समुद्र के किनारे की छुट्टियों को धीमा करना

समुंदर के किनारे पर स्लिमिंग उपचार

शरीर का विषहरण;

विभिन्न शारीरिक गतिविधियाँ: जॉगिंग, समुद्र के किनारे सैर, तैराकी, पूल में जिमनास्टिक, आउटडोर योग;

चलने और साँस लेने में समुद्री हवा - यह तुच्छ लगता है, लेकिन समुद्र के किनारे रहना त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और शरीर को ऑक्सीजन देता है;

थैलासोथेरेपी - चिकित्सा जो समुद्र के पानी, शैवाल और खनिज लवण के उपचार और स्लिमिंग गुणों का उपयोग करती है, जो कई पुनर्जनन और जैविक पुनर्जनन केंद्रों में उपलब्ध है;

साइकिल चलाना - समतल इलाक़े पर सवारी करना पहाड़ों में चढ़ने से कम नहीं है। इसलिए प्रयास व्यायाम बाइक पर व्यायाम करने के समान है। जिम में समुद्र की हवा और आश्चर्यजनक दृश्यों का लाभ है।

केवल समुद्र के किनारे पर: शैवाल, लवण, आयोडीन

आयोडीन में बहुत स्लिमिंग गुण होते हैं। आपके शरीर में आयोडीन की मात्रा बढ़ाने से आपको तेजी से वसा जलने में मदद मिलती है। यह थायरॉयड ग्रंथि है जो हार्मोन का उत्पादन करती है जो चयापचय को उत्तेजित करती है। हालांकि, उन्हें सही मात्रा में उत्पादन करने में सक्षम होने के लिए, उसे आयोडीन की एक खुराक की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक आयोडीन भोजन और समुद्री पौधों से ठीक प्राप्त होता है। कैप्सूल में सिंथेटिक आयोडीन से बचा जाना चाहिए क्योंकि यह आसानी से अवशोषित हो जाता है और इसके अतिव्यापी होने का खतरा होता है।

समुद्री नमक - स्वास्थ्य और सुंदरता का एक मूल्यवान स्रोत हैं। लवण में खनिज यौगिकों की उच्च सांद्रता होती है। नमक स्नान के अलावा, एसपीए केंद्र एक उच्च आयोडीन सामग्री के साथ विशेष आहार की सलाह देते हैं।

समुद्री नमक में क्या होता है:

ब्रोमिन - त्वचा पर सूक्ष्मजीवों को नष्ट कर देता है;

आयोडीन - चयापचय को तेज करता है;

पोटेशियम - शरीर के जल संतुलन को नियंत्रित करता है;

मैग्नीशियम - त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करता है;

सोडियम और क्लोरीन - वे कोशिकाओं में पानी जमा करते हैं; फॉस्फोरस - कोशिका झिल्ली का एक घटक;

सल्फर - त्वचा की नमी को नियंत्रित करता है।

समुद्री शैवाल - दुकानों में उपलब्ध एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधन में अक्सर समुद्री शैवाल होते हैं। यह खनिज और विटामिन की एक उच्च सामग्री के साथ शैवाल का एक प्रकार है। शैवाल प्रत्येक जलीय वातावरण में होते हैं (समुद्री और मीठे पानी के शैवाल प्रतिष्ठित हैं)। समुद्र शैवाल शरीर के लिए विशेष रूप से मूल्यवान हैं, क्योंकि इनमें स्लिमिंग, स्लिमिंग और एंटी-सेल्युलाईट गुण होते हैं। शैवाल में मौजूद एल्गिनिक एसिड त्वचा की उपस्थिति और रंग में सुधार, वसा जमा के संचय को रोकता है।

वजन घटाने की छुट्टियों के दौरान आप कितना वजन कम कर सकते हैं?

एसपीए केंद्रों द्वारा प्रस्तावित आंदोलन और स्लिमिंग कक्षाएं लंबे समय तक चलने वाले परिणामों की गारंटी देती हैं। गिराए गए वजन की मात्रा चुने हुए उपचारों और आत्म-इनकार पर निर्भर करती है। आंकड़े के आधार पर, आप कुछ से भी 10 किलो तक छुटकारा पा सकते हैं! यह इसके लायक है? यह निश्चित रूप से एक कोशिश के काबिल है।

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स्वास्थ्य पर समुद्री जलवायु का प्रभाव

जलवायु के उपचार प्रभाव सदियों से देखे गए हैं। समुद्री तट के बारे में क्या ज्ञात है? शोध से पता चलता है कि समुद्र के किनारे रहने से श्वसन रोगों, हाइपोथायरायडिज्म और त्वचा की एलर्जी पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह गठिया और अधिक वजन वाले लोगों की भी मदद करता है।

इसके अलावा, पानी को देखना और लहरों के स्थिर कूबड़ को सुनना शांत कर रहा है। हालांकि, समुद्र के किनारे की छुट्टी न केवल तनावग्रस्त लोगों के लिए, बल्कि उन लोगों के लिए भी है जो आराम और आराम करना चाहते हैं।