लगभग 3 हफ्तों के लिए मेरा मूड बदल गया है। मैं थका हुआ, उदास महसूस करता हूं, सब कुछ दर्द होता है, सिरदर्द से मांसपेशियों तक, मुझे पसीना बढ़ गया है, मुझे रात में पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। मैं कभी-कभी रात में कई बार उठता हूं। मैं दुखी और चिड़चिड़ा महसूस करता हूं। क्या ये तनाव के लक्षण हैं या अवसाद की शुरुआत? मैं उल्लेख कर सकता हूं कि मैं हाल ही में एक विषाक्त एकतरफा रिश्ते से बाहर आया था जो 5 वर्षों तक चला था।
आपके द्वारा वर्णित लक्षण तनाव की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। उपरोक्त आंकड़ों के आधार पर, मैं न तो पुष्टि कर सकता हूं और न ही बाहर कर सकता हूं कि आप दुःख और अवसादग्रस्तता का अनुभव करते हैं या नहीं।
अन्य बातों के अलावा, अवसाद का निदान करने के लिए, कई लक्षणों का अनुभव करना आवश्यक है, जैसे कम मूड, हितों की हानि, कम से कम 3 महीने तक चलने वाली अवधि में अधिकांश दिनों के लिए गतिविधि में कमी।
घनिष्ठ निदान के लिए, यह एक मनोचिकित्सक के परामर्श पर जाने योग्य है, खासकर यदि लक्षण बने रहते हैं या उनकी तीव्रता आपके लिए तकलीफदेह होती है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
बारबरा कोस्मलामनोचिकित्सा और व्यक्तिगत विकास क्लिनिक के प्रमुख "सहानुभूति", मनोवैज्ञानिक, प्रमाणित और प्रमाणित मनोचिकित्सक http://poradnia-empatit.pl
