6 संकेत जो आप स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं

महिलाओं की चिड़चिड़ापन विशेषता के साथ पुरुष शक्ति की समस्याओं को क्या जोड़ता है? नहीं, ये बिल्कुल भी हार्मोन नहीं हैं, लेकिन सोते समय सांस लेने में कुछ सेकंड का ब्रेक होता है, जो यह बताता है कि यह आपके स्वास्थ्य और सेहत पर भारी असर डाल सकता है। ऐसे लक्षण हैं जो उन लोगों को भी बता सकते हैं जो बिस्तर में साथी नहीं हैं कि उन्हें स्लीप एपनिया है।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जो हो सकती है - और इसका इलाज किया जाना चाहिए, यदि केवल इसलिए कि इससे संचार प्रणाली के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। और यह ऐसा करने के लायक है क्योंकि साँस लेने में रुक जाता है, भले ही वे लंबे समय तक न हों लेकिन नियमित रूप से दोहराए जाते हैं, नकारात्मक प्रभाव डालते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं और दिन के दौरान हम कैसे कार्य करते हैं।

स्लीप एपनिया का सबसे आम लक्षण खर्राटे है - आमतौर पर इतनी जोर से कि यह उसके बगल में सोने वाले साथी को जगाता है, जो अगर वह सतर्क है, तो आसानी से नोटिस करेगा कि उसके बगल में सो रहा व्यक्ति थोड़ी देर के लिए सांस नहीं ले रहा है।

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हालांकि, भले ही आप अकेले सो रहे हों या आपका साथी इतनी मुश्किल से सो रहा हो कि अलार्म घड़ी भी उसे जगा नहीं पाएगी (या उसके कानों में इयरप्लग है), आपको शक हो सकता है कि आप स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं - आपके दिन में कुछ विशेष लक्षण आपको देते हैं। तन। यह उन्हें जानने लायक है।

सुबह का सिरदर्द - आप उन्हें मस्तिष्क के हाइपोक्सिया के कारण देते हैं, जो तब होता है जब इसे कुछ (या कुछ सेकंड के लिए) ऑक्सीजन नहीं मिलती है।

जागने पर शुष्क मुंह - तब होता है जब आप सो रहे होते हैं, आपके खुले मुंह (और खर्राटे) के माध्यम से सांस लेते हैं।

थकान और नींद की कमी, साथ ही स्मृति और एकाग्रता के साथ बढ़ती समस्याओं की भावना - यह बदले में न केवल मस्तिष्क हाइपोक्सिया का परिणाम है, बल्कि अचानक जागरण भी है कि नींद से पीड़ित लोगों को एक रात में कई दर्जन बार भी अनुभव होता है।

इस तथ्य के लक्षण कि आप स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं, स्थिति के लिए अपर्याप्त अपर्याप्तता हो सकती है और बिना किसी कारण के प्रकट हो सकती है, और पुरुषों में भी शक्ति की समस्या होती है।

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