सेलेनियम: संकेत, खुराक और साइड इफेक्ट्स

परिभाषा

सेलेनियम मानव जीव के समुचित कार्य के लिए एक आवश्यक ट्रेस तत्व है।

उम्र के साथ सेलेनियम की जरूरत बढ़ जाती है। यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे सेलेनियम के 15 माइक्रोग्राम (माइक्रोग्राम) का उपभोग करते हैं, 55 µg के किशोरों और 70 consumeg से स्तनपान कराने वाली महिलाओं का।

अनुप्रयोगों

सेलेनियम का उपयोग सेल उम्र बढ़ने से लड़ने के लिए किया जाता है। खोपड़ी को नरम करता है और त्वचा की स्थिति (pityriasis versicolor) और मांसपेशियों (मांसपेशियों की थकान) के उपचार में भाग लेता है। दूसरी ओर, सेलेनियम हृदय रोगों (हृदय और पोत रोगों) के विकास के जोखिम को कम करने के लिए दिलचस्प है।

इसका उपयोग अस्थमा के इलाज के लिए पूरक के रूप में भी किया जा सकता है। इसके अलावा, सेलेनियम प्रोस्टेट कैंसर, फेफड़ों के कैंसर और पेट के कैंसर जैसे कुछ कैंसर को रोकने में योगदान कर सकता है। अंत में, इसका उपयोग कीमोथेरेपी जैसे एंटीकैंसर उपचार के कारण होने वाले प्रतिकूल प्रभावों को सीमित करने के लिए किया जाता है।

गुण

सेलेनियम में पूरी तरह से उल्लेखनीय एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं। इस तरह, यह मुक्त कणों (उम्र बढ़ने, कुछ हृदय रोगों और कुछ कैंसर के लिए जिम्मेदार) के खिलाफ कोशिका झिल्ली की रक्षा करने में मदद करता है। यह थायरॉयड ग्रंथि और प्रतिरक्षा प्रणाली में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

सेलेनियम युक्त खाद्य पदार्थ

सेलेनियम कुछ खाद्य पदार्थों में सामग्री के रूप में पाया जाता है। सेलेनियम के सबसे अच्छे आपूर्तिकर्ता ब्राजील नट्स (केवल एक सेलेनियम की दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है), कुछ मांस जैसे पोर्क चॉप्स, भेड़ का बच्चा या टर्की फ़िललेट्स, पोल्ट्री ऑफल, मछली ताजा या डिब्बाबंद जैसे कि ट्यूना, हेरिंग या सार्डिन, कुछ समुद्री भोजन (सीप, झींगा, केकड़े और विशेष रूप से क्लैम), साबुत अनाज, ब्रोकोली, लहसुन, दाल और लाल मिर्च।

सेलेनियम युक्त दवाएं

कई दवाओं में अलगाव में सेलेनियम होता है, उदाहरण के लिए: सेल्सुन, सेलेनियम ओलिगोसोल, ग्रैनियन्स डी सेलेनियम, ओलिगोस्टिम और सेलेनियम इंजेक्शन। हमने सेलेनियम को बेटसेलेन जेल में अन्य उत्पादों के साथ और जलसेक Decan, ट्रेस तत्वों Aguettant, Pediaven, Tracitrans और Tracutil के समाधान में पाया।