पेट में जलन? नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार का प्रयास करें

क्या नाराज़गी अभी भी आपको परेशान करती है? कोई आश्चर्य नहीं, नाराज़गी के लक्षण बहुत अप्रिय हैं और सामान्य रूप से कार्य करना मुश्किल बनाते हैं। नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार प्रभावी होते हैं, लेकिन अगर आप अक्सर नाराज़गी से थक जाते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है क्योंकि नाराज़गी के कारण बहुत गंभीर हो सकते हैं। नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार का प्रयास करें।

नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार प्रभावी हैं, लेकिन केवल अगर आप कभी-कभी नाराज़गी का अनुभव करते हैं।

हार्टबर्न एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट के एसिड को घुटकी में वापस बहने से जलने का दर्द होता है। लैटिन शब्द "पाइरोसिस", जो "पाइरोस" शब्द से लिया गया है, जिसका अर्थ है आग, यह साबित करता है कि यह बीमारी कितनी तकलीफदेह हो सकती है। चेक करें कि वास्तव में ईर्ष्या के कारण और लक्षण क्या हैं!

अगर हार्टबर्न कभी-कभी होता है, तो घरेलू उपचार से इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। इसकी नियमित और लगातार घटना के मामले में, एक डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि ईर्ष्या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स का एक लक्षण हो सकता है, और बुजुर्गों में - यहां तक ​​कि एक कैंसर रोग भी।

विषय - सूची

1. नाराज़गी - क्या से बचने के लिए?
2. नाराज़गी के लिए जड़ी बूटी और चाय
3. नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार - आहार

नाराज़गी - क्या से बचने के लिए?

जब नाराज़गी से लड़ते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों और पेय को रोकना या कम करना चाहिए:

• शराब,
• कॉफ़ी,
• चाय,
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स,
• चॉकलेट,
• दूध,
• वसायुक्त खाना,
• तले हुए खाद्य पदार्थ,
• खट्टे फल,
• फलों के रस,
• पुदीना।

अनुशंसित लेख:

नाराज़गी के लिए जड़ी बूटी और चाय

अदरक वाली चाई

उबलते पानी के प्रति कप ताजा अदरक की जड़ का 1 चम्मच। 10 मिनट के लिए Infuse।

जीरा चाय

उबलते पानी के प्रति कप 2 चम्मच जीरा या जीरा। 10 मिनट के लिए Infuse। पीने से पहले, तनाव।

नाराज़गी के लिए अनुशंसित अन्य पौधों में भी हैं:

• anise (anise गरीब),
• सौंफ़ (सौंफ़),
• दालचीनी,
• मालाबार इलायची,
• मार्शमैलो,
• knotweed।

नाराज़गी के लिए घरेलू उपचार - आहार

शुगर-फ्री च्युइंग गम पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद करेगी। आप आधा चम्मच बेकिंग सोडा और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ एक गिलास गर्म पानी भी पी सकते हैं। गाजर, चुकंदर, मूली और खीरे के रस, जो क्षारीय हैं, एक अच्छा समाधान होगा। यदि आपके पास नाराज़गी है - कोशिश करें कि लेट न जाएं या झुककर न खाएं, छोटे हिस्से खाएं, लेकिन अधिक बार, और अपने अंतिम भोजन को सोने से 3 घंटे पहले न खाएं। नाराज़गी के खिलाफ लड़ाई में, रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण है, अर्थात् मुख्य रूप से उचित आहार और स्वस्थ भोजन की आदतें।

स्वास्थ्य के लिए 1001 टिप्स, रीडर्स डाइजेस्ट