जब यह खराब होता है और मैं इसे संभाल नहीं पाता, तो मैं बाथरूम में जाता हूं और खुद को काट लेता हूं। मैं सिर्फ अपनी मदद नहीं कर सकता। मुझे पता है कि मैं जो कुछ करता हूं वह मेरे प्रियजनों और मुझे दर्द देता है, लेकिन कभी-कभी मैं प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकता। हाल ही में मैंने खुद को फिर से काटा है, मेरी माँ ने अभी तक ध्यान नहीं दिया है, लेकिन मुझे डर है कि वह कैसे प्रतिक्रिया देती है। उसे फिर से पछतावा होगा। मुझे बहुत पछतावा है कि मैंने अपना वादा तोड़ दिया। काश मैं इसके साथ टूट सकता, मैं अपने आप को आधे से अधिक एक साल में नहीं काटता, लेकिन हाल ही में यह वापस आ गया है। मैं ऐसा नहीं करना चाहता, लेकिन कभी-कभी यह मेरे मुकाबले धीमा होता है। मुझे क्या करना चाहिए? क्या आपकी इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने और अपने आप को "नहीं" बताने का कोई तरीका है, जब आप एक चाकू के लिए पहुंचने के लिए परीक्षा देते हैं? मुझे क्या करना चाहिए?
हैलो! आप सही हैं - इस तरह का व्यवहार न केवल आपको बल्कि आपके प्रियजनों को भी पसंद करता है जो आपसे प्यार करते हैं और शायद वे आपकी देखभाल करने की कोशिश करते हैं। लेकिन वे इस बिंदु पर सबसे महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन आप। इस तरह के व्यवहार से पता चलता है कि आप मजबूत नकारात्मक भावनाओं का मुकाबला नहीं कर रहे हैं और आप किसी तरह से खुद को और दूसरों को भी सजा देने की कोशिश कर रहे हैं। यह एक गंभीर मामला है और मैं आपको "इच्छाशक्ति" जैसे "घर" को रोकने की सलाह नहीं दूंगा। यह निश्चित रूप से पर्याप्त नहीं है, क्योंकि समस्या कहीं और है। यह सबसे अच्छा है अगर आप (अपनी माँ के साथ शुरुआत में) एक मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ जो आपके परिवार को इस समस्या से निपटने में मदद करेगा।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
