उपस्थिति और अपने साथी के साथ संबंध के साथ संतुष्टि

मैं 28 साल का हूँ कुछ समय के लिए मैंने बहुत कुछ खो दिया (वर्तमान में 57 किग्रा / 177 सेमी), यह तब हुआ जब मैंने 8 महीने पहले एक बच्चे को जन्म दिया था - गर्भावस्था के आखिरी महीने में मेरा वजन 85 किलो था। गर्भवती होने के दौरान मैंने काफी वजन बढ़ाया और मैं फिर कभी ऐसा नहीं दिखना चाहती। मुझे लगता है कि वजन कम करना नियंत्रण से बाहर है। मुझे बिल्कुल भी भूख नहीं लगती है। तथ्य यह है कि मेरे साथी ने मुझे अपने वजन के बारे में एक अल्टीमेटम दिया और हमारे आगे के रिश्ते ने मुझे सबसे ज्यादा परेशान किया। वह मेरे लिए उसकी चिंता और इस तथ्य से समझाता है कि वह चिंतित है। दुर्भाग्य से, मैं इसे भावनात्मक ब्लैकमेल के रूप में देखता हूं। मुझे नहीं पता क्या करना है। मुझे ठीक लगता है, मुझे वजन कम करने का कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं दिखता है। लेकिन मैं वास्तव में नहीं जानता कि उस व्यक्ति के इस रवैये के बारे में क्या सोचता हूं जिसके साथ मैं मिलता हूं और जिसे मैं बहुत परवाह करता हूं। दुर्भाग्य से, उसे मेरी मां का समर्थन प्राप्त है, जो यह भी सोचता है कि आहार मुद्दा बहुत दूर चला गया है। मुझे क्या करना चाहिए? मैं एक किलो भी हासिल करने की कल्पना नहीं कर सकता, क्योंकि मैं अंत में अपने बारे में अच्छा महसूस करता हूं।

यह एक ही समय में एक बहुत ही रोचक और गंभीर समस्या है। हम अपने लिए जीते हैं, हमारा रूप और वजन हमारा व्यवसाय है। जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह है आपकी राय और आपका मनोवैज्ञानिक आराम। हालाँकि, भूख की भावना का गायब होना मुझे चिंतित करता है। मैं आपको अपने क्लिनिक में एक जीपी की यात्रा करने की सलाह देता हूं। आपको निश्चित रूप से उचित रक्त परीक्षण प्राप्त करने की आवश्यकता है और जो भी वह अनुशंसा करता है। शायद वह आपको सही कैलोरी संतुलन सेट करने के लिए आहार विशेषज्ञ के पास भेजेगा। इतने बड़े वजन के साथ किसी भी वजन घटाने को आहार विशेषज्ञ द्वारा पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए, क्योंकि यह अक्सर जटिलताओं का कारण बनता है। इसलिए अपने परिवार और साथी से नाराज न हों और "शुरुआती संतुलन" से शुरुआत करें। जब यह पता चलता है कि सभी पैरामीटर सही हैं, तो आहार विशेषज्ञ आपको अपना इष्टतम वजन बनाए रखने में भी मदद करेंगे। शुभकामनाएँ

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।