स्तन वृद्धि अक्सर गर्भावस्था का पहला संकेत है। बस्ट के लिए अपनी लोच बनाए रखने के लिए, इसे ठीक से ध्यान रखा जाना चाहिए। आपके पास अपने निपटान में विभिन्न प्रकार के स्तन बाम और क्रीम हैं, लेकिन घरेलू तरीके भी प्रभावी हो सकते हैं।
जितनी जल्दी आप अपने स्तनों की देखभाल करेंगे, उतने ही बेहतर परिणाम प्राप्त होंगे। सही ब्रा चुनकर शुरू करें, यानी एक जो कि सबसे ऊपर है, सही आकार। ब्रा को बस्ट के नीचे ठीक से फिट होना चाहिए (बहुत ढीली परिधि स्तन का समर्थन नहीं करेगी), और कप को पूरे बस्ट (ब्रा के किनारे के ऊपर कोई "बन्स") नहीं होना चाहिए। "बढ़ती" ब्रा से बचें, क्योंकि वे जल्दी से फैलती हैं और खराबी का कारण बनती हैं। आपको बस एक ब्रा खरीदकर स्तन के आकार में बदलाव के लिए प्रतिक्रिया करनी होगी जो इसे फिट करती है।
गर्भावस्था के दौरान स्तन की देखभाल
स्तनों को फर्म करने का एक शानदार तरीका कई दर्जन सेकंड तक चलने वाले ठंडी और गर्म बारिश का उपयोग करना है। यह रक्त वाहिकाओं के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है जो तापमान के प्रभाव में अनुबंध और विस्तार करता है। शावर से बाहर निकलने के बाद, उन्हें मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। आप नियमित बॉडी लोशन का उपयोग कर सकते हैं या स्तन देखभाल क्रीम चुन सकते हैं। बाजार पर विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए इरादा तैयारियां भी हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप वांछित तैयारी खरीदने से पहले पत्रक को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि स्तनपान के दौरान इन सभी का उपयोग नहीं किया जा सकता है। जिस तरह से आप कॉस्मेटिक में मालिश करते हैं वह भी महत्वपूर्ण है। निचली पसलियों से गर्दन तक कंधों के माध्यम से परिपत्र गति में इसे फैलाएं। आप धीरे से एक हल्के बच्चे के तेल के साथ गले में निपल्स को चिकनाई कर सकते हैं। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, आप स्तनपान के लिए अपने स्तनों को तैयार करने के लिए मालिश देना भी शुरू कर सकती हैं। वे सूखे तौलिया या नरम ब्रश के साथ बनाए जाते हैं। हालांकि, इसे ध्यान से करने के लिए याद रखें, क्योंकि निपल्स की उत्तेजना ऑक्सीटोसिन की रिहाई का कारण बनती है, एक हार्मोन जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बनता है।
