मैं कुछ समय से वजन कम करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन कोई प्रभाव नहीं है। मुझे आश्चर्य है कि अगर यह एक हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। क्या विकार वजन बढ़ने का कारण बनते हैं, या वजन कम करने से रोकते हैं? इसकी जांच के लिए मैं क्या परीक्षण कर सकता हूं?
विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञ के पास जाकर शुरुआत करें। वह मूल्यांकन करेगा कि क्या आप गलतियाँ कर रहे हैं या क्या यह वास्तव में आपका हार्मोनल संतुलन है जो इसका कारण हो सकता है। वजन कम करने में कठिनाइयों का सबसे आम कारण एक खराब चुना हुआ आहार है, बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि, शाम 6 बजे के बाद खाना नहीं, थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीना।
हार्मोन से: इंसुलिन और इंसुलिन प्रतिरोध, थायरॉयड हार्मोन और हाइपोथायरायडिज्म, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, तनाव जो कोर्टिसोल की रिहाई का कारण बनता है। यह, बदले में, आंत या पेट के ऊतकों के जमाव का कारण बनता है। ये वजन बढ़ने के कारण भी हो सकते हैं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
