दिन में 30 मिनट पैदल चलना आपके जीवन को बढ़ा सकता है! "स्वास्थ्य के लिए चलो" के दूसरे संस्करण में भाग लें

"स्वास्थ्य के लिए चलो - अपने चिकित्सक को आमंत्रित करें!" के दूसरे संस्करण का कार्यक्रम

घटना का दूसरा संस्करण "स्वास्थ्य के लिए चलो - अपने चिकित्सक को आमंत्रित करें!" 7 मई, 2017 को प्रातः 11:00 बजे पोलिश ओलंपिक समिति के पास वारसा मीडोज में आयोजित किया जाएगा। प्रतिभागी 30 मिनट चलेंगे। यह न्यूनतम लंबाई है जिसे हार्वर्ड मेडिकल इंस्टीट्यूट जैसे कई वैश्विक संस्थानों में किए गए नवीनतम वॉक रिसर्च द्वारा सुझाया गया है। चलने से पहले, लगभग 10:00 बजे, हर कोई एक कार्यशाला में भाग ले सकेगा और जोआना ज़ब्लोका-लियोनोविक्ज़, वोजटेक ąwiettatek और बर्नडाटा बोसेक-पिओतोर्स्का द्वारा वार्म-अप चलाया जाएगा।

Joanna Zabłocka-Leonowicz "हेल्दी स्पाइन" कार्यशाला का नेतृत्व करेंगे और विश्राम के साथ संयुक्त स्ट्रेचिंग करेंगे। जोआना एक फिजियोथेरेपिस्ट हैं, जो मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ से स्नातक हैं और एक निजी प्रशिक्षक, पाइलेट्स इंस्ट्रक्टर, बॉडीआर्थर प्रशिक्षक हैं। उन्होंने रॉबर्ट स्टीनबैबर द्वारा प्रतिष्ठित यूरोपीय एरोबिक और स्टेप लाइसेंस डिप्लोमा, साथ ही अंतर्राष्ट्रीय प्रशिक्षक बॉडीआर्ट ™ प्राप्त किया।

Wojtek ojwiątek नॉर्डिक वॉकिंग वर्कशॉप और वार्म-अप का संचालन करेगा। Wojtek 12 साल के अनुभव के साथ एक अंतरराष्ट्रीय नॉर्डिक पैदल प्रशिक्षक है, वह कई प्रशिक्षण, कार्यशालाएं और शो आयोजित करता है। पूरे पोलैंड में शारीरिक गतिविधियों के इस रूप का प्रचारक। मोटे तौर पर मनोरंजन और डंडे के साथ चलने से संबंधित कई लेखों और व्याख्यानों के लेखक।

बर्नडेटा बोसेक-पिओतोर्स्का नॉर्डिक चलने वाली कार्यशालाओं का नेतृत्व करेंगे। Bernadetta एक नॉर्डिक वॉकिंग इंस्ट्रक्टर है। उसने कानून से स्नातक किया, लेकिन खेल उसका जुनून बन गया। इस पर गर्व करने के लिए कुछ है। 1990 में जूनियर विश्व कप 15 किमी डॉव पर है। - 4 मीटर, 19 बार का पोलिश चैंपियन, देश का 11 बार का उप-चैंपियन, चार बार का विश्व कप प्रतिभागी (फालुन: 30 मीटर लंबी दूरी पर 7 मीटर), स्लोवाकिया का चैंपियन (1994), पाइस्ट रेस (1994) का विजेता, तीन बार ओलंपिक खेलों का प्रतिभागी। (अल्बर्टविले 1992, लिलीहैमर 1994, नागानो 1998)।

मार्च राफेल पर्ल द्वारा आयोजित किया जाएगा - वारसा में एकेडमी ऑफ फिजिकल एजुकेशन के स्नातक (कोचिंग विशेषज्ञता - तैराकी)। खेल के साथ वंशानुगत बोझ। अतीत में, पोलिश रोइंग चैंपियनशिप के कई पदक विजेता और पोलिश राष्ट्रीय टीम के खिलाड़ी। आज, पोलिश तैराकी चैम्पियनशिप के कई पदक विजेता अभिभावक और प्रशिक्षक हैं। ओलंपियन डेविड स्ज़िकिच का प्रशिक्षक - लंदन 2012. व्यक्तिगत प्रशिक्षक, नॉर्डिक पैदल प्रशिक्षक।

इवेंट का आयोजन वेजेन रन के साथ मिलकर किया जाता है। आयोजक लीक हैं। med। एना प्लुसिक-मरोइक, "ज़स्कोसोजी विक्कीम" फाउंडेशन के अध्यक्ष और पोलैंड में चिकित्सा फिटनेस के एक अग्रदूत, और पेरोगा वेलनेस क्लब के संस्थापक और "सरप्राइज़ एज" फाउंडेशन के उपाध्यक्ष मौलगोज़ता पर्ल।

अतिरिक्त जानकारी यहां पाई जा सकती है: http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer, साथ ही साथ ईवेंट प्रोफ़ाइल पर: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/

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