मुँहासे के खिलाफ जीतने के 8 तरीके

यह गिनने की जरूरत नहीं है कि पिंपल्स और ब्लैकहेड्स अपने आप गायब हो जाएंगे। उन्हें हल्के में नहीं लिया जा सकता है और अपने दम पर उनका इलाज करना अप्रभावी है। मुँहासे एक गंभीर बीमारी है जिसे एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निपटा जाना चाहिए। पता लगाएँ कि कैसे सफलतापूर्वक मुँहासे से लड़ने के लिए।

अधिक से अधिक बार, पेशेवर तरीकों का उपयोग मुँहासे के उपचार में किया जाता है, और "उपचार" जो मदद से अधिक नुकसान पहुंचाते हैं, अतीत की बात बनते जा रहे हैं: चेहरे की मैन्युअल सफाई, घर पर बने सॉसेज, जोर से धोने वाले जैल, धूप में चेहरे को उजागर करना। आज हम मुँहासे के लक्षणों को कम करने के लिए प्रभावी तरीके साबित कर चुके हैं, और यहां तक ​​कि एक बार और सभी के लिए इससे छुटकारा पा लेते हैं।

एक त्वचा विशेषज्ञ के लिए मुँहासे के रूप का आकलन करना महत्वपूर्ण है। इसकी प्रकार और उत्पत्ति खामियों की उपस्थिति के कारण के बारे में बहुत कुछ कहती है। कोमल और व्यवस्थित त्वचा उपचार, एपिडर्मिस की यांत्रिक सफाई और जलन से बहुत बेहतर काम करता है।

• कॉस्मेटिक खरीदते समय, सामग्री की सूची को पढ़ना सुनिश्चित करें। जैल में इरिटेटिंग डिटर्जेंट, टॉनिक में अल्कोहल और क्रीम में क्लॉजिंग तत्व से बचें। हालांकि, मुँहासे प्रवण त्वचा हैमामेलिस, बिछुआ, थाइम, खमीर, काओलिन, स्टार्च और जस्ता के अर्क के साथ अच्छा करेगी।

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मुंहासे - अपनी त्वचा को धीरे से धोएं

जीवाणुरोधी साबुन और जैल का उपयोग करना एक गलती है, क्योंकि मुँहासे का मुख्य कारण बैक्टीरिया नहीं है, लेकिन किशोर शरीर में हार्मोनल परिवर्तन हैं। इस तरह की तैयारी का लंबे समय तक उपयोग त्वचा को सूखा देगा, लेकिन पिंपल्स को दूर नहीं करेगा, और मुँहासे के लक्षण खराब हो सकते हैं।

दिन में एक या दो बार माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। यह पर्याप्त है - अधिक बार धोने से केवल त्वचा सूख जाएगी। जांचें कि क्या कॉस्मेटिक में नहीं है: सोडियम लॉरिल सल्फेट और सोडियम लॉरेथ सल्फेट - एजेंट जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं। इसके बजाय, इसके लिए देखें: बीटाइन, डेसील ग्लूकोसाइड, डिसोडियम लॉरेथ सल्फोसुकेट।

मुँहासे - टोन और मॉइस्चराइज

जेल के साथ अपना चेहरा धोने के बाद, एक टॉनिक का उपयोग करना सुनिश्चित करें - यह वसामय ग्रंथियों को संकीर्ण करेगा और त्वचा को ताज़ा करेगा। इसमें अल्कोहल नहीं हो सकता - यह त्वचा को परेशान करेगा और वसामय ग्रंथियों को और अधिक सक्रिय करने के लिए उत्तेजित करेगा। यदि त्वचा सूखी है, तो बहुत मजबूत वॉशिंग जेल या दवाओं के साथ, एक नाजुक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के लिए पहुंचें। क्रीम में कुछ तत्व छिद्रों को बंद कर सकते हैं। क्रीम आज़माएं और अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया देखें।

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मुंहासे - अपनी त्वचा को ध्यान से एक्सफोलिएट करें

मृत एपिडर्मल कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए जो वसामय ग्रंथियों को अवरुद्ध करते हैं, यांत्रिक छिलके (अपघर्षक कणों के साथ) का उपयोग नहीं करते हैं। वे रोग के लक्षणों की वृद्धि में योगदान कर सकते हैं। एंजाइम के छिलके (फल या हर्बल एंजाइम होते हैं जो मृत कोशिकाओं को भंग करते हैं) और फलों के एसिड (अल्फा, बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड) के साथ तैयारी मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। एसिड क्रीम का उपयोग रोज रात में किया जाना चाहिए - वे त्वचा को उज्ज्वल करेंगे, इसे चिकना करेंगे, मलिनकिरण और सेबोर्रहिया को कम करेंगे।

आपका डॉक्टर एक मध्यम-गहरे त्वचा के छिलके की सिफारिश कर सकता है। आमतौर पर फलों के एसिड का उपयोग किया जाता है (एएचए - ग्लाइकोलिक, लैक्टिक, बादाम, और बीएचए - सैलिसिलिक)। छीलने से तैलीय त्वचा कम हो जाती है, रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, चिकना हो जाता है, गांठ और लालिमा कम हो जाती है, निशान कम हो जाते हैं। यह जेल या क्रीम के रूप में एक एसिड समाधान को त्वचा में मालिश करने और कुछ मिनटों तक छोड़ने में होता है।

मुँहासे - समय के साथ कार्य करें

यदि लालिमा त्वचा पर दिखाई देती है जो "आश्चर्य" गठन का संकेत देती है, तो धब्बा के लिए स्पॉट स्टिक का उपयोग करें। यह उनके उपचार को तेज करता है, आमतौर पर सैलिसिलिक एसिड, चाय के पेड़ के तेल और सुखदायक पदार्थ, जैसे हैमामेलिस, थर्मल पानी।

मुंहासे - धूप से अपना बचाव करें

सनबाथिंग हर त्वचा को नुकसान पहुँचाता है - यह उम्र बढ़ने को तेज करता है और त्वचा के कैंसर को बढ़ावा देता है। मुँहासे त्वचा किसी अन्य कारण से नहीं होती है - यह त्वचा को सूखता है, जो थोड़े समय के बाद खुद का बचाव करना शुरू कर देता है और इससे भी अधिक सीबम निकलता है। इसलिए, पूरे वर्ष में हर दिन, 30 की एक न्यूनतम फिल्टर के साथ एक हल्की तैयारी लागू करें, खासकर जब आप फलों के एसिड के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं - तो सूरज के मलिनकिरण का खतरा होता है।

विशेषज्ञ के अनुसार, डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ। एल्बिएटा सिमेसाका, एमडी

क्या लेजर से मुंहासे ठीक हो जाएंगे?

क्या लेजर प्रकाश मुँहासे, निशान और मलिनकिरण को हमेशा के लिए हटा सकता है? क्या प्रोबायोटिक गोलियां एक अच्छे रंग की लड़ाई में मदद करती हैं? यदि ऐसा है, तो वो क्या हैं?

डॉ। मेड।Elbieta Szymańska: मुँहासे के दौरान त्वचा के घावों के प्रकार के आधार पर विभिन्न प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है। सक्रिय विस्फोट - फुंसी, ब्लैकहेड्स, सिस्ट्स - एंटी-सेबोरहाइक, विरोधी भड़काऊ और एक्सफ़ोलीएटिंग तैयारी (घावों की गंभीरता के आधार पर - स्थानीय या आम तौर पर) के साथ इलाज किया जाता है, जबकि मुँहासे निशान और मलिनकिरण को एक्सफ़ोलीएटिंग तैयारी, छिलके या लेजर के साथ समाप्त किया जाता है। प्रोबायोटिक्स मुँहासे vulgaris उपचार आहार में शामिल नहीं हैं।

मुंहासे - सावधान रहें कि आप क्या खाते हैं

इस विचार का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है कि कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे चॉकलेट या गर्म मसाले खाने से मुँहासे लक्षण खराब हो जाएंगे। क्या इसका मतलब है कि आप कुछ भी खा सकते हैं? नहीं, क्योंकि पोषाहार पर उचित पोषण का समग्र प्रभाव पड़ता है - सौंदर्य प्रसाधन से अधिक। यह विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने लायक है, जो एपिडर्मिस के बहिर्वाह को नियंत्रित करता है - मछली, जिगर, अंडे, मक्खन, गाजर, पालक, टमाटर और खुबानी। दूसरी ओर, विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन), विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन), पीपी (नियासिन) सेबोरहिया को कम करते हैं। आप उन्हें मछली, सेम, साबुत अनाज ब्रेड, बादाम, खमीर, सोयाबीन, और केले में पाएंगे।

यह आहार में जस्ता सहित भी लायक है - यह सूजन को शांत करता है और मुँहासे उपचार को तेज करता है। इसके स्रोत समुद्री भोजन, अनाज के अनाज, कद्दू के बीज और अंडे हैं। यदि आप पाते हैं कि, उदाहरण के लिए, शराब या कॉफी आपके मुंहासों को बदतर बनाते हैं, तो उनसे बचें। अतिरिक्त विटामिन बी 12 (गोमांस, सूअर का मांस, दूध और पनीर में पाया जाता है) और विटामिन डी वही कर सकते हैं, जैसे कि ड्रग्स में आयोडीन और ब्रोमीन होता है।

मुँहासे - उपचार का उपयोग करें

त्वचा पर शुद्ध घावों को निचोड़ना एक गलती है। इस तरह के हस्तक्षेप से त्वचा में जलन या संक्रमण हो सकता है, और नए पिंपल्स बनने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है। ब्यूटीशियन के पास जाने के लिए बेहतर है, लेकिन मैकेनिकल क्लींजिंग के लिए नहीं, बल्कि कैविटी उपचार के लिए (अशुद्धियों को अल्ट्रासाउंड डिवाइस द्वारा हटा दिया जाता है)। उपचार से त्वचा में जलन नहीं होती है।

यदि आपकी त्वचा को मुँहासे-रोधी दवाओं (कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट से त्वचा का सूखापन और जलन हो सकती है) से चिढ़ है, तो आप सुखदायक उपचार के लिए ब्यूटी सैलून में जा सकते हैं - जैसे कि शैवाल या जड़ी-बूटियों के साथ मास्क। वे त्वचा को भिगोते और मॉइस्चराइज़ करते हैं, लेकिन छिद्रों को कम करने और बंद करने के बिना। शैवाल त्वचा को साफ करते हैं, सूजन को शांत करते हैं और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करते हैं। जड़ी-बूटियों से बने मुखौटे (उदाहरण के लिए burdock, mallow, lavender, hops, horsetail) कसने pores, मॉइस्चराइज और सीबम के स्राव को विनियमित करते हैं।

मुंहासे - त्वचा विशेषज्ञ से मदद लें

घर की देखभाल कभी-कभी पर्याप्त नहीं होती है। त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के लिए बेहतर है। वह अंतःस्रावी परामर्श, दवा उपचार या उपचार का आदेश दे सकता है। रोग की गंभीरता के आधार पर, विभिन्न दवाओं की सिफारिश की जाती है। उन्हें शीर्ष रूप से लागू किया जा सकता है - वे आमतौर पर रेटिनोइड्स, एजेलिक एसिड, बेंज़ोयल पेरोक्साइड पर आधारित होते हैं। वे छिद्रों को अनब्लॉक करते हैं, seborrhea को कम करते हैं और त्वचा केराटोसिस को विनियमित करते हैं। एंटीबायोटिक्स का उपयोग मुँहासे के इलाज के लिए भी किया जाता है - मौखिक रूप से और शीर्ष पर। उनके साथ उपचार में कई महीने लग सकते हैं।

मुँहासे के अधिक गंभीर रूपों में, डॉक्टर आइसोट्रेटिनोईन, यानी 13-सीआईएस विटामिन ए का उपयोग करने का निर्णय ले सकता है। यह दवा स्थायी रूप से वसामय ग्रंथियों को कम कर देती है और तैलीय त्वचा को काफी कम कर देती है, और रिलैप्स दुर्लभ हैं। हालांकि, इसे त्वचा विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में लिया जाना चाहिए, क्योंकि उपचार से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। उपचार से पहले गर्भावस्था को खारिज किया जाना चाहिए और उपचार के दौरान प्रभावी गर्भनिरोधक प्रदान किया जाना चाहिए और उपचार के 6 महीने बाद। दवा अजन्मे बच्चे को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है।

विशेषज्ञ के अनुसार, डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ। एल्बिएटा सिमेसाका, एमडी

मुँहासे के लिए छीलने - कौन सा चुनना है?

मुझे मुंहासों की समस्या और मुंहासों के निशान हैं। मैंने एसिड के बारे में बहुत पढ़ा है। मुझे अभी बिल्कुल पता नहीं है कि कौन सबसे अच्छा होगा। ऐसी त्वचा की देखभाल कैसे करें?

Elbieta Szymańska, MD, PhD जवाब: निशान के मामले में, मैं एक सौंदर्य चिकित्सा कार्यालय में पेशेवर उपचार सुझाता हूं। इस मामले में, एक ग्लाइकोल या रेटिनोइड छील की सिफारिश की जाती है। मुँहासे की त्वचा को गहन मॉइस्चराइजिंग (दिन में दो बार) और तैयारी के उपयोग की आवश्यकता होती है जो कि seborrhea को कम करती है - अधिमानतः रात में। वसामय ग्रंथियों के काम को विनियमित करने वाली क्रीम उनकी संरचना में शामिल हैं, अंतर अन्य: रेटिनॉल, ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड।

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