त्वचा की देखभाल कैसे करें और सर्दियों में क्या उपचार किया जाना चाहिए? वर्ष के इस समय में, त्वचा विद्रोह कर सकती है - यह छीलने लगती है, सूखने लगती है और झुलस जाती है। जानिए सर्दियों में त्वचा की देखभाल के 10 नियम।
1. सर्दियों त्वचा की देखभाल: मौसम के लिए सौंदर्य प्रसाधन समायोजित करें
मौसम बदलने का हमेशा मतलब नहीं होता है कि आपको अपने सौंदर्य प्रसाधनों को बदलने की भी आवश्यकता होती है। अपनी त्वचा को देखें और यदि आपको कोई परेशान करने वाले लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो सिद्ध तैयारियों से चिपके रहें जो आपकी सेवा करते हैं। कभी-कभी, हालांकि, शुष्क हवा, ठंढ और हवा त्वचा पर अपना टोल लेती है और त्वचा शुष्क और खुरदरी हो जाती है। यह विशेष रूप से सच है जब यह सूरज क्षतिग्रस्त हो जाता है, त्वचा रोगों (जैसे AD) से प्रभावित होता है, जब आप रजोनिवृत्ति के माध्यम से चले गए हैं, या जब आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं जो सूख जाते हैं या जलन करते हैं। ऐसे मामले में, त्वचा सही जल स्तर को बनाए रखने में सक्षम नहीं है, इसलिए यह प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों से खुद का बचाव करने में सक्षम नहीं है। सौभाग्य से, उसे प्रभावी ढंग से करने में मदद करने के तरीके हैं।
2. सर्दियों की त्वचा की देखभाल: रक्षा और मॉइस्चराइज करें
सबसे महत्वपूर्ण शीतकालीन कॉस्मेटिक एक अच्छी क्रीम है। इसमें ऐसे पदार्थ शामिल होने चाहिए जो त्वचा में पानी रखने में मदद करते हैं (सेरामाइड्स, फैटी एसिड, ग्लिसरीन, हायल्यूरोनिक एसिड), सुखदायक जलन (allantoin, मुसब्बर, कैमोमाइल और जई के अर्क), एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन ई, argan तेल, coenzyme Q10, हरी चाय निकालने)। ।
अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार कॉस्मेटिक की स्थिरता चुनें: शुष्क त्वचा के लिए सबसे अच्छी एक मोटी क्रीम है, तैलीय और संयोजन त्वचा के लिए - इमल्शन या हल्की क्रीम।
3. सर्दियों की देखभाल: साफ लेकिन त्वचा को सूखा नहीं
दूध या क्रीम की स्थिरता के साथ धुलाई जेल को सफाई की तैयारी में बदलें। यह चेहरे और शरीर दोनों को धोने के लिए कॉस्मेटिक पर लागू होता है। बार साबुन छोड़ दें (अधिमानतः हमेशा के लिए) क्योंकि इसमें से अधिकांश त्वचा सूख जाती है।
आप पानी के बिना भी अपने चेहरे को साफ कर सकते हैं - माइक्रेलर तरल का उपयोग करना जिसमें पानी की स्थिरता है और मेकअप और अशुद्धियों को अच्छी तरह से हटा देता है।
4. सर्दियों की देखभाल: लिप बाम और स्क्रब का उपयोग करें
होंठों की त्वचा सूखने का सबसे अधिक खतरा होता है क्योंकि इसमें वसामय ग्रंथियों का अभाव होता है। इसलिए, इसे हमेशा एक मोटी मॉइस्चराइजिंग लिप ग्लॉस या लिप बाम के साथ कवर किया जाना चाहिए। रात में अपने होंठों को कोट करने के लिए उन्हें फिर से जीवंत करने की अनुमति देना न भूलें। लिप कॉस्मेटिक्स में मिंट या कपूर जैसे इरिटेटिंग पदार्थ नहीं होने चाहिए। दिन के लिए एक यूवी फिल्टर होना चाहिए। होंठों को चिकना बनाए रखने के लिए, ड्राई स्किन को लिप स्क्रब से एक्सफोलिएट करें। ऐसे उत्पादों में आमतौर पर चीनी और प्राकृतिक तेल होते हैं जो होंठों को अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज करते हैं।
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घर से बाहर निकलने से पहले, अपने चेहरे को उच्च सनस्क्रीन वाली क्रीम से चिकनाई करें। ठंड के दिनों में सूरज मजबूत हो सकता है और यूवीए किरणें बादलों में प्रवेश कर सकती हैं। यूवी किरणों से क्षतिग्रस्त त्वचा प्रतिकूल मौसम की स्थिति के खिलाफ अपनी रक्षात्मक क्षमताओं को खो देती है और अधिक धीरे-धीरे पुन: उत्पन्न करती है। बैरियर क्रीम में गर्मियों में आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली बनावट की तुलना में भारी बनावट हो सकती है।
6. सर्दियों में त्वचा की देखभाल: अपने हाथों और पैरों को मॉइस्चराइज करें
एक शॉवर के बाद, जितनी जल्दी हो सके लोशन या बॉडी बटर लागू करें, क्योंकि साफ की गई त्वचा सबसे अधिक सूखने का खतरा है (यहां तक कि सबसे नाजुक धोने कॉस्मेटिक त्वचा के सुरक्षात्मक कोट के हिस्से को हटा देता है)। आप गीली त्वचा पर इस साल की नवीनता का उपयोग कर सकते हैं - शॉवर लोशन (वे धोने के बाद लागू होते हैं और फिर बंद हो जाते हैं)। गीली त्वचा के लिए शरीर का तेल लगाना भी एक अच्छा उपाय है।
अपने हाथों और पैरों के बारे में मत भूलना। प्रत्येक धोने के बाद क्रीम के साथ अपने हाथों को चिकनाई करें, और घर छोड़ने से पहले भी। रात में, अपने पैरों पर शीया मक्खन, कोकोआ मक्खन, यूरिया के साथ क्रीम लागू करें।
7. सर्दियों में सौंदर्य उपचार के लिए एक अच्छा समय है
सर्दियों में एक्सफोलिएटिंग उपचार के लिए एक अच्छा समय है जो गर्मियों में सूरज के कारण नहीं किया जा सकता है। जब आप झुर्रियों, मलिनकिरण या बढ़े हुए छिद्रों से जूझ रहे होते हैं तो एसिड, लेजर या मैकेनिकल (माइक्रोडर्माब्रेशन) के साथ एक्सफोलिएशन अच्छा परिणाम देता है। उपचार की एक श्रृंखला की योजना बनाएं, जिसके लिए आप वसंत में चिकनी और समान त्वचा का आनंद लेंगे। त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित पुनर्योजी क्रीम का उपयोग करना और यूवी विकिरण के खिलाफ त्वचा की रक्षा करना महत्वपूर्ण है। गंभीर सर्दी और गंभीर ठंढ के दौरान एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार न करें। वर्ष के इस समय में, आप AHA या BHA एसिड क्रीम या रेटिनॉल के साथ घर से बाहर निकलने का उपचार भी कर सकते हैं। हालांकि, सावधानी बरतें कि त्वचा शुष्क न हो। जब यह लाल और परतदार हो जाता है, तो उपयोग की आवृत्ति कम करें, क्योंकि एक्सफ़ोलीएटिंग अवयवों द्वारा क्षतिग्रस्त त्वचा को ठंढ और हवा से सुरक्षा से वंचित किया जाएगा।
8. सर्दियों की देखभाल: तेलों को रगड़ने से सूखी त्वचा में मदद मिलेगी
यदि आपकी त्वचा बहुत सूखी, खुजली और दाद वाली है, तो इसे रात भर तेल के साथ रगड़ें। सबसे पहले, क्रीम को चेहरे पर लगाएं, फिर तेल की कुछ बूंदों (जैसे आर्गन, जोजोबा, अलसी, मैकाडामिया या गेहूं के कीटाणु) की मालिश विशेष रूप से सूखे क्षेत्रों में करें। इससे पानी बचना बंद हो जाएगा। परतों में सौंदर्य प्रसाधन लागू करने के लिए एक अच्छा विचार है - क्रीम के नीचे, एंटीऑक्सिडेंट के साथ सीरम।
9. सर्दियों में त्वचा की देखभाल: मोटे अनाज वाले छिलकों से बचें जो प्राकृतिक त्वचा की बाधा को दूर करते हैं
सर्दियों में, जब त्वचा शुष्क और चिढ़ होती है, तो मृत त्वचा को बहा देना समस्याग्रस्त हो सकता है। आपको निश्चित रूप से तेज, मोटे दाने वाले छीलने को बंद करना चाहिए, क्योंकि वे त्वचा के प्राकृतिक सुरक्षात्मक अवरोध को नष्ट कर सकते हैं। आप अपने शरीर की त्वचा को तेलों के अलावा चीनी के स्क्रब से धीरे से बाहर निकाल सकते हैं या AHA और BHA एसिड युक्त बॉडी लोशन का उपयोग कर सकते हैं। एसिड के साथ एक तैयारी द्वारा - चेहरे की मृत त्वचा कोशिकाओं को एंजाइम छीलने से हटा दिया जाएगा या - यदि त्वचा इसे अच्छी तरह से सहन करती है।
10. सर्दियों में त्वचा की देखभाल: गर्म स्नान से बचें
एक गर्म स्नान, शॉवर या जकूज़ी में भीगना एक ठंढा दिन है, लेकिन यह सबसे अच्छा विचार नहीं है। यदि त्वचा पानी के साथ बहुत लंबे संपर्क में है, तो इसका सुरक्षात्मक कोट क्षतिग्रस्त हो जाता है, खासकर जब पानी बहुत गर्म होता है। इसलिए, सर्दियों में शवों और स्नान को कम रखा जाना चाहिए और पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए।
मासिक "Zdrowie"
