ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन: कैसे शुरू करें? पारलौकिक ध्यान की तकनीक

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बीबी क्रीम, सीसी क्रीम, डीडी क्रीम - क्या अंतर है? उनके गुण क्या हैं?
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ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन एक साथ धीमी गति से साँस लेना और हवा को बाहर निकालना और एक मंत्र का पाठ है। ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन सांस लेने और उसके प्रभाव के तहत हमारे शरीर के साथ क्या होता है, इस पर सभी ध्यान केंद्रित कर रहा है