क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जो स्कैपुला के बोनी घटकों की असामान्य संरचना के परिणामस्वरूप होती है। बीमारी के लक्षण हाथ को हिलाने पर कंधे के ब्लेड, कंधे में दर्द और दर्द का उछलना और कूदना हो सकता है। स्नेप स्कैपुला सिंड्रोम के कारण क्या हैं? इसके साथ और क्या लक्षण होते हैं? इसका इलाज क्या है?
विषय - सूची
- क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - जहां से क्रैकिंग आती है
- क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - कारण
- क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - लक्षण
- क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - उपचार
- क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - सर्जिकल उपचार
क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम को स्कैपुलो-कॉस्टल स्पेस में गड़बड़ी और स्कैपुला के आंदोलन के बायोमैकेनिक्स में गड़बड़ी के रूप में पहचाना जाता है। खेल खेलते समय या ओवरहेड गतिविधियों को करते हुए बीमारियाँ दिखाई देती हैं।
क्रैकिंग ब्लेड सिंड्रोम अक्सर हैंडबॉल, वॉलीबॉल, टेनिस का अभ्यास करने वाले और निर्माण में काम करने वाले लोगों को प्रभावित करता है, जैसे चित्रकार, वॉलपेपर निर्माता और प्लास्टर।
क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - जहां से क्रैकिंग आती है
स्कैपुला एक त्रिकोणीय फ्लैट हड्डी है जो छाती के पीछे बैठता है और केवल कॉलरबोन के माध्यम से धड़ से जोड़ता है। केवल मांसपेशियां ही ऐसे तत्व हैं जो अपनी स्थिति बनाए रखते हैं।
अपने आंदोलनों के दौरान, स्कैपुला छाती की सतह, यानी पसलियों के साथ स्लाइड करता है, जिसमें से इसे दो मांसपेशियों द्वारा अलग किया जाता है।
जब इस स्लाइडिंग में अनियमितता होती है, तो आप घर्षण महसूस कर सकते हैं और सुन सकते हैं, जिसे अक्सर पॉप या जंपिंग कहा जाता है। यह घटना दर्द के साथ नहीं है।
क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - कारण
"स्नैप स्कैपुला" सिंड्रोम का मुख्य कारण दोहरावदार आंदोलन है, जिससे स्कैपुला के क्षेत्र में जलन होती है। लेकिन कई विशेषज्ञों का मानना है कि यह बीमारी होने का पर्याप्त कारण नहीं है। स्कैपुला के परेशान बायोमैकेनिक्स निम्न से संबंधित हो सकते हैं:
- स्कैपुला की असामान्य हड्डी संरचना
- bursitis
- कंधे की चोट
- भार के
- मांसपेशियों में असामान्यताएं, जैसे फाइब्रोसिस, शोष, अत्यधिक तनाव या अत्यधिक गतिशीलता के साथ
क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - लक्षण
हमने पहले ही झुंझलाहट कूदने और कंधे के ब्लेड में दरार का उल्लेख किया है। कुछ लोग इसे खरोंच के रूप में संदर्भित करते हैं, जो ओवरहेड गतिविधियों को करते समय और कंधे की कमर को हिलाने पर होता है (जैसे कि कंधों को सिकोड़ना)।
एक अन्य लक्षण स्कैपुला के निचले या ऊपरी कोण के क्षेत्र में हल्का दर्द हो सकता है।
एक सामान्य लक्षण हाथ की गतिशीलता भी सीमित है।
"क्रैकिंग स्कैपुला" सिंड्रोम के उन्नत मामलों में, दर्द आराम से होता है। दर्द कंधे और ग्रीवा रीढ़ को विकीर्ण कर सकता है।
क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - उपचार
ऑर्थोपेडिस्ट स्नैपिंग स्कैपुला सिंड्रोम का इलाज करते हैं।
आमतौर पर डॉक्टर अपनी उंगलियों से अपनी पीठ को छूकर मरीज की जांच करते हैं। स्टेथोस्कोप का उपयोग करते समय, वह एक चरमराती या कूदने की आवाज़ सुन सकती है। यह दबाव को लागू करके स्कैपुला को भी निविदा बना सकता है।
चिकित्सक अक्सर रोगी को एक अन्य संरचना के साथ संघर्ष के परिणामस्वरूप कंधे के ब्लेड को देखने के लिए अपनी बांह हिलाने के लिए कहता है। असामान्य शारीरिक मुद्रा भी अक्सर पाई जाती है, विशेष रूप से बढ़े हुए थोरैसिक काइफोसिस या स्कोलियोसिस।
प्रारंभिक निदान एक एक्स-रे (एक्स-रे) या कंप्यूटेड टोमोग्राफी का आदेश देकर पूरा किया जाता है।
जब दर्द कंधों तक फैलता है, तो स्थिति कभी-कभी कंधे या ग्रीवा रीढ़ की विकृति के साथ भ्रमित होती है।
रूढ़िवादी उपचार, जिसमें फार्माकोथेरेपी और पुनर्वास शामिल है, क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम उपचार में पहला कदम है।
क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - सर्जिकल उपचार
यदि रूढ़िवादी उपचार अप्रभावी है या अन्य रोग संबंधी परिवर्तन होते हैं, तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
सर्जन स्कैपुला तक पहुंचने के लिए त्वचा को काट देता है। फिर यह नरम ऊतकों, हड्डियों में परिवर्तन और तथाकथित अतिवृद्धि को काट देता है मुक्त शरीर, यानी ढीले ऊतक के टुकड़े। यदि आवश्यक हो, तो स्कैपुला की हड्डी क्षेत्र की प्लास्टिक सर्जरी की जाती है।
आर्थोस्कोपिक तकनीक का उपयोग करके मरम्मत की प्रक्रिया भी की जा सकती है। आर्थोस्कोपी का लाभ एक छोटा निशान और जटिलताओं की संख्या के साथ-साथ छोटे पुनर्वास भी है। यह प्रक्रिया के दौरान मांसपेशियों को काटने की आवश्यकता के बिना तकनीक के आक्रमण से सीधे परिणाम देता है, जो प्रभावित अंग को पहले पूर्ण कार्य पर लौटने की अनुमति देता है।
सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद, पुनर्वास आवश्यक है। पुनर्वास का समय प्रदर्शन की गई सर्जरी की सीमा पर निर्भर करता है। आर्थोस्कोपी के बाद, मरीज 2-4 सप्ताह में ठीक हो जाते हैं। खेल 2-3 महीने के बाद फिर से शुरू किया जा सकता है। खुली प्रक्रियाओं के बाद, वसूली बहुत लंबी है और इसमें 4 महीने तक लग सकते हैं।
क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - पुनर्वास
क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम में, पुनर्वास रूढ़िवादी उपचार का मूल तत्व है। प्राथमिक लक्ष्य कंधे की कमर और पूरे हाथ को राहत देने वाली गतिविधियों से बचना है जो दर्द को बढ़ा सकते हैं।
पुनर्वास के पूरक एक अविभाज्य तत्व दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ-साथ मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का प्रशासन है।
उन्नत क्रैकिंग ब्लेड सिंड्रोम में, तथाकथित रुकावटें, यानी सीधे जोड़ में एक मजबूत दर्द निवारक दवा का प्रबंध करना। स्टेरॉयड दवाओं को कंधे के करधनी में भी प्रशासित किया जाता है। इस समूह में ड्रग्स त्वरित राहत प्रदान करते हैं और कई हफ्तों तक रहते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि वे आर्टिस्टिक कार्टिलेज को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
मरीजों को भौतिक चिकित्सा उपचारों की भी सिफारिश की जाती है जिनमें एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है (जैसे क्रायोथेरेपी)।
चुंबकीय क्षेत्र, लेजर थेरेपी और अल्ट्रासाउंड क्षतिग्रस्त नरम ऊतकों के उत्थान में तेजी लाते हैं।
इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाता है, और ठोस दीपक रक्त परिसंचरण को आराम देता है और बेहतर बनाता है, और इस प्रकार ऊतक पोषण होता है।
अक्सर बार, एक चिकित्सा पुनर्वास चिकित्सक कंधे के गर्डल के क्षेत्र में एक गहरी ऊतक मालिश की सिफारिश करता है, जो अतिभारित क्षेत्रों में बढ़ते तनाव को दूर करता है। मालिश से रक्त की आपूर्ति और ऊतक पोषण में भी सुधार होता है।
संयुक्त की अनब्लॉकिंग और इसके शारीरिक बायोमैकेनिक्स की बहाली मैनुअल थेरेपी द्वारा प्राप्त की जाती है। उपचार दर्द और मांसपेशियों के तनाव को कम करते हैं, जिससे सूजन कम होती है और संयुक्त क्षमता अधिक होती है।
किन्सियोटैपिंग, यानी विशेष लचीली मलहम के साथ संयुक्त को कवर करना, तेजी से क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम की बीमारियों का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है। उचित रूप से चिपके टेप संयुक्त के अधिक स्थिरीकरण प्रदान करते हैं। वे चिकित्सा प्रक्रियाओं को भी तेज करते हैं। टेप का उपयोग शारीरिक गतिविधि पर लौटने और आगे की चोटों से सुरक्षा प्रदान करने के लिए भी किया जा सकता है।
क्रैकिंग स्कैपुला सिंड्रोम - किनेसोथेरेपी
स्नैप स्कैपुला सिंड्रोम वाले मरीजों को नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए, लेकिन व्यायाम का प्रकार एक अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा इंगित किया जाना चाहिए। ये हीलिंग एक्सरसाइज होनी चाहिए।
अभ्यास के पहले समूह में लोड के बिना व्यायाम हैं, अर्थात् आइसोमेट्रिक व्यायाम, स्ट्रेचिंग व्यायाम और व्यायाम जो न्यूरोमस उत्तेजना को उत्तेजित करते हैं।
फिर, मांसपेशियों की ताकत, स्थिरीकरण, नरम ऊतक लचीलेपन और संयुक्त भावना को बढ़ाने के लिए प्रतिरोध अभ्यास किया जाता है।
अभ्यास का अगला चरण शक्ति को बढ़ाना, आंदोलन नियंत्रण में सुधार और कंधे की संयुक्त गतिविधियों की गतिशीलता है।
पीएनएफ विधि दक्षता हासिल करने में बेहद उपयोगी है। पीएनएफ विधि, यानी प्रोप्रियोसेप्टिव न्यूरोमस्कुलर फैसिलिटेशन, व्यापक काइन्सियोथेरेपी की एक विधि है, जो मानव जीवन के दौरान मोटर गतिविधियों और उनके विकास के न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल सिद्धांतों पर आधारित है। इसका उपयोग खो जाने या बिगड़ा हुआ मोटर कौशल ठीक करने के लिए किया जाता है।
पीएनएफ अपने स्वयं के आंदोलन (प्रसार) की भावना को ध्यान में रखता है और सबसे कार्यात्मक रूप से प्रभावी शारीरिक गतिविधि करने के शारीरिक तरीकों के अनुरूप आंदोलन को सुविधाजनक बनाने पर ध्यान केंद्रित करता है।
विशेषज्ञ भी रोगी के आसन को सही करने और ऊपरी अंग के सही आंदोलन पैटर्न सीखने के उद्देश्य से पोस्टुरल अभ्यास की सलाह देते हैं।
इसके अलावा, कंधे की कमर की मांसपेशियों के धीरज प्रशिक्षण का उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से एथलीटों और शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों में, ताकत और प्रतिरोध के साथ-साथ नरम ऊतकों की लोच को मजबूत करने के लिए और उन्हें नुकसान के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाने के लिए।
लेखक के बारे में
इस लेखक के और लेख पढ़ें
-w-trakcie-karmienia-piersi-porada-eksperta.jpg)
.jpg)
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
