देखभाल करने वाला तनाव विकार उन लोगों में होता है जो एक बुजुर्ग या लंबे समय तक बीमार व्यक्ति की देखभाल करते हैं। देखभाल करने वाले अक्सर मेंटेनी की देखभाल के लिए अपने जीवन को छोड़ देते हैं, और इस तरह के असीमित समर्पण और जिम्मेदारियों के भारी बोझ से समय के साथ निराशा और अवसाद भी हो सकता है। देखभाल करने वाला तनाव विकार क्या है? कैसे पहचानें लक्षण? क्या कोई प्रभावी चिकित्सा है?
केयरगिवर तनाव सिंड्रोम (सीएसएस) शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक थकावट की स्थिति है जो किसी ऐसे व्यक्ति के कुछ दीर्घकालिक देखभाल में होता है जो स्वतंत्र रूप से कार्य नहीं कर सकता है - आमतौर पर एक बुजुर्ग या कालानुक्रमिक रूप से बीमार व्यक्ति।
देखभाल करने वाला तनाव विकार - कारण
एक आश्रित, बीमार व्यक्ति की देखभाल करना, जैसे कि एक वरिष्ठ, कड़ी मेहनत करना। ऐसे व्यक्ति को आमतौर पर चौबीसों घंटे देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसके दौरान उसे बुनियादी गतिविधियों - खाने, चलने, धोने और यहां तक कि शारीरिक आवश्यकताओं के साथ मदद की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, कर्तव्यों का यह भारी बोझ आमतौर पर केवल एक व्यक्ति पर पड़ता है - सबसे अधिक बार पति या पत्नी एक बीमार व्यक्ति का। अभिभावक अपनी देखभाल के तहत व्यक्ति के साथ घर पर रहने के लिए पारिवारिक, सामाजिक और व्यावसायिक जीवन छोड़ देता है - जो समय के साथ जेल बन जाता है।
इसके अलावा, पर्यावरण (डॉक्टर, परिवार, दोस्त), जो शायद ही कभी इस मुश्किल काम में देखभाल करने वाले का समर्थन करता है, उस पर भारी दबाव डालता है, क्योंकि उसे अपने कर्तव्यों की देखभाल और पूर्ण पूर्ति की पूरी उम्मीद है, जो बहुत मुश्किल है। दुर्भाग्य से, पूर्ण समर्पण की कमी को स्वार्थ के रूप में माना जा सकता है, प्रेम की कमी का प्रकटीकरण। नतीजतन, देखभाल करने वाला खुद को पूरी तरह से अपने काम के लिए समर्पित करने की कोशिश करता है, जो आमतौर पर उसकी ताकत से परे एक काम है।
रोगी के साथ संचार की कमी से स्थिति अक्सर खराब हो जाती है, जिससे उसके लिए अपने कर्तव्यों का पालन करना मुश्किल हो जाता है, साथ ही साथ अपने हिस्से पर कृतज्ञता की कमी भी होती है - देखभाल करने वाले अक्सर उस व्यक्ति द्वारा कम और अनजान महसूस करते हैं जिसे वे खुद को समर्पित करते हैं। आरोप कभी-कभी उनके अभिभावक के प्रति नकारात्मक रवैया रख सकते हैं। यह विशेष रूप से मनोभ्रंश, अल्जाइमर या स्ट्रोक का सच है।
एक और महत्वपूर्ण कारक जो देखभालकर्ता की नौकरी को मुश्किल बनाता है, वह है वित्तीय सहायता की कमी। देखभाल करने वाला काम से इस्तीफा दे देता है, इसलिए उसका बजट काफी सीमित होता है, और शुल्क की पेंशन और विकलांगता पेंशन अक्सर उन्हें सभ्य रहने की स्थिति प्रदान करने में सक्षम नहीं होती है। इस बीच, उसकी देखभाल करने वाले व्यक्ति को दूसरों के बीच की आवश्यकता हो सकती है दवाएं, डायपर पैंट, एंटी-बेडसोर गद्दा, पुनर्वास उपकरण (जो कि देखभाल करने वाले को आंशिक रूप से राहत दे सकते हैं), आदि, जो काफी महंगा है।
देखभाल करने वाला तनाव सिंड्रोम - लक्षण
शुरुआत में, नई स्थिति से संबंधित भय होता है, अकेलेपन की भावना, समस्याओं के साथ अकेला छोड़ दिया जाना (अक्सर मदद प्राप्त करने के पिछले आश्वासन के बावजूद), असहायता और निराशा (जो दूसरों के बीच में होती है, बीमारी के बारे में जानकारी की कमी और रोगी से कैसे निपटें) । देखभाल करने वाला भी दोषी महसूस कर सकता है कि वह बहुत कम दे रहा है, कि उसके प्रयास पर्याप्त नहीं हैं। समय के साथ, वह सुस्त हो जाता है और अधिक से अधिक वापस ले लिया जाता है।
शोध के अनुसार, 11 से 52 प्रतिशत तक। बीमार परिवार के सदस्यों की देखभाल करने वाले लोग अवसाद से पीड़ित होते हैं।
अगला चरण घबराहट, चिड़चिड़ापन, जलन, क्रोध और यहां तक कि क्रोध की उपस्थिति है। आखिरकार, लंबे समय तक तंत्रिका तनाव निराशा के विकास की ओर जाता है। यदि देखभाल करने वाले को समय पर मदद नहीं मिलती है, तो अवसाद विकसित हो सकता है, जो न केवल उसके स्वास्थ्य और जीवन के लिए, बल्कि उसके / उसके व्यक्ति के लिए भी खतरा पैदा कर सकता है।
इसके अलावा, क्रोनिक तनाव शारीरिक थकावट के लक्षणों की उपस्थिति की ओर जाता है, जैसे कि थकान, दर्द - सबसे अधिक बार सिर, गर्दन और पीठ में दर्द। नींद और एकाग्रता की समस्याएं भी पुराने तनाव का परिणाम हैं। ऐसा कभी-कभी होता है कि देखभाल करने वाला अनजाने में रोगी की बीमारी के लक्षणों (जैसे कि मेमोरी लॉस) को ले लेता है। यहां तक कि यह शराब के लिए एक लत, उदा।
जरूरी
देखभाल करने वाले तनाव सिंड्रोम से मधुमेह, अल्सर और हृदय रोग हो सकते हैं
पुराने तनाव के कारण शरीर की सुरक्षा ख़राब हो जाती है और प्रतिरक्षा प्रणाली का चरम कमजोर हो जाता है, जिसका परिणाम सामान्य बीमारी से अधिक होता है। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग और पेट के अल्सर जैसी गंभीर बीमारियां विकसित हो सकती हैं।
देखभाल करने वाला तनाव विकार - इससे कैसे निपटें?
सबसे पहले, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि अभिभावक को अपने बच्चे के साथ घर पर 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन बंद नहीं किया जा सकता है। देखभाल करने वाले के पास खुद के लिए समय होना चाहिए ताकि वह आराम कर सके, आराम कर सके, शारीरिक रूप से सक्रिय रह सके, दोस्तों, दोस्तों से बात कर सके, ताकि वह उन समस्याओं के बारे में भूल सके जिनसे उसे हर दिन निपटना है। इसलिए, उसे अन्य लोगों के समर्थन की आवश्यकता है, जिनके लिए उसे पूछने से डरना नहीं चाहिए।
इसके अलावा, देखभाल करने वाले को नकारात्मक भावनाओं को महसूस करने का अधिकार है - स्वयं और रोगी के प्रति। वे पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वह जानता है कि उनके साथ कैसे व्यवहार करें और उन्हें वेंट करने दें (जैसे शारीरिक गतिविधि के दौरान)। भावनाओं को दबाना केवल देखभाल करने वाले की मानसिक स्थिति को खराब करता है।
अपने काम की शुरुआत में कई देखभाल करने वालों को उस स्थिति के बारे में बहुत कम जानकारी होती है, जिसके साथ वे काम कर रहे होते हैं, जिससे काम करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है, या आप ऐसे संघों में जा सकते हैं जिनके पास समान परिस्थितियों वाले लोग हैं।
देखभालकर्ता तनाव विकार - सहायता समूहों में मदद मांगी जा सकती है
कुछ शहरों में, सहायता समूह हैं, जो देखभाल करने वालों के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता का एक रूप हैं, और कभी-कभी सामग्री भी। वे मनोचिकित्सा कक्षाओं में भाग ले सकते हैं, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा आयोजित विश्राम कार्यशालाएं, साथ ही साथ तनाव से निपटने और बीमार व्यक्ति की देखभाल के बारे में ज्ञान प्राप्त करना सीख सकते हैं। बैठकों के लिए धन्यवाद, अभिभावक उस दूरी को हासिल करता है जो मेंटली के साथ सामान्य कामकाज के लिए और उसके साथ एक स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, जिन लोगों के पास एक कठिन वित्तीय स्थिति है, प्रायोजकों के लिए धन्यवाद, उदाहरण के लिए, स्वच्छता और देखभाल उत्पादों, और यहां तक कि पुनर्वास उपकरण भी प्राप्त कर सकते हैं।
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