एक युवा रंग की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि जितनी जल्दी आप अपने चेहरे की देखभाल करना शुरू करते हैं, उतना ही बेहतर होता है। 20 वर्ष की आयु के बाद उचित त्वचा देखभाल शुरू की जानी चाहिए। एक लंबे समय के लिए एक उज्ज्वल, शिकन मुक्त रंग का आनंद लेने के लिए अपनी त्वचा को सुरक्षित और मॉइस्चराइज करें। जानें युवा त्वचा की देखभाल के नियम!
युवा त्वचा की देखभाल के लिए मजबूत सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है, जिसका अर्थ यह नहीं है कि इसका उपेक्षात्मक व्यवहार किया जा सकता है। सबसे पहले, आपको यूवी विकिरण के खिलाफ अपनी त्वचा को पूरी तरह से साफ करने, मॉइस्चराइज और संरक्षित करने की आवश्यकता है।
यह भी पढ़े: त्वचा, बाल और नाखून - हमारी सुंदरता पर आहार का प्रभावयुवा त्वचा की देखभाल: मॉइस्चराइजिंग
याद रखें कि व्यवस्थित रूप से हाइड्रेटेड त्वचा बहुत बाद में शुरू होती है। दूसरी ओर, सूरज इस प्रक्रिया को तेज करता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि दिन के लिए इस्तेमाल की जाने वाली क्रीम, यहां तक कि घटाटोप भी, इसमें एसपीएफ़ 15 फ़िल्टर (गर्मियों में अधिक) होता है।
अपना चेहरा धोने के लिए, एक हल्के लोशन या फोम का उपयोग करें जो एक फिल्म छोड़ता है जो त्वचा की गहरी परतों में नमी को फंसाता है। फिर हाइलूरोनिक एसिड या शैवाल के अर्क के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें, इसे चेहरे और गर्दन पर फैलाएं, इसे हल्के से अपनी उंगलियों से टैप करें।
जब आपको मुँहासे होते हैं, तो मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई तैयारी का उपयोग करें - जैसे कि थोड़े अम्लीय या तटस्थ प्रतिक्रिया (पीएच 4.5-5.5) और विरोधी भड़काऊ और एंटी-सेबरोरिक अवयवों वाली क्रीम के साथ सिंडिकेट्स (तथाकथित साबुन-मुक्त साबुन) धोने के लिए।
युवा त्वचा की देखभाल: एंटीऑक्सिडेंट
तीस के करीब, त्वचा की आवश्यकताएं जितनी अधिक होंगी, क्योंकि कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम होने लगता है। फिर यह एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध मॉइस्चराइजिंग क्रीम के लिए पहुंचने के लायक है - वे मुक्त कणों से रक्षा करते हैं जो कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नष्ट करते हैं और उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं।
सबसे प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट हैं विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई और पॉलीफेनोल - प्राप्त पदार्थ, उदाहरण के लिए, अंगूर या हरी चाय से। अन्य पौधों के अर्क का एक समान प्रभाव पड़ता है: ओलुप्रोपीन (जैसे जैतून के पत्तों से), फ्लेवोनोइड्स (जैसे जिन्को बिलोबा से), गामामोरानोल (जैसे जंगली चावल से)।
मासिक "Zdrowie"
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