को गहरे रंगों में देखना शुरू करते हैं। मासिक धर्म की तारीख और उसकी लंबाई रूले का खेल बन जाती है। यह बहुत जल्दी या बहुत देर से पता चलता है। रक्तस्राव विरल है या, इसके विपरीत, बहुत विपुल। आप कम खाते हैं, आप हर कैलोरी की गिनती करते हैं, और एक स्कर्ट में बेल्ट को जकड़ना मुश्किल है। गर्म चमक और बाद में पसीना पसीना दिन के दौरान जीवन को मुश्किल बनाते हैं, लेकिन रात में और भी अधिक।
$config[ads_text2] not foundरजोनिवृत्ति - प्राकृतिक चिकित्सा को एक मौका दें
भूखे मत जाओ। प्रतिबंधात्मक स्लिमिंग आहार की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि हड्डियों के नुकसान की दर बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।
गर्मी लगना। विटामिन ई और पेय ऋषि आसव से भरपूर आहार अप्रिय बीमारियों का मुकाबला करने में मदद करता है। खिड़की की एक विस्तृत उद्घाटन, ठंडे पानी में हाथ डालना, साथ ही नमक की गुफाओं में सत्र कुछ महिलाओं के लिए राहत लाते हैं।
फाइटोएस्ट्रोजेन, फलों और सब्जियों से प्राप्त प्राकृतिक पौधे पोषण हार्मोन, रजोनिवृत्ति के लक्षणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं। इसका कोर्स एशियाई महिलाओं में अधिक है, जो बड़ी मात्रा में सोया उत्पादों का उपभोग करते हैं। अलसी भी मदद करता है।
योग या ताई-ची करें। सुदूर पूर्व से प्रसिद्ध अभ्यास न केवल शरीर और कायाकल्प में सुधार करते हैं, बल्कि शरीर के हार्मोनल संतुलन पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
सिस्टिटिस - लक्षण
अप्रत्याशित रूप से पेशाब के साथ समस्याओं से संबंधित अप्रिय आश्चर्य परिपक्व उम्र की लगभग हर महिला तक पहुंचता है। आपको यह आभास होता है कि आप लगभग शौचालय में रह चुके हैं, आप इसमें इतनी बार हैं। आप मुश्किल से कुछ बूंदों को जन्म देते हैं, जो गंभीर दर्द के साथ जुड़ा हुआ है, आपका मूत्र बादल हो सकता है, कभी-कभी खूनी भी हो सकता है, और इसकी गंध भारी होती है। इसमें कई बैक्टीरिया, सफेद और लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं। दुर्भाग्य से, प्रकृति को मुख्य रूप से इसके लिए दोषी ठहराया जाता है, क्योंकि एक महिला का मूत्रमार्ग छोटा होता है और इसलिए योनि और मलाशय से बैक्टीरिया के हमले की अधिक संभावना होती है। दुर्भाग्य से, इस बीमारी में अक्सर छूटने की प्रवृत्ति होती है। डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन प्राकृतिक तरीकों पर आधारित बुद्धिमान प्रोफिलैक्सिस भविष्य में दर्दनाक सिस्टिटिस को रोक सकता है।
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आप प्राकृतिक चिकित्सा से सिस्टिटिस को दूर कर सकते हैं
- क्रैनबेरी जूस पिएं। क्रैनबेरी का रस मूत्राशय पर हमला करने वाले बैक्टीरिया के लिए जीवन को कठिन बनाता है, इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, और इसके अलावा यह वजन कम करता है क्योंकि यह चयापचय को तेज करता है।
- बाथटब के लिए नहीं। पानी में भिगोना, विशेष रूप से स्नान तरल पदार्थों से समृद्ध, मूत्र पथ के संक्रमण के लिए अनुकूल है। एक छोटी बौछार बेहतर है।
- नसीदक्का एक महिला का दोस्त है। सूप से बीमारी से राहत मिल सकती है। मैगपाई के पिता ने ओक की छाल, ऋषि का पत्ता और घोड़े की नाल जड़ी बूटी के मिश्रण की सिफारिश की। सूखे फल के छह बड़े चम्मच को 2 लीटर पानी में डाला जाता है, 10 मिनट के लिए उबला जाता है, काढ़ा 40 डिग्री सेल्सियस पर तना हुआ होता है और एक कटोरे में डाला जाता है जहां आप 15 मिनट के लिए बैठते हैं। भिक्षु ने ठंडी बीयर पीने या खीरे, चीनी और सिरके का सेवन करने की भी सलाह नहीं दी।
- अपने आप पर दया मत करो। मूत्राशय के संक्रमण का एक कारण यह है कि आप पेशाब करना बंद कर देते हैं। इसके चित्रण से रोग की संभावना बढ़ जाती है। संभोग के बाद, किसी भी बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए शौचालय का भी दौरा करें, जो प्यार के कार्य के दौरान मूत्र के साथ मूत्र पथ में प्रवेश कर सकते हैं।
- दादी की गर्म पैंटी। प्राकृतिक सामग्री से बने अंडरवियर हवादार होना चाहिए। गर्म सोएं, फ्रीज न करें और पूल में जाने के बाद एक गीला स्नान सूट न पहनें।
योनि में संक्रमण - असुविधा की प्राकृतिक राहत
वे तेज, जलन, योनि की खुजली और लेबिया द्वारा प्रकट होते हैं। खमीर या ट्राइकोमोनिएसिस के कारण सूजन हो सकती है। वे सिंचाई के साथ लड़े जाते हैं, योनि टैम्पोन और सॉकेट्स डालते हैं। राहत विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों के उपयोग द्वारा प्रदान की जाती है: कैमोमाइल, ऋषि और मैलो। उन्हें चाय के रूप में पिया जा सकता है या सूप के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ओक छाल के एक छोटे से मिश्रण के साथ लार्च सुइयों के काढ़े में स्नान करने की भी सलाह दी जाती है।
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