मेरी उम्र 12 साल है, मेरा वजन 158 सेमी की ऊंचाई के साथ 60 किलोग्राम है।मुझे बहुत मोटा लगता है, इसलिए मैं सलाह देता हूं कि मुझे किस आहार का उपयोग करना चाहिए। वजन कम करने के लिए क्या करें?
नमस्ते मैल्गोसिया,
पहले से प्रकाशित प्रश्नों में आपको अपनी समस्या का उत्तर मिल जाएगा। हम पहले से ही आपकी उम्र की लड़कियों के लिए आहार और व्यायाम को कवर कर चुके हैं। यहां लिंक दिए गए हैं: 12 साल की लड़की के लिए आहार, 12 साल की लड़की के लिए व्यायाम, 12 साल की लड़की के लिए स्लिमिंग आहार
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
अग्निज़्का arslusarskaडॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl
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