विवाह चिकित्सा: यह क्या है और यह कब समझ में आता है?

मैरिज थेरेपी रिश्ते के लिए एकमात्र मोक्ष बन सकती है जब साथी संघर्षों और विवादों का सामना नहीं कर सकते हैं, और पछतावा, शिकायतें और छिपे हुए आक्रोश संकट को गहरा करते हैं, जिससे अलगाव हो जाता है। शादी की चिकित्सा अभी भी समझ में नहीं आती है, और यह मध्यस्थता से कैसे अलग है?

जब विवाह चिकित्सा को बचाने में सक्षम है, तो दो लोगों के रिश्ते को फिर से बनाएं जो हाल ही में प्यार कर रहे हैं? एक रिश्ते की शुरुआत में, जब हम एक-दूसरे को गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से देखते हैं, तो आपसी आकर्षण के कारण, हमें आमतौर पर रिश्तों के निर्माण में कोई समस्या नहीं होती है। कानों तक प्रभावित, हम एक प्रिय व्यक्ति को असाधारण मानते हैं। वह हर तरह से सबसे खूबसूरत और बेहतरीन है। यहां तक ​​कि इसकी खामियां हमें आकर्षक लगती हैं। हम लगातार समानताएं खोजते हैं, हम ऐसा ही चाहते हैं। समय के साथ, अंधापन बंद हो जाता है और हम धीरे-धीरे ध्यान देने लगते हैं कि हमारे विचार से हमारे बीच बहुत कुछ है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ गलतफहमी हैं।

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विवाह चिकित्सा आपको दूसरे व्यक्ति को स्वीकार करना और सुनना सिखाती है

दांपत्य जीवन में संकट विभिन्न कारणों से हो सकते हैं, जैसे: करियर का पीछा करना और समय की संबंधित कमी, किसी के मूल्यों और अपेक्षाओं को बल देने की इच्छा, साथी और रिश्ते के प्रति उम्मीदें, बच्चों की परवरिश से जुड़ी समस्याएं। लेकिन सबसे अधिक बार ये संचार में कठिनाइयों हैं। लोग एक-दूसरे से बात नहीं कर सकते हैं और एक-दूसरे को नहीं सुन सकते हैं। वे रिश्ते में उनकी जरूरतों और भूमिका को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने में असमर्थ हैं या स्वीकार करते हैं कि हम में से प्रत्येक अलग है। स्वयं को अपने स्वयं के लक्ष्यों को आगे बढ़ाने और विकसित करने की अनुमति देने के बजाय, निश्चित रूप से, हम अपने साथी को बल द्वारा बदलने और उन्हें एक-दूसरे के साथ समायोजित करने का प्रयास करते हैं। हम दूसरे व्यक्ति की जरूरतों और आदतों के लिए सम्मान खो देते हैं। अक्सर, जोड़े उस पल को याद करते हैं जब उनके रिश्ते बिगड़ने लगते हैं। संकट मजबूत भावनाओं को उकसाता है - क्रोध, उदासी, विफलता की भावना, अस्वीकृति।

पति-पत्नी रिश्ते को गहरा और मजबूत करने के बजाय एक-दूसरे से दूरी बनाने लगते हैं या एक-दूसरे से लड़ने लगते हैं। अक्सर, एक अच्छी तरह से आयोजित बातचीत यह दिखाने के लिए पर्याप्त है कि उनके पास वास्तव में बहुत कुछ है, लेकिन वे इसे स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं कर सकते हैं।

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शादी थेरेपी में कब जाएं?

जब, कई स्वतंत्र प्रयासों के बाद, संकट को हल करना संभव नहीं है, तो यह चिकित्सा का सहारा लेने के लायक है। किसी विशेषज्ञ से मिलने से आपसी संवाद में सुधार होगा, एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी, व्यवहार, प्रतिक्रियाओं, भावनाओं की व्याख्या होगी, ऐसे समझौते खोजें जो एक स्थायी रिश्ते का आधार हों।

कुछ समय पहले तक, महिलाएं मनोवैज्ञानिक के दौरे के लिए अक्सर सर्जक थीं। आज, आधे जोड़े पुरुषों की पहल पर चिकित्सा के लिए आते हैं, जो विशेषज्ञों के अनुसार, संबंधों की मरम्मत में तेजी से शामिल हैं। विवाह चिकित्सा का उद्देश्य युगल को तलाक से बचाना है। पहली बैठक में कहना मुश्किल होगा या नहीं। जब एक व्यक्ति चिकित्सा चाहता है और दूसरे को नहीं करना है तो एक रिश्ते को बचाना मुश्किल है। लेकिन यह हमेशा एक कोशिश के लायक है, भले ही यह एक बार की यात्रा थी, ताकि आपको सब कुछ नहीं होने का अफसोस न हो।

जब दोनों पति-पत्नी गलतियों को ठीक करना चाहते हैं, तो वे आमतौर पर सफल होते हैं। यदि एक पक्ष कहता है कि वे तलाक नहीं चाहते हैं और दूसरा पक्ष आश्चर्यचकित है, तो यह अधिक कठिन है। लेकिन कभी-कभी ऐसे जोड़े जो पहली बार चिकित्सा के लिए आने के दो साल बाद बच्चा पैदा करना चाहते हैं। रिश्तों को फिर से बनाने में लंबा समय लग सकता है। लोग एक-दूसरे से बात करना सीखने से एक साल पहले थेरेपी के लिए आते हैं।

जोड़ों या व्यक्ति के लिए थेरेपी?

प्रारंभिक बातचीत के बाद, चिकित्सक जोड़े के लिए चिकित्सा की सिफारिश करता है, अगर समस्या दो लोगों को चिंतित करती है, उदाहरण के लिए, क्योंकि संचार परेशान है, या - उदाहरण के लिए, जब वह उन लोगों में से एक के साथ समस्याओं का पता लगाता है जो उसने परिवार के घर से सीखा है: रिश्तों को परेशान करना या घरेलू हिंसा - वह उन्हें व्यक्तिगत चिकित्सा के लिए निर्देशित करता है। परामर्श साक्षात्कार के दौरान, मनोवैज्ञानिक चिकित्सीय विधियों का चयन करता है ताकि वे परस्पर अनन्य न हों। बात सहायता की अवधारणा को नष्ट करने की नहीं है। व्यक्तिगत चिकित्सा गहरी भावनात्मक परतों में पहुँचती है, जबकि युगल चिकित्सा केवल बातचीत पर आधारित हो सकती है। कभी-कभी जोड़ों के साथ काम करते समय, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग किया जाता है। साथी को स्नेह दिखाने में कठिनाई होती है, और साथी स्पर्श की अपेक्षा करता है। इसलिए वह अपने साथी के साथ मिलना-जुलना शुरू कर देता है, भले ही यह उसके लिए महत्वपूर्ण न हो। हालांकि, थोड़ी देर बाद, वह शारीरिक निकटता की सराहना कर सकती है।

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मध्यस्थता चिकित्सा नहीं है

अक्सर लोग इन अवधारणाओं को भ्रमित करते हैं क्योंकि उनके लिए "हम चिकित्सा करने जा रहे हैं" की तुलना में "हम मध्यस्थता करने जा रहे हैं" यह कहना आसान है। थेरेपी का कार्य रिश्ते को बचाने के लिए है, मध्यस्थता विशिष्ट मामलों पर एक समझौते तक पहुंचने में होती है, जैसे कि तलाक के बारे में (अपराध के पक्षपात के साथ या पार्टियों के आपसी समझौते से, संपत्ति की विभाजन, गुजारा भत्ता, चाइल्डकैअर) अदालत की भागीदारी के बिना। मध्यस्थ को एक चिकित्सक होने की ज़रूरत नहीं है, वह एक भावनात्मक समस्या को हल करने में मदद नहीं करता है, वह ठीक नहीं करता है, लेकिन विवादास्पद मुद्दों पर भागीदारों के बीच संचार की सुविधा प्रदान करता है। उपयुक्त पाठ्यक्रम पूरा करने वाला कोई भी व्यक्ति मध्यस्थ हो सकता है। यदि यह एक मनोवैज्ञानिक है, तो वह अतिरिक्त रूप से कुछ उपकरण लॉन्च कर सकता है जो मध्यस्थता में मदद करेंगे।

हम मध्यस्थता के लिए जाते हैं जब हम तलाक लेना चाहते हैं, न कि जब हम रिश्ते को बचाने की कोशिश करते हैं। तीसरे पक्ष के साथ, अपने आप को नियंत्रित करना आसान है और फिर समझौता करना आसान है। जब साथी एक-दूसरे पर आरोप लगाना शुरू करते हैं, तो मध्यस्थ उन्हें उस विषय पर वापस लाते हैं जो वे साथ आए थे। समाधान चुनते समय, बच्चों के सर्वोत्तम हितों को हमेशा ध्यान में रखा जाता है।

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वैवाहिक संकटों का सबसे आम कारण

जब चीजें ठीक नहीं होती हैं, तो हम आमतौर पर अपने साथी को दोषी मानते हैं। हम उसकी खामियों को देखते हैं, हम जानते हैं कि उसे क्या बदलना चाहिए, लेकिन हम विनम्र नहीं हैं और हम अपनी समस्याओं को नहीं देखते हैं। किसी को दोष देना आसान है कि शायद हम गलती करने वाले हैं। यह कभी नहीं होता है कि केवल एक व्यक्ति ही संकट का कारण बनता है और दूसरा दोषहीन होता है।

इसलिए, जब तक हम विवाह के विनाश के लिए अपने योगदान को नहीं पहचानते, तब तक इसकी मरम्मत नहीं की जा सकती। कभी-कभी रिश्ते तब टूट जाते हैं जब एक पक्ष को अतिउत्पादन की आवश्यकता होती है जो उन्हें नहीं मिलती है, या जब वे दूसरे पर लटक रहे हैं। यदि आप बहुत अधिक देते हैं, तो यह अच्छा नहीं है। पार्टनर पलटवार नहीं कर सकता है, इसलिए वह भागना शुरू कर देता है।

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यदि विश्वासघात संकट का कारण है, तो आपको समझना चाहिए कि ऐसा क्यों हुआ। शादी के बाहर साथी को क्या देखना था? चिकित्सा की प्रक्रिया में, विश्वासघात को रिश्ते में क्या हुआ, इसके लक्षण के रूप में देखा जाता है। एक विश्वासघात व्यक्ति के लिए यह मुश्किल है कि वह इसमें हिस्सा है या नहीं। आपके पास बहुत विनम्रता है, लेकिन अगर आप इसे समझते हैं, तो इसे माफ करना आसान है।

एक त्रिकोण में रहने वाले लोगों के लिए, चिकित्सक इस सवाल का जवाब देने में मदद करता है कि क्या वे इसमें फंसना चाहते हैं, उनके लिए कौन सा संबंध अधिक महत्वपूर्ण है। आप देशद्रोह को माफ कर सकते हैं, आप प्रत्येक ठोकर से सीख सकते हैं, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे समझते हैं। आपको याद रखना होगा कि जो लोग धोखा देते हैं, उनके साथ मानसिक बोझ भी जुड़ा होता है और यह उनके लिए इतना आसान नहीं होता है।

विवाह चिकित्सा संचार सिखाती है

बाधित संचार अधिकांश संकटों की जड़ में है। हम नहीं सुनते हैं, हम अपने तर्क देते हैं, लेकिन हम भी मुखर नहीं हैं, हम अपनी लड़ाई नहीं लड़ सकते, हम केवल अपने पछतावे को अंदर छिपाते हैं, जो जल्द या बाद में रिश्ते के विनाश का कारण बनते हैं।

हम अक्सर अपने परिवार में घर पर संवाद करने का तरीका स्थानांतरित करते हैं। अगर माँ की उम्र ज्यादा थी, तो हम इस पैटर्न का पालन करते हैं। जब संचार में सुधार होता है, तो आमतौर पर कुछ अन्य समस्याएं स्वयं हल हो जाती हैं। कभी-कभी चिकित्सक होमवर्क देता है: कुछ को सोचने, वर्णित करने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, हम शादी को कैसे समझते हैं, हमारी जरूरतें क्या हैं। तब यह पता चलता है कि एक व्यक्ति के लिए सुरक्षा की भावना एक उच्च बिल है, दूसरे के लिए - घर, गर्मी, शांति।

हर कोई रिश्ते को परिभाषा से देखता है। अच्छे संबंध बनाए रखने के लिए, आपको अपनी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के बारे में खुलकर बात करना सीखना होगा, जो हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, जिस पर वह ध्यान नहीं देता है। कभी-कभी युगल एक ही लेकिन अलग भाषा के बारे में बात करते हैं, दूसरी बार वे पूरी तरह से अलग-अलग चीजों के बारे में बात करते हैं, यह आश्वस्त करते हैं कि उनका मतलब एक ही बात है। यह सब समझाने की जरूरत है।

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