आपके बच्चे के सोने में समस्या

बेटी 22 महीने की है। उसे सोने के लिए हर दिन 2 से 4 घंटे लगते हैं। वह बिस्तर पर नहीं जाना चाहती, वह खेलना चाहती है, वह रो रही है। जब हम उसे अपने बिस्तर में डालते हैं, तो वह हमें लंबे समय तक सजाती है, खेलने की कोशिश करती है, अकेले नहीं पड़ना चाहती। कुछ घंटे लगते हैं, कभी-कभी हम सो जाते हैं। वह अपने बिस्तर के बजाय हमारे साथ सोता है। हम पहले से ही इस स्थिति से थक चुके हैं, और यह हर दिन खराब होता है।

मरथा! आपको प्रत्येक बच्चे के लिए अपनी प्रणाली विकसित करनी होगी। सामान्य नियम इस प्रकार हैं: बेटी को यह स्वीकार करना चाहिए कि वह सोने के लिए अपने बिस्तर का उपयोग करती है। अपने माता-पिता के साथ सोने का कोई सवाल ही नहीं है। जंगली कंस मदद नहीं करेगा। पालना उसका रात का साम्राज्य है। इसे आकर्षक बनाएं, इसे आरामदायक बनाएं, उसे पसंद करें। उसके पसंदीदा cuddly खिलौना है, एक तकिया और बच्चे के लिए सुखद अन्य तत्व (रंग, गंध, नरम प्रकाश, आदि) जो केवल नींद के दौरान उसके साथ होता है। एक ही समय में अपने बच्चे को बिस्तर पर रखना हमेशा याद रखें। ताकि शाम को सोने से पहले होने वाली गतिविधियाँ हमेशा एक ही क्रम का पालन करें (जैसे स्नान, रात्रिभोज, कुडलिंग, स्वप्न कथा)। लगातार नींद की रस्म बनाएं। सोते समय गिरने से ठीक पहले, जब आपकी बेटी बिस्तर पर होती है, तो चुपचाप चुपचाप कहानियाँ पढ़ें, लोरी गाएं या हल्का आराम से संगीत बजाएं, अधिमानतः वाद्य (बिना शब्दों के)। जब आपकी बच्ची सो जाए, तो अपना हाथ उसके सिर पर रख दें। यह बच्चे को आपकी उपस्थिति और कालिख से अवगत कराता है। कहो: अब हम संगीत सुनते हैं - हमारी बेटी सुनती है, तकिया, टेडी बियर और रजाई, हर कोई संगीत सुनता है। यदि आप सोने जाने से ठीक पहले एक परी कथा सुना रहे हैं, तो इसे उबाऊ बना दें। छोटी कार्रवाई, अच्छी गणना, जैसे कि एक लड़की (वर्णन का वर्णन) जंगल के माध्यम से कहीं जा रही थी। उसने एक पेड़ देखा (पेड़ का वर्णन), एक फूल ((वर्णन), एक चींटी, आदि) शाम को बच्चे को आसानी से सो जाने के लिए, उसे दिन के दौरान देर तक सोने की कोशिश न करें। ऑक्सीजन युक्त बच्चों के लिए सोने से पहले (शाम की सैर) करना बेहतर होता है। जब बेटी सो जाती है, तो चुपचाप वापस आ जाती है। कमरा, हल्की रोशनी छोड़ना। यदि आपकी बेटी जल्द ही उठती है, तो तुरंत न आएं। उसे हर बार लंबे समय तक प्रतीक्षा करें। जब आप वापस आते हैं, तो केवल अपनी उपस्थिति (शब्दों के बिना) और अपने हाथ का एक स्पर्श प्रदान करें। जब तक वह सो नहीं जाता तब तक मौन में प्रतीक्षा करें। लगातार नींद प्रशिक्षण। अपने स्वयं के बिस्तर में कुछ समय बाद यह परिणाम देता है। अपने विवेक से विवरण निर्धारित करें। आप जानते हैं कि आपके बच्चे के लिए सुखदायक प्रभाव क्या है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कई वर्षों के अनुभव वाला शिक्षक।