क्लोरोफिल। सब्जियों और फलों से प्राकृतिक या एक पूरक आहार?

तरल क्लोरोफिल, सोडियम-कॉपर क्लोरोफिलिन के रूप में आहार पूरक के बारे में आप क्या सोचते हैं?

क्लोरोफिल का सबसे अच्छा स्रोत हरी सब्जियां और फल हैं। ये हो सकता है, उदाहरण के लिए, पालक, ब्रोकोली, लेट्यूस, अजमोद, हरी बीन्स, केल, आदि। यह जानने योग्य है कि क्लोरोफिल युक्त कई सब्जियों में ऑक्सालिक एसिड होता है, जो अधिक मात्रा में हानिकारक होता है। लंबे समय तक खाना पकाने से क्लोरोफिल नष्ट हो जाता है। इसलिए, पानी में बिताए समय को कम करने के लिए उबलते पानी में सब्जियां डालना एक अच्छा विचार है। बहुत सारा पानी होना चाहिए, धन्यवाद जिससे एसिड धोता है।

किसी पदार्थ में जितना अधिक तरल होता है, उतना ही अच्छा हमारा शरीर उससे प्राप्त कर सकता है। इसलिए, एक अच्छा विकल्प हरी सब्जियों, फलों से रस, स्मूदी, प्यूरी बनाना और उन्हें इस रूप में खाना है। यदि आप खाद्य उत्पादों से प्रति दिन क्लोरोफिल की अनुशंसित मात्रा की आपूर्ति कर रहे हैं, तो तरल क्लोरोफिल के साथ अतिरिक्त पूरकता की आवश्यकता नहीं है

हालांकि, इस तरह के सप्लीमेंट का कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है। प्राकृतिक और पृथक क्लोरोफिल के बीच अंतर केवल इतना है कि तांबा केंद्रीय परमाणु, मैग्नीशियम के स्थान पर दिखाई देता है। दोनों क्लोरोफिल की कार्रवाई अलग नहीं है। क्लोरोफिल और डेरिवेटिव लेने के लिए लाभ हैं और कुछ मामलों में पूरक को उचित ठहराया जा सकता है। इसमें कोई असाधारण गुण नहीं है, लेकिन यह कार्सिनोजेन्स के साथ जटिल यौगिकों का निर्माण कर सकता है, जैसे कि नाइट्रोसेमाइन, पॉलीसाइक्लिक सुगंधित यौगिक, मायकोटॉक्सिन और कुछ डाइऑक्सिन।

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डॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl