विटामिन डी की कमी। दैनिक खुराक क्या है?

अपने विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने के लिए मुझे कितना विटामिन डी लेना चाहिए? आधे साल के लिए मैंने 1000 इकाइयां लीं और यह पता चला कि मेरा स्तर मेरे मुकाबले भी कम था, और मैं वर्तमान में 26 के आसपास हूं, मानक 30 से है।

विटामिन डी की कमी के मामले में अनुशंसित खुराक 2000 इकाइयों की दैनिक खुराक है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

वारसॉ के मेडिकल विश्वविद्यालय में प्रसूति और स्त्री रोग विभाग में सहायक प्रोफेसर। मैं उल पर वारसा में निजी तौर पर स्वीकार करता हूं। Krasi Krasskiego 16 मीटर 50 (पंजीकरण हर दिन सुबह 8 से रात 8 बजे तक उपलब्ध है)।