गर्भावस्था में जड़ी बूटी गर्भावस्था के दौरान कई बीमारियों और समस्याओं के साथ मदद कर सकती है। लेकिन आपको यह जानना आवश्यक है कि गर्भवती होने के दौरान कौन सी जड़ी-बूटियाँ सुरक्षित हैं और जिन्हें आपको अभी उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आपने गर्भावस्था से पहले किसी भी जड़ी-बूटी का उपयोग नहीं किया है, तो बेहतर है कि अब उनका उपयोग शुरू न करें। कुछ औषधीय पौधों में मजबूत एलर्जी होती है। गर्भावस्था में कौन सी जड़ी-बूटियाँ सुरक्षित हैं?
यह गर्भावस्था के दौरान जड़ी-बूटियों का उपयोग करने के लायक है, लेकिन भविष्य की मां अक्सर उनके लिए पहुंचने से डरती हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि क्या वे सुरक्षित हैं। वास्तव में, गर्भवती होने पर सभी जड़ी-बूटियां सुरक्षित नहीं हैं, लेकिन कई हैं। और केवल ऐसी जड़ी बूटियों के बारे में आज हम लिखते हैं। यह उन्हें पसंद करने लायक है क्योंकि वे अक्सर बहुत प्रभावी होते हैं।
विषय - सूची
- गर्भावस्था में जड़ी बूटी: कैसे उपयोग करें?
- गर्भावस्था में जड़ी बूटी: बिछुआ
- गर्भवती जड़ी बूटी: कैमोमाइल
- गर्भवती जड़ी बूटी: अदरक
- गर्भवती जड़ी बूटी: अलसी
- गर्भवती जड़ी बूटी: रास्पबेरी उचित
- गर्भवती जड़ी बूटी: मार्शमैलो
- गर्भावस्था में जड़ी बूटी: सिंहपर्णी
- गर्भावस्था में जड़ी बूटी: नींबू बाम
- गर्भवती जड़ी बूटी: पुदीना
- गर्भवती जड़ी बूटी: अल्फाल्फा
- गर्भावस्था में जड़ी बूटी: मुगोर्ट
- गर्भवती जड़ी-बूटियां: मार्जोरम
- गर्भावस्था में जड़ी बूटी: शाम का प्राइमरोज़
- गर्भावस्था में जड़ी बूटी: चिकित्सा लैवेंडर
- गर्भावस्था के दौरान इन जड़ी बूटियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए
गर्भावस्था में जड़ी बूटी: कैसे उपयोग करें?
एक निवारक उपाय के रूप में गर्भावस्था के दौरान जड़ी-बूटियों को पीना सबसे अच्छा है - उनके पास बीमारियों को रोकने की एक महान शक्ति है। यह शरीर पर लाभकारी प्रभाव (फ्लेवोनोइड्स, अल्कलॉइड्स, फिनोल सहित) के साथ विटामिन, माइक्रोएलेटमेंट और अन्य सक्रिय पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण होता है। यह उनके साथ अपने घर प्राथमिक चिकित्सा किट को फिर से भरने के लायक है। जड़ी बूटियों के संक्रमण को दिन में 2-3 बार रोगनिरोधी रूप से पिया जा सकता है, उन्हें अनुपात में तैयार कर सकते हैं: 1-2 चम्मच सूखे जड़ी बूटी प्रति गिलास पानी।
गर्भावस्था में जड़ी बूटी: बिछुआ
इसमें बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं, विशेष रूप से लोहा और कैल्शियम। नियमित रूप से बिछुआ जलसेक पीने या जड़ी बूटी खाने से सख्ती से एनीमिया को रोकता है। बिछुआ का मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है, इसलिए जब आप पैर की सूजन से पीड़ित होते हैं तो यह पीने के लायक होता है - यह शरीर से अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद करता है। विटामिन के, फ्लेवोनोइड और टैनिन के लिए धन्यवाद, इसमें एंटी-रक्तस्रावी गुण होते हैं। यह रक्तचाप को कम करता है। यह गैस्ट्रिक रस के स्राव को उत्तेजित करता है, इसमें एंटी-डायरियल गुण होते हैं, और रक्त शर्करा के स्तर को थोड़ा कम करता है।
गर्भवती जड़ी बूटी: कैमोमाइल
यह पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, पेट फूलना, गैस्ट्राइटिस और आंतों से परेशानी से छुटकारा दिलाता है, इसमें शांत और थोड़ा कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव भी होता है। अदरक के साथ मिश्रण में, यह सुबह की बीमारी के साथ मदद करता है। बाहरी रूप से लागू, इसमें विरोधी भड़काऊ और कीटाणुरोधी गुण होते हैं, इसका उपयोग आंखों को कुल्ला करने, मसूड़े की सूजन और गले में दर्द होने पर मौखिक गुहा को कुल्ला करने के लिए किया जा सकता है। कैमोमाइल जलसेक के साथ एक स्नान सूजन वाले पैरों को भिगोता है जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान होते हैं।
गर्भवती जड़ी बूटी: अदरक
औषधीय कच्चे माल ताजा अदरक प्रकंद (अदरक पाउडर अपेक्षित परिणाम नहीं लाएगा)। अदरक का एक टुकड़ा (लगभग 5 सेमी), बारीक काट लें, 0.5 लीटर पानी डालें और 20 मिनट तक पकाएं। स्टॉक को सूखा लें और इसे शहद के साथ मिलाएं। आप राइज़ोम को भी पीस सकते हैं, इसे शहद और नींबू के रस के साथ मिला सकते हैं - और खा सकते हैं। अदरक जीवाणुनाशक, ऐंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ है। यह म्यूकोसा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और सूखी खाँसी से राहत दिलाता है। लेकिन यह गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सुबह की बीमारी से राहत देने में प्रभावी है। एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि इससे गर्भपात का खतरा कम हो गया।
गर्भवती जड़ी बूटी: अलसी
सन बीज कब्ज के लिए एक बहुत अच्छा उपाय है: 150 मिलीलीटर गर्म, उबला हुआ पानी में एक बड़ा चम्मच बीज डालें और इसे 30 मिनट तक खड़े रहने दें। इस तरह से तैयार बीज खाएं (आप स्वाद के लिए शहद जोड़ सकते हैं) दिन में तीन बार पानी के साथ। अलसी का घोल सूखी खांसी से भी छुटकारा दिलाता है।
गर्भवती जड़ी बूटी: रास्पबेरी उचित
रास्पबेरी की पत्तियां पोलैंड में विवादास्पद जड़ी बूटियां हैं - एक लोकप्रिय राय है कि वे 37-38 से पहले गर्भावस्था के दौरान नशे में नहीं हो सकते। यहां तक कि कुछ दाइयों का कहना है कि, क्योंकि वे समय से पहले गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकते हैं। हालांकि, सब कुछ इंगित करता है कि यह हमारा स्थानीय मिथक है। भारत की एक प्रसिद्ध स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ। प्रीति अग्रवाल और प्राकृतिक प्रसव की प्रसिद्ध प्रवर्तक जेनेट बलस्कस दोनों ने अपने प्रकाशनों में गर्भावस्था में सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों में से एक के रूप में रास्पबेरी पत्तियों का उल्लेख किया है। वे पूरे गर्भावस्था में भी रास्पबेरी के पत्तों का एक जलसेक पीने की सलाह देते हैं, और कम से कम - अंतिम दो ट्राइमेस्टर, क्योंकि यह गर्भाशय की मांसपेशियों पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है: यह इसे मजबूत करता है और पोषण करता है, जो प्रसव को बेहतर बनाता है और संबंधित प्रयास को सहने में मदद करता है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों को खींचता है और गर्भावस्था के अंत में एक डायस्टोलिक प्रभाव पड़ता है, संकुचन को रोकता है, इसलिए रास्पबेरी पत्ती जलसेक के कई गर्भवती पेय तथाकथित महसूस नहीं करते हैं भविष्य कहनेवाला संकुचन। दूसरी ओर, उस समय जब श्रम शुरू होता है, रास्पबेरी के पत्तों का जलसेक गर्भाशय के संकुचन के प्रभाव को बढ़ाता है, जो प्रक्रिया को अधिक कुशलता से आगे बढ़ाता है।
गर्भवती जड़ी बूटी: मार्शमैलो
इसमें श्लेष्म पदार्थ होते हैं, एक सुरक्षात्मक और नरम प्रभाव पड़ता है। मार्शमैलो रूट काढ़ा पाचन संबंधी बीमारियों, जैसे गैस्ट्रिक अतिरिक्त, नाराज़गी और कब्ज से राहत देता है। मार्शमैलो लीफ जलसेक गले में जलन, सूखी, थकाऊ खांसी को कम करता है।
गर्भावस्था में जड़ी बूटी: सिंहपर्णी
इस आम पौधे के शाकाहारी भागों और फूलों में बड़ी मात्रा में विटामिन ए, कैल्शियम और आयरन होते हैं और पत्तियां पोटेशियम से भी भरपूर होती हैं। डंडेलियन (डंडेलियन के रूप में भी जाना जाता है) में ऐसे पदार्थ होते हैं जो पाचन प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाते हैं और पित्त के स्राव को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, यह अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद करता है।
गर्भावस्था में जड़ी बूटी: नींबू बाम
यह तंत्रिका उत्तेजना के राज्यों को शांत करता है, नींद को प्रभावित नहीं करता है। शहद के साथ मीठा गर्म नींबू बाम जलसेक का एक कप सिर दर्द को दूर करता है, उदास मनोदशा और अनिद्रा का पीछा करता है। इसे कैमोमाइल या बिछुआ के साथ मिलाकर पीया जा सकता है। कुछ गर्भवती माताओं को मतली और उल्टी से राहत देने में मदद करने के लिए पहली तिमाही में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
गर्भवती जड़ी बूटी: पुदीना
पुदीने की पत्तियां पाचन तंत्र और पाचन प्रक्रियाओं का समर्थन करती हैं, इस प्रकार पेट फूलना को रोकती हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं में, पुदीना का जलसेक सुबह की बीमारी से भी छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा, यह एक शांत प्रभाव पड़ता है और चिड़चिड़ापन और चिंता को दूर करने में मदद करता है जो अक्सर गर्भवती माताओं के साथ होता है।
गर्भवती जड़ी बूटी: अल्फाल्फा
इसकी पत्तियों में विटामिन बी, सी, डी, ई और के और खनिज पोटेशियम, लोहा, कैल्शियम और फास्फोरस महत्वपूर्ण मात्रा में होते हैं। अल्फाल्फा पत्ती जलसेक पीना एनीमिया के उपचार का समर्थन करता है, रक्तस्राव को रोकता है, और पेट फूलना और कब्ज को समाप्त करता है। यह मतली के उपाय के रूप में अल्फाल्फा की कोशिश करने के लायक भी है - यह अक्सर प्रभावी होता है।
गर्भावस्था में जड़ी बूटी: मुगोर्ट
अपने कसैले गुणों के लिए धन्यवाद, यह जड़ी बूटी श्रम रक्तस्राव को रोकता है, यह सुबह की मतली और पाचन समस्याओं के साथ भी मदद करता है। गर्भावस्था के दौरान, शैवाल का उपयोग गर्भाशय को मजबूत करने के लिए किया जाता है - प्रसव से पहले चार सप्ताह तक रोजाना पिया जाने पर यह अपने पाठ्यक्रम में सुधार कर सकता है।
गर्भवती जड़ी-बूटियां: मार्जोरम
मरजोरम जलसेक (उबलते पानी का 1 चम्मच प्रति गिलास) गर्भावस्था मतली से राहत देता है। यदि आप जड़ी-बूटियों को पीना पसंद नहीं करते हैं, तो आप मार्जोरम का एक स्तर चम्मच खा सकते हैं।
गर्भावस्था में जड़ी बूटी: शाम का प्राइमरोज़
शाम प्राइमरोज तेल कैप्सूल के रूप में फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यह बच्चे के जन्म से पहले (गर्भावस्था के 36 वें सप्ताह से शुरू) का उपयोग करने के लायक है, क्योंकि शाम के प्रिमरोज़ का गर्भाशय ग्रीवा पर नरम प्रभाव पड़ता है। जब यह जन्म देने का समय होता है, तो आपकी गर्दन खुली और विभाजित होने की अधिक संभावना होगी। खुराक: दिन में तीन बार दो कैप्सूल।
गर्भावस्था में जड़ी बूटी: चिकित्सा लैवेंडर
चाहे जिस रूप में इसका उपयोग किया जाए, यह हमेशा आराम देने वाला होता है। यह न केवल अपनी अनूठी खुशबू (जैसे एक अरोमाथेरेपी तेल के रूप में) को साँस लेने के लायक है, बल्कि लैवेंडर का जलसेक भी पीना है: एक गिलास उबलते पानी, कवर के साथ लैवेंडर फूलों का एक बड़ा चमचा डालना, और 10 मिनट के बाद, हलचल, तनाव और पीना। जलसेक पूरी तरह से शांत करता है और आपको सोने के लिए डालता है, और पेट फूलना भी रोकता है।
गर्भावस्था के दौरान इन जड़ी बूटियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए
गर्भावस्था के दौरान जिन जड़ी-बूटियों की प्रजातियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए उनमें शामिल हैं: यारो, वर्मवुड, टिड्डा, रूई, टैंसी, फील्ड मिंट, लोवरेज, एलो, मगवोर्ट, जिनसेंग, सेन्ना, एंजेलिका, लिथियम, गार्डन सेवरी। इसके अलावा, कई जड़ी-बूटियां ली गई दवाओं के साथ बातचीत करती हैं, इसलिए आपको हमेशा गर्भावस्था के अपने डॉक्टर के साथ उनके उपयोग पर चर्चा करनी चाहिए।
सामग्री तैयार करते समय, मैंने दूसरों के बीच उपयोग किया किताबों से: गर्भावस्था प्राकृतिक, जेनेट Balaskas और खोज मातृत्व, प्रीति अग्रवाल।
मासिक "एम जाक माँ"
