सुखी एकल / एकल, या एकांत जीवन आकर्षक हो सकता है

Singiel / singielka - एक व्यक्ति होने के नाते, क्या आप एक आकर्षक जीवन जी सकते हैं? यह केवल आप पर निर्भर है। अकेलापन आत्मा की एक स्थिति है - किसी अन्य व्यक्ति के साथ होने की गारंटी नहीं है कि आप इससे बचेंगे। लेकिन क्या सिंगल लोग घोषणा कर रहे हैं कि सिंगल होना वास्तव में संतुष्ट है या वे सिर्फ एक बुरे खेल के लिए अच्छा चेहरा बना रहे हैं? क्या एक एकल / एकल खुशी से रह सकता है?

एकल या एकल अपने दम पर रहता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अकेले हैं। नीचे हम तीन एकल महिलाओं की कहानियाँ प्रस्तुत करते हैं - उनमें से प्रत्येक अलग है, लेकिन उनके पास एक चीज है - अकेलापन। उनमें से किसी के लिए, हालांकि, अकेलापन दुख का एक स्रोत है। समकालीन एकल महिलाएं वास्तव में जीवन का आनंद ले सकती हैं।

परिपक्व एकल

हम में से कई एक परी-कथा राजकुमार का सपना देखते हैं, एक आदमी जिसके साथ चिंताएं गायब हो जाएंगी और जीवन एक पंख के रूप में हल्का हो जाएगा। तो यह ईवा के साथ था। सिद्धांतों के एक परिवार में लाया गया, जिसमें बच्चों को सख्त मांग की गई थी, हमेशा किसी की इच्छा के अधीनस्थ - वह अपने नाइट के लिए इंतजार कर रहा था। - मैं एक रोमांटिक था - ईवा, एक 56 वर्षीय आकर्षक कहती है। - मैं अकेले रहने की कल्पना नहीं कर सकता था, लेकिन क्योंकि कोई भी मेरी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता था, मैंने हर रिश्ते को तोड़ दिया। लेकिन जब यह सपना दिखाई दिया, तो मैंने बिना शर्त छोड़ दिया। शादी के 25 साल बाद, आदर्श गुजरा ... छोटी को। हव्वा ने तलाक मांगा। वह अकेली रह गई थी क्योंकि वयस्क बच्चे बहुत पहले ही घर छोड़ चुके थे।

पहले मुझे राहत मिली कि कल्पना आखिरकार खत्म हो गई, लेकिन तब यह भयानक था। मैं उदास था, मैं अपने आप में अपराधबोध की तलाश में था, मैं निराश उम्मीदों से अभिभूत था। इससे पहले, मैंने अपने पति का महिमामंडन किया और उनके प्यार के लायक सब कुछ किया। मैंने अपने सपने छोड़ दिए और घर चलाने के लिए खुद को समर्पित कर दिया ताकि वह अपना करियर बना सके। और अचानक मेरी दुनिया ढह गई। मुझे एहसास हुआ कि मुझे भी नहीं पता कि मैं कौन हूं - ईवा कहती है।

मनोवैज्ञानिक किताबों ने इसका इलाज किया। उन्होंने उसे अपने अंदर देखने में मदद की और कई सवालों के जवाब तलाशे। वह धीरे-धीरे छेद से बाहर आ रहा था। उसने एक छोटी सी कंपनी स्थापित की, अपने सपने की पढ़ाई में दाखिला लिया, खेल खेलना शुरू किया, नए दोस्त बनाए। जब से उसने घर छोड़ा और खुद को दुनिया के लिए खोल दिया, तब से उसकी ज़िंदगी रंग में रंग गई। - मेरी कई समस्याएं कम आत्मसम्मान के कारण हुईं। जब मैंने खुद से बात करना शुरू किया, तो जो मैं चाहता हूं, उसके बारे में सोचकर, मैं मजबूत हो गया और शांति हासिल कर ली - ईवा कहते हैं।

वह 4 साल से अकेली है और सिंगल होने के साथ सहज है। जब कोई व्यक्ति क्षितिज पर दिखाई देता है, तो ईवा केवल खुद को फ्लर्ट करने की अनुमति देता है। - अगर कोई किसी दिन मेरे जीवन में फिट हो सकता है, तो यह बहुत अच्छा है, और यदि नहीं, तो यह भी अच्छा होगा - वह आश्वासन देता है। - अक्सर अकेलेपन के डर से महिलाएं नए रिश्तों में भी जल्दी आ जाती हैं। मुझे और डर है कि कोई आदमी मुझे फिर से उस जगह पर रखना चाहेगा जो वह मेरे लिए निर्धारित करेगा। “मुझे पीड़ित भूमिका से बाहर निकलने और मुझे यह पता लगाने में कई साल लग गए कि मुझे किसी आदमी की बांह की जरूरत नहीं थी। अब मैं किसी भी मजबूरी का विरोध करता हूं। मैं खुद को वैसे ही पसंद करता हूं जैसे मैं अब हूं - सिंगल वह - असहाय, निष्क्रिय, प्रेतवाधित महिला - भूल गई थी। मैंने खुद को वापस पा लिया, और यह एक महान मूल्य है!

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मेरे कार्यालय में बहुत सारे सिंगल लोग आते हैं, खासकर 30 साल के बच्चे, लेकिन न केवल। 90 प्रतिशत से अधिक रोगी वे लोग होते हैं जिन्हें संबंध स्थापित करने में समस्या होती है, जो यह साबित करते हैं कि, घोषणाओं के विपरीत कि यह एकल होने के लिए मजेदार है, हम सामाजिक प्राणी हैं और हमें दूसरे मानव की कंपनी की आवश्यकता है। लोग आमतौर पर अपने अकेलेपन में खुश नहीं होते हैं और अपने बारे में कुछ बदलने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास आते हैं। लेकिन यह हो सकता है कि आपके जीवन में कुछ बिंदु पर आपको अकेले रहने की आवश्यकता हो। एरिक एरिकसन, एक विकास मनोवैज्ञानिक, ने थीसिस बनाई - जिसके साथ मैं सहमत हूं - कि हम एक अच्छा संबंध बना सकते हैं जब हम स्वायत्त हो सकते हैं। जब हम जानते हैं कि हम कौन हैं और हम जीवन से क्या चाहते हैं। अक्सर, हमें यह पता लगाने के लिए अकेले रहने की आवश्यकता होती है। संक्षेप में, किसी अन्य व्यक्ति के साथ गहरे संबंध में प्रवेश करने से पहले, हमें अपनी समस्याओं को हल करना चाहिए।

अकेलापन एक महत्वपूर्ण विकासात्मक आयाम हो सकता है, और यदि हम इसका सही उपयोग करते हैं, तो यह एक मजेदार समय हो सकता है। अकेलेपन को कैसे दूर किया जाए, इस बारे में लोगों के पास बहुत सारे विचार हैं: वे विभिन्न पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करते हैं, यात्रा करते हैं, खेल खेलते हैं और समाजीकरण करते हैं। सब कुछ ठीक है, लेकिन कभी-कभी यह अपने आप से पूछने के लायक है कि क्या मैं वास्तव में अपने जुनून का एहसास कर रहा हूं, यह विकास के लिए है, ज्ञान प्राप्त करना, जीवन के साथ संतुष्टि, आदि है या यह सिर्फ समय को मार रहा है और भाग रहा है। यही कारण है कि मैं हमेशा इस अकेले और उन स्थितियों के बीच अंतर करने के लिए सीखने पर जोर देता हूं जहां हम इस अकेलेपन को दबाते हैं। यह अक्सर ऐसा होता है कि हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक रिश्ते में प्रवेश नहीं करते हैं - हालांकि गहरा नीचे हम यह चाहते हैं - क्योंकि हम अपने साथ अनसुलझे समस्याओं का सामान खींचते हैं। एक परिपक्व, आत्मविश्वासी व्यक्ति, अपने साथी को रियायत देते हुए, दबाव महसूस किए बिना सचेत पसंद करता है। और निर्भरता का आदी व्यक्ति हमेशा गुप्त रूप से सपना देखता है कि कोई उसकी देखभाल करेगा, और आसानी से एक जहरीले रिश्ते में प्रवेश करेगा, उदाहरण के लिए। इस तरह के अनुभव हमें आगे की निराशा से डरते हैं और अकेले रहना पसंद करते हैं। यदि हम अपने मन को सही पाते हैं, तो अकेलापन एक अच्छा समय हो सकता है, और कुछ के लिए जीने का सबसे अच्छा तरीका भी। शर्त: हमें खुद के साथ वास्तव में अच्छा होना चाहिए!

एकल होने का मतलब है स्वतंत्र और समझौताहीन होना

- चूंकि मैं एक बच्चा था, मुझे अपनी कंपनी में अच्छा लगा - मारिया कहते हैं। - और मैं खुद से कभी ऊब नहीं था। जब मैं 18 साल का था, मैंने अपने घर में एक अटारी बनायी, ताकि मैं अपनी बहनों के साथ एक ही कमरे में न रहूँ। मैं पृथ्वी पर अपना स्थान और मन की शांति चाहता था। यह मेरा सबसे बड़ा सपना भी था जब स्नातक होने के बाद मैंने वारसा में आकर काम करना शुरू किया। मैंने उन्हें महसूस किया - मेरा अपना एक कोना है। मैं काम के बाद अपने अपार्टमेंट में जाना पसंद करता हूं, घर के कपड़ों में कूदता हूं और पढ़ते समय या एक अच्छी फिल्म में आराम करता हूं। तब मुझे वास्तव में खुशी महसूस होती है।

मारिया 43 साल की हैं, अच्छी नौकरी और दोस्तों का समूह है। वह थियेटर में जाता है, लोगों से मिलता है और साल में दो बार विदेश जाता है। उसके पीछे उसके कई रिश्ते हैं, लेकिन वह कभी किसी पुरुष के साथ नहीं रही। - मैं किसी के लिए नहीं खोल सकता और मुझे एक गहरे रिश्ते में प्रवेश करने की आवश्यकता नहीं है - वह जोर देती है। - मैं समझौता करने के लिए बहुत स्वतंत्र हूं। शायद ऐसा इसलिए था क्योंकि मेरा घर भावनात्मक रूप से ठंडा था और मेरी माँ एक सख्त और मांग करने वाली इंसान थीं। उसने मुझे कम आत्मसम्मान, लोगों के अविश्वास और चोट लगने के डर से एक दुनिया में स्थापित किया। मैंने अपने आप को कमतर आंका और अनभिज्ञ महसूस किया, इसलिए इस भावनात्मक रेगिस्तान में जीवित रहने के लिए, मुझे अपने आप में ताकत तलाशनी पड़ी।

मुझे सब कुछ खुद तय करना पसंद है और मैं सोच भी नहीं सकता कि मैं किसी के लिए अपनी आदतें बदलूंगा। मारिया ने उसे आश्वस्त किया कि वह दैनिक रूप से अकेलापन महसूस नहीं करती है। समृद्ध आंतरिक जीवन उसे खाली महसूस करने से रोकता है। - केवल कभी-कभी, जब एक अमेरिकी फिल्म टीवी पर होती है - घनिष्ठता, समर्थन, आदि के बारे में एक विशिष्ट अशांति, जब मैं मेज पर एक खुश परिवार देखता हूं, तो मुझे थोड़ा खेद होता है - वह स्वीकार करता है। - मुझे लगता है कि मेरा संतुलन नकारात्मक है: मेरे आसपास ऐसे लोग नहीं हैं जिनके लिए मैं महत्वपूर्ण होगा, मेरे पास कोई भी नहीं है जो मैंने हासिल किया है। हालांकि, मुझे अपने घर में टेबल पर माहौल याद है ... और यह तुरंत आसान लगता है।

पोलैंड में 7 मिलियन एकल

पोलैंड में अधिक से अधिक एकल हैं। पोलैंड के केंद्रीय सांख्यिकी कार्यालय के आंकड़ों के अनुसार, 7 मिलियन पोल अकेले रहते हैं। ये मुख्य रूप से 25 से अधिक लोग हैं जो बड़े शहरों में रहते हैं और बड़े निगमों में काम करते हैं। उनमें से लगभग 50% एकल पसंद के एकल हैं।

स्रोत: जीवन शैली ।newseria.pl

खुशी तुम्हारे भीतर है - इसे खोजो!

एक-दूसरे को पसंद करने की कोशिश करें। अपनी आत्मा और शरीर का ख्याल रखें, क्योंकि आपसे बेहतर इसे कोई नहीं कर सकता।

• ले जाएँ। सप्ताह में तीन बार कुछ खेल करें (जैसे जिमनास्टिक का आधा घंटा)। आंदोलन से स्थिति में सुधार होता है, लेकिन यह भी मूड पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• लोगों से जुड़ें। सप्ताह में कम से कम एक बार, अपने दोस्त या प्रियजन के लिए समय निकालें और उनसे बात करें।
• आप जो कुछ भी याद कर रहे हैं उसके बारे में लगातार शिकायत करने के बजाय जो आपके पास है उसका आनंद लें। समय-समय पर सोचें कि आप किस चीज के लिए आभारी हो सकते हैं।
• एक बिल्ली, एक कुत्ता, या ... कम से कम एक रोपित पौधे की देखभाल करें।
• टीवी के सामने बिताए गए समय को कम करें और इसे कुछ और के लिए समर्पित करें (जैसे पढ़ना, जिमनास्टिक, आराम स्नान)।
• एक गंभीर मत बनो। गली में राहगीरों को घूरने के बजाय, उन्हें मुस्कुराएं। हँसने के अवसरों की तलाश करें (उदाहरण के लिए हास्य पर जाकर)।
• हर दिन अपने आप को एक इनाम बनाओ (एक चलना, एक कुकी, पढ़ना - आपको क्या पसंद है) और अपने आप को कुछ भी चिंता किए बिना थोड़ी देर के लिए इसका आनंद लें।

एकल महिला का रंगीन जीवन

35 वर्षीय ऊर्जावान कासिया एक बड़ी कंपनी में काम करती है। अपने परिवार के घर से, उनका मानना ​​था कि शादी उनके लिए सुरक्षा का स्रोत नहीं थी। - यही कारण है कि जब भी किसी रिश्ते में असहमति शुरू होती है, मैं तुरंत टूट जाता हूं। इस डर से कि कोई मेरे जीवन को ठिकाने लगा देगा और मुझे चोट भी पहुँच जाएगी। मेरे लिए, स्वतंत्रता अपने आप में एक मूल्य नहीं है। मूल्य यह है कि मैं डरता नहीं हूं, वह कहता है। वह एक हंसमुख और मिलनसार व्यक्ति है। वह एक सक्रिय जीवन जीती है: संस्कृति में भाग लेती है, दोस्तों के साथ क्लब जाती है, खेल खेलती है।

- लेकिन यह अकेलापन नहीं मार रहा है - कसया पर जोर देता है। - मैं वैसा ही हूं और हमेशा से रहा हूं। मुझे पसंद है जब कुछ होता है और वास्तव में कोई दिन नहीं होता है कि मैं काम के बाद कहीं नहीं जाता हूं। बहुत सारे लोग मेरे जीवन से गुजरते हैं। अभी भी कुछ दिलचस्प करना बाकी है। मेरे पास अकेले रहने का समय नहीं है। उसके लिए जीवन स्वतंत्रता की आवश्यकता और किसी के साथ रहने की इच्छा के बीच एक समझौता है। इसलिए वह वास्तव में कभी अकेली नहीं है। - मुझे अंतरंगता की आवश्यकता है और मुझे बुरा लगता है जब मैं एक आदमी के साथ नहीं हूं। इसलिए वहां हमेशा कोई रहता है। अब भी - कैसिया कबूल करता है। - हम मिल रहे हैं, हम एक दूसरे के साथ अच्छे हैं, लेकिन फिलहाल मेरे घर में उनके लिए कोई जगह नहीं है। मैं अपने दोस्तों को देखता हूं जिनके ये सामान्य रिश्ते हैं और उनमें से ज्यादातर दुखी हैं। शादी निश्चित रूप से अपनी अपडाउन होती है, लेकिन किसी के साथ रहने से क्या मैं एक अच्छी जिंदगी जी पाऊंगी?

स्रोत: x-news.pl

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