मेरा बेटा 5 साल का है। वर्तमान में इसका वजन 30 किग्रा और माप 116 सेमी है। डेढ़ साल पहले, उन्हें एक घर की धूल घुन एलर्जी का पता चला और फ्लोनिडान लेना शुरू कर दिया। तब से, वह व्यवस्थित रूप से वजन बढ़ा रहा है। तुलना के लिए, दवा लेने से पहले, वह प्रति वर्ष औसतन 1.5-2 किलोग्राम प्राप्त कर रहा था, जबकि पिछले साल मार्च में यह 18 किलोग्राम था। इसलिए डेढ़ साल में उन्होंने 12 किलो वजन बढ़ाया। मैं जोड़ना चाहूंगा कि वह एक बहुत ही शारीरिक रूप से सक्रिय बच्चा है। इस वजन को थोड़ा कम करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
यह पता लगाने के लिए कि आपके वजन बढ़ने का कारण अन्य चयापचय रोगों का परिणाम है, यह पता लगाने के लिए माँ और बच्चे के विशेषज्ञों से जाना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, बच्चे के आहार का आकलन किया जाना चाहिए और शायद कुछ गलतियों के कारण सुधार किया जाना चाहिए। मूल्यांकन करें कि क्या कोई खाद्य असहिष्णुता है। हालांकि, यह विशेषज्ञों का निर्णय है। इस उम्र में बच्चे अपना वजन कम नहीं करते हैं, बल्कि खाने की नई आदतें सीखते हैं और उन्हें सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। बेशक, सबसे अच्छा परिणाम संयुक्त कार्रवाई, जैसे संयुक्त बाहरी गतिविधियों या स्वस्थ भोजन खाने से प्राप्त होता है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
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