दर्दनाक माहवारी कई महिलाओं के लिए एक समस्या है। मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द कष्टदायी हो सकता है। चार युवा महिलाओं में से केवल एक को दर्द रहित मासिक धर्म होता है। दूसरों के लिए, दुख कुछ दिनों के लिए जीने की इच्छा को छीन लेता है। दर्दनाक अवधि कहां से आती है?
दर्दनाक मासिक धर्म कई महिलाओं के लिए एक वास्तविक दुःस्वप्न है। पेट दर्द एक संकेत है कि रक्तस्राव रास्ते में है। पहले 24 घंटों के दौरान, मासिक धर्म अपने एपोगी तक पहुंचता है, और अगले 2 दिनों के दौरान यह कम हो जाता है। कभी-कभी इसमें कई दिन भी लग जाते हैं। यह आशा करने में मदद नहीं करेगा कि उसके हमले उम्र के साथ और पहली गर्भावस्था के बाद कम हो जाएंगे। दर्द पीठ, कमर, जांघों तक फैलता है, पीठ के निचले हिस्से में जाता है, सिर पर हमला करता है। यह सुस्त और निरंतर हो सकता है, या यह नियमित अंतराल पर वापस आ सकता है।
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दर्दनाक अवधि: सिर्फ पेट दर्द नहीं
मासिक धर्म की पीड़ा एक डोमिनोज़ की तरह काम करती है: यह अधिक बीमारियों का कारण बनती है। लंबी सूची में मतली, उल्टी, दस्त, बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता, थकान या चिड़चिड़ापन शामिल है जो आगे बढ़ने और आंसू, सांस की तकलीफ, हृदय गति में वृद्धि, और एकाग्रता और धीमी प्रतिक्रियाओं को कम करता है। इन महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, प्रतिरक्षा बूँदें, बाल और नाखून भंगुर हो जाते हैं। वे बेहोश भी हो जाते हैं, और पूरी बात एक पूर्ण विकसित कष्टार्तव सिंड्रोम के रूप में वर्णित है। कभी-कभी आईयूडी गर्भनिरोधक के उपयोग के कारण दर्द बिगड़ जाता है।
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- दर्दनाक मासिक धर्म को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया जाता है - डॉ। मारेक मार्सिनेएक का कहना है कि स्त्री रोग विभाग और प्रसूति विभाग, वारसॉ में चिकित्सा विश्वविद्यालय। प्राथमिक घटना आमतौर पर 2-3 साल पहले रक्तस्राव के बाद होती है, नियमित मासिक ओव्यूलेशन के बाद स्थिर हो जाती है। इसलिए यह 15-20 वर्ष की लड़कियों के लिए विशिष्ट है। 23-27 आयु वर्ग की महिलाओं के लिए दर्दनाक मासिक धर्म सबसे गंभीर है। यह माना जा सकता है कि यह एक सामान्य घटना है, क्योंकि यह समस्या 75% लोगों को प्रभावित करती है। किशोरों और युवा महिलाओं - यह 2 साल पहले एसएमजी / केआरसी संस्थान द्वारा किए गए सर्वेक्षण का परिणाम है।
- दर्द एक हार्मोनल तूफान के प्रभाव के कारण होता है, प्रोस्टाग्लैंडीन का अतिप्रजनन, अर्थात् प्रोजेस्टेरोन द्वारा गर्भाशय में बने पदार्थ। उनके अतिरिक्त कारण गर्भाशय श्लेष्म के बहिर्वाह और इसके तीव्र, दर्दनाक संकुचन - डॉ। मार्सिनीक कहते हैं। इसके अलावा, प्रोस्टाग्लैंडिंस के उच्च स्तर का मतलब है दर्द उत्तेजना के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि। दर्द का एक महत्वपूर्ण कारण विभिन्न प्रकार के प्रोस्टाग्लैंडीन के बीच के अनुपात में असंतुलन, साथ ही चयापचय में गड़बड़ी भी है।
दर्दनाक माध्यमिक या जैविक माहवारी
दर्दनाक माहवारी बीमारियों के कारण हो सकती है, न केवल गर्भाशय के भीतर। हम तो तथाकथित के बारे में बात कर रहे हैं द्वितीयक कष्टार्तव। यह अक्सर सूजन (विशेष रूप से पुरानी सूजन) का परिणाम होता है जो श्रोणि में अंगों के बीच असामान्य आसंजन का कारण बनता है।
दर्द एंडोमेट्रियोसिस के कारण भी हो सकता है - जब गर्भाशय का म्यूकोसा (लैटिन एंडोमेट्रियम) इसके बाहर होता है, उदर गुहा के अंदर। यह उसी तरह से हार्मोन पर प्रतिक्रिया करता है जैसे कि गर्भाशय का अस्तर, इसलिए यह आपकी अवधि के दौरान गुच्छे और खून बहता है। मायोमा को भी दोषी ठहराया जा सकता है। इन सौम्य नोड्यूल्स की उपस्थिति गर्भाशय के अलग-अलग हिस्सों की सिकुड़न को बदल देती है, और इससे दर्द हो सकता है।
- गर्भाशय की विकासात्मक विसंगतियों का भी उल्लेख किया जाना चाहिए - रेट्रोफ्लेक्सियन, अत्यधिक एन्टे-फ्लेक्सन या गर्भाशय के अविकसित, जब शाफ्ट गर्भाशय ग्रीवा से छोटा होता है - डॉ। मार्सिनीक कहते हैं। दर्दनाक अवस्थाओं की शिकायत करने वाली हर चौथी महिला द्वारा ऐसी माध्यमिक समस्याओं का अनुभव किया जाता है।
दर्दनाक मासिक धर्म भी हाइपोथायरायडिज्म का संकेत हो सकता है, क्योंकि कम थायरॉयड गतिविधि मासिक धर्म अनियमितताओं और विकारों के साथ-साथ दर्द का कारण बन सकती है। थायराइड हार्मोन की कमी के मामले में, पिट्यूटरी ग्रंथि प्रतिक्रिया के आधार पर अपनी गतिविधि बढ़ाती है। इसके अधिक गहन कार्य, बदले में, एस्ट्रोजेन के अधिक उत्पादन से जुड़े हैं।
यदि 45 वर्ष की आयु के बाद किसी महिला को दर्दनाक, अनियमित पीरियड्स होते हैं, तो यह आसन्न रजोनिवृत्ति का संकेत हो सकता है।
जरूरीजब स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं:
- मासिक धर्म हर 21 दिनों की तुलना में अधिक बार होता है;
- आपको निचले पेट में अचानक दर्द होता है, मासिक धर्म से संबंधित नहीं;
- रक्तस्राव दस्त, लाल चकत्ते या मतली के साथ होता है;
- दर्द मासिक धर्म से 5-7 दिन पहले शुरू होता है और इसके पूरा होने के बाद दूर नहीं जाता है;
- कई घंटों तक रक्तस्राव की लहर रहती है (लगभग 6 घंटे) (वास्तव में, इसका अर्थ हो सकता है कि हर घंटे मैक्सी पैड बदलना);
- मासिक धर्म 10 दिनों से अधिक रहता है;
- दर्द के कारण आप अपनी सामान्य जीवन शैली छोड़ देते हैं;
- दर्द अचानक आता है, पिछले के बाद, लगभग दर्द रहित अवधि।
दर्दनाक माहवारी - जीवित रहने के लिए सिद्ध तरीके
प्रोस्टाग्लैंडीन-प्रेरित ऐंठन से राहत देने के कई तरीके हैं। - सौभाग्य से, उपलब्ध दर्द निवारक 70 प्रतिशत तक मदद करते हैं। मामलों। डॉ। मार्सिनीक का कहना है कि अपेक्षित मासिक धर्म के कुछ दिनों पहले से ही उनका उपयोग रोगनिरोधी तरीके से किया जा सकता है। दर्द की शुरुआत ऐसी दवा लेने का अंतिम क्षण है, क्योंकि इसके एपोगी में, राहत देने वाली दवाएं कम प्रभावी हैं। गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर वाली महिलाओं के मामले में, पेरासिटामोल की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह म्यूकोसा से कम से कम परेशान है।
मासिक धर्म के दौरान, आप इसके अतिरिक्त हर्बल सेडिटिव्स और एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग कर सकते हैं - वेलेरियन रूट अर्क, नींबू बाम युक्त मिश्रण, सेंट जॉन पौधा, शहतूत जड़, कैमोमाइल, हॉप शंकु।
कभी-कभी दर्द को स्थानीय कंप्रेसेज़ (वार्मिंग या कूलिंग) से राहत मिलती है, निचले पेट की कोमल मालिश (लैवेंडर के तेल के उपयोग के साथ, जिसमें आराम प्रभाव होता है)। आप बहुत तीव्र शारीरिक व्यायाम नहीं कर सकते (उदा। कोमल पेट नृत्य), क्योंकि यह गर्भाशय के कोष की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करता है। आपको अपने आहार से कॉफी और कोला को खत्म करना होगा क्योंकि कैफीन गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है। पचाने में कठिन, नमकीन और मसालेदार व्यंजन की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि पेट फूलने से पेट में दर्द होगा। सौना, धूप सेंकना और धूपघड़ी मना है, क्योंकि उच्च तापमान से रक्तस्राव हो सकता है।
स्त्री रोग विशेषज्ञ कम-हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग का सुझाव भी दे सकते हैं। हार्मोन के प्रभाव में, गर्भाशय में प्रोस्टाग्लैंडीन का संश्लेषण, और इस प्रकार इसके संकुचन की ताकत कम हो जाती है, इसलिए दर्द कम हो जाता है या बहुत हल्का हो जाता है।
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