कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ - टेबल

कार्बोहाइड्रेट में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं? कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से अनाज उत्पादों, साथ ही फलियों के सूखे बीजों में पाया जा सकता है। फल और सब्जियां कम मात्रा में प्रदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट का स्रोत भी मिठाई और कन्फेक्शनरी हैं, लेकिन इनसे बचा जाना चाहिए। यह देखने के लिए कि कौन से उत्पाद कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हैं और उनमें से कितने हैं।

कार्बोहाइड्रेट में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं? कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से अनाज उत्पादों, साथ ही फलियों के सूखे बीजों में पाया जा सकता है। फल और सब्जियां कम मात्रा में प्रदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट के स्रोत भी मिठाई और कन्फेक्शनरी हैं, लेकिन इन से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे केवल किसी भी मूल्यवान पोषक तत्वों के बिना ऊर्जा प्रदान करते हैं। इसलिए कहावत "खाली कैलोरी"।

सुनें कि कार्बोहाइड्रेट में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें

कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ

अनुशंसित लेख:

लेखक: समय एस.ए.

संतुलित आहार स्वास्थ्य और बेहतर स्वास्थ्य की कुंजी है। हेल्थ गाइड के अभिनव ऑनलाइन आहार प्रणाली जेसज़कोब्लिस का उपयोग करें। प्रकृति के लाभों का उपयोग करके स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए हजारों व्यंजनों में से चुनें। एक व्यक्तिगत रूप से चयनित मेनू का आनंद लें, आज आहार विशेषज्ञ और कई अन्य कार्यात्मकताओं के साथ लगातार संपर्क करें!

अनुशंसित लेख:

गेहूं: किस्मों और पोषण का महत्व

अनुशंसित लेख: