भलाई पर मौसम के प्रभाव का कई बार अध्ययन किया गया है। लगता है कि सूरज लोगों को खुश करने और उन्हें परोपकार के प्रति अधिक प्रवृत्त करने की शक्ति रखता है। उदाहरण के लिए, धूप के दिनों में, वेटरों को उच्च सुझाव मिलते हैं, और राहगीरों को साक्षात्कारकर्ताओं के सवालों के जवाब देने की अधिक संभावना होती है। दूसरी ओर, एस्टोनिया या आइसलैंड में, लंबी सर्दी और कम दिनों के कारण अवसाद को एक राष्ट्रीय बीमारी कहा जाता है।
हमें लगता है कि मौसम में जोरदार बदलाव हो रहा है। पोलैंड में, कम से कम आधे लोग (कुछ अध्ययन बताते हैं कि 70% भी) मौसम परिवर्तन के प्रति संवेदनशील हैं। आज हम अपेक्षाकृत अच्छी तरह से जानते हैं कि उन्हें क्या बुरा लगता है। हालांकि, जब मूड में सुधार की बात आती है, तो मामला अधिक जटिल होता है और निष्कर्ष स्पष्ट नहीं होते हैं।
सुना है कि मौसम लोगों की भलाई को कैसे प्रभावित करता है। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
क्या हमें सर्दी या गर्मी में बुरा लगता है?
आक्रामकता पर तापमान का प्रभाव सबसे अच्छा प्रलेखित है। यह ठंडे दिनों की तुलना में गर्म दिन पर अधिक बार दिखाई देता है और गर्म कमरे में गर्म कमरे की तुलना में, हालांकि दोनों में हम असहज महसूस करते हैं। यह न केवल प्रयोगशाला प्रयोगों द्वारा, बल्कि प्राकृतिक परिस्थितियों में व्यवस्थित टिप्पणियों द्वारा भी दिखाया गया है: ट्रैफ़िक जाम में खड़े चालक सर्दियों की तुलना में गर्मियों में अधिक बार सम्मानित करते हैं (विशेषकर जिनके पास कार में एयर कंडीशनिंग नहीं है)। स्ट्रीट दंगे गर्मियों में बहुत अधिक बार दिखाई देते हैं, आदि हम यहां एक दिलचस्प विषमता के साथ काम कर रहे हैं - आखिरकार, अधिक लोग कहते हैं कि उन्हें गर्मियों की तुलना में सर्दी पसंद नहीं है। फिर भी, प्रयोगों से पता चलता है कि मजबूत सूरज हमें गंभीर ठंढ से अधिक थका देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर में गर्मी की तुलना में खुद को ठंडा करने की क्षमता कम होती है। जब यह ठंडा होता है, तो हम अपने आप को गर्म रखने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं: मांसपेशियों की गतिविधि (जैसे व्यायाम, ठंड लगना) को बढ़ाएं, शरीर शरीर के सर्किट से रक्त निकाल सकता है और इसे और गहरा कर सकता है (हंस), हम अन्य लोगों को गर्म कर सकते हैं या गर्म कर सकते हैं पोशाक। शरीर को ठंडा करना अधिक कठिन है। एक बार जब सभी कपड़ों को हटा दिया जाता है, तो जो कुछ बचता है वह पसीना और पुताई है। हालांकि, अगर कोई हवा नहीं है, तो यह हल्का और नम है, शरीर किसी भी आगे ठंडा नहीं कर सकता है। हर कोई जो गर्मी के बीच में तुर्की, मिस्र या मोरक्को जाता था, वह जानता है कि हम कितने थक गए हैं।
दबाव आपको प्रभावित करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं
हमारी भलाई पर वायुमंडलीय दबाव का प्रभाव भी अच्छी तरह से स्थापित और अच्छी तरह से समझाया गया है। वायुमंडलीय दबाव में तेजी से परिवर्तन (प्रति दिन 8 hPa से अधिक) प्रतिकूल और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं, खासकर जब दबाव गिरता है। अनुसंधान से पता चलता है कि ऐसे दिनों में अधिक दिल के दौरे और अलिंद फिब्रिलेशन होते हैं। अधिक वैवाहिक झगड़े, विद्यालयों में विघटनकारी छात्र व्यवहार और आत्महत्या के साथ दबाव की बूंदें भी हाथ से चली जाती हैं। दबाव आपके मनोदशा को क्यों प्रभावित करता है? कम वायुमंडलीय दबाव में, ऑक्सीजन रक्त में एल्वियोली के माध्यम से अधिक कठिनाई से प्रवेश करती है। इससे लोग ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करने के लिए अधिक गहरी सांस लेते हैं, और दिल को अधिक कुशलता से काम करना पड़ता है, इसलिए यह अधिक तनाव के अधीन है। निम्न रक्तचाप भी रक्त में कम टेस्टोस्टेरोन और कम शुक्राणु उत्पादन के साथ हाथ में जाता है। टेस्टोस्टेरोन की कमी पुरुषों में अवसादग्रस्तता या प्रभावित जलन को प्रभावित करती है।
भलाई पर हवा का प्रभाव
एक गर्म दिन पर एक हल्की हवा सुखद हो सकती है, लेकिन सामान्य तौर पर, हवाएं तनाव को बढ़ाती हैं और व्यवहार में कई अन्य परिवर्तनों का कारण बनती हैं: वे निमिष की आवृत्ति को बढ़ाते हैं (यहां तक कि आधे से भी), ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और मानसिक प्रदर्शन के स्तर में कमी। तेज हवाएं, लोग न्यूरोटिकिज्म (अस्वस्थता, घबराहट, जलन, विस्फोटकता) के पैमाने पर अधिक स्कोर करते हैं, शांत होने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं और सकारात्मक भावनात्मक स्थिति का अनुभव करते हैं। भलाई पर हवाओं का नकारात्मक प्रभाव इतना मजबूत है कि कुछ देशों में अदालत हवा को एक कम करने वाली परिस्थितियों के रूप में मानते हैं, दंड लागू करते हैं। यह मामला है, उदाहरण के लिए, स्विटज़रलैंड में, अर्जेंटीना में, हवा के झोंके पॉमपियो को प्रभावित करने वाले अपराधों को कम सजा दी जाती है। बढ़े हुए सिरोको विंड की अवधि कुछ भूमध्यसागरीय देशों में मामूली अपराधों के लिए दंड को कम करती है।
हवा हवा को आयनित करती है
हवाएं आपको उनके उपद्रव के कारण न केवल बदतर महसूस कराती हैं, बल्कि इसलिए भी क्योंकि वे हवा को आयनित करती हैं। सकारात्मक आयनों को ले जाने वाली हवाओं का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह वही है जो फ्रांस के दक्षिण में मिस्ट्रल एपेनिन प्रायद्वीप पर स्थित है, फेन विंड (घाटियों में पहाड़ों से बहती हुई), जो टाट्रास में हमारी पहाड़ की हवा है। जब हवा को सकारात्मक रूप से आयनित किया जाता है, तो कई परेशान करने वाली घटनाएं नोट की जाती हैं - मनोरोग अस्पतालों में आने वाले लोगों की संख्या बढ़ जाती है, अवसाद, घबराहट, सिरदर्द, जलन, निराशावाद के अधिक संकेत मिलते हैं और कार दुर्घटनाएं बढ़ रही हैं। नकारात्मक आयन (जैसे कॉनिफ़र द्वारा निर्मित) आमतौर पर मूड और सामाजिक इंटरैक्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सामान्य तौर पर, एयर आयनीकरण एक बहुत ही अनुकूल घटना नहीं है - तूफान, विद्युत नेटवर्क, फोटोकॉपियर का मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
चंद्रमा का स्पष्ट प्रभाव स्वास्थ्य पर पड़ता है
लगभग आधे लोग (49%) लोक चिकित्सा में विश्वास करते हैं कि चंद्रमा के चरणों का हमारे कामकाज के लिए बहुत महत्व है। मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए पहले अध्ययन से पता चला है कि वास्तव में, कुछ पूर्ण चंद्रमाओं के दौरान, हत्या, चोरी, मारपीट, डकैती और बलात्कार की संख्या बढ़ जाती है। हालांकि, जैसे-जैसे अनुसंधान विधियां अधिक परिष्कृत होती गईं, यह पता चला कि यह केवल पूर्णिमा के सप्ताहांत के दौरान होता है। वास्तव में, यह ज्ञात है कि सप्ताह के अन्य दिनों की तुलना में सप्ताहांत के दौरान बहुत अधिक अपराध किए जाते हैं। अधिकांश अध्ययन असमान रूप से दिखाते हैं - लोगों की भलाई और व्यवहार पर चंद्रमा के चरणों का प्रभाव स्पष्ट है। यह तथाकथित आत्मनिर्भर भविष्यवाणी से आता है, जो कि अगर पुलिस अधिकारियों का मानना है कि पूर्णिमा के दौरान अपराधी अधिक सक्रिय होते हैं, तो वे सड़कों पर अधिक बार गश्त करते हैं और अधिक सतर्क हो जाते हैं, जिससे अधिक से अधिक अपराध का पता चलता है। यह पता चलता है कि मौसम का प्रभाव हमारे विचार से बहुत कमज़ोर है। बल्कि, यह अन्य कारकों (जैसे सामाजिक संघर्ष, तनाव, भीड़ या बीमारी) के कारण उत्पन्न भावनात्मक स्थिति को तेज करता है। हमारी भलाई पर इसका प्रभाव इसलिए पड़ता है जैसे "एक तने हुए ऊंट की पीठ को तोड़ने वाला पुआल"।
मासिक "Zdrowie"
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