बाहर आ रहा है: यह कैसे करें और "कोठरी से बाहर निकलें"? किशोरों और वयस्कों के लिए एक गाइड

बाहर आ रहा है - यह कैसे करना है और इसका वास्तव में क्या मतलब है? बाहर आना आपके मनोवैज्ञानिक अभिविन्यास को प्रकट करने की प्रक्रिया है - अपने परिवार, दोस्तों या सहकर्मियों को समलैंगिक या समलैंगिक होने के बारे में सूचित करना। इसलिए दूसरों को अपने अभिविन्यास के बारे में बताएं और इसे कब करें, इसके लिए पढ़ें। प्रसिद्ध लोगों से मिलें जो बाहर आए और पता लगाया कि मदद के लिए कहां जाना है!

बाहर आना एक अंग्रेजी शब्द है जिसे पोलिश में अपनाया गया है और "कोठरी से बाहर आने" लंबी अभिव्यक्ति से आया है, जिसका अर्थ है "कोठरी छोड़ना"। यह सूत्रीकरण किसी के अभिविन्यास को प्रकट करने की पूरी प्रक्रिया का वर्णन करता है - पहले स्वयं से / फिर स्वयं से, फिर दूसरों से। बाहर आना वास्तव में एक बंद कार्य नहीं है - हम इसे अपने जीवन भर विभिन्न लोगों के सामने करते हैं, और हम इसे लेने के निर्णय से पहले परिपक्व होते हैं। जिनका उन्मुखीकरण किसी दिए गए समाज में अल्पसंख्यक है - जो समलैंगिक और समलैंगिक हैं (साथ ही उभयलिंगी और ट्रांसजेंडर लोग) 1 दिखाई देते हैं।

बाहर आने का निर्णय एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है, पहले से ही किशोर उम्र में कुछ समलैंगिक अपने माता-पिता और दोस्तों को उनके अभिविन्यास के बारे में सूचित करते हैं और इसके साथ कोई समस्या नहीं है - वे अपनी पहचान और इस तथ्य के बारे में सुनिश्चित हैं कि वे किस में रहना चाहते हैं खुद के साथ सद्भाव में। हालांकि, हर किसी को जल्दी से बाहर आने के लिए आत्मविश्वास और साहस (और नहीं है) है। कुछ समलैंगिक और समलैंगिकों को इस तथ्य के साथ आने में अधिक समय लगता है कि, उनके अधिकांश साथियों के विपरीत, वे विपरीत लिंग में रुचि नहीं रखते हैं। इसलिए पहले वे एक-दूसरे के करीब लोगों की तलाश करते हैं, केवल बाद में वे दुनिया को अपनी लंबी-छिपी पहचान की घोषणा करना चाहते हैं।

बाहर आ रहा है: यह कैसे करना है?

चाहे आप किशोर समलैंगिक हों या 30 वर्षीय समलैंगिक, अगर आप पहली बार किसी को अपने समलैंगिक अभिविन्यास के बारे में बताने पर विचार कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से पेशेवरों और विपक्षों का वजन करेंगे। आप बहुत सारे बहाने नहीं बनाना चाहते हैं कि आपके पास प्रेमी / प्रेमिका क्यों नहीं है, लेकिन आपके कमरे में एक इंद्रधनुषी झंडा है। इसलिए, हम उन मुद्दों को प्रस्तुत करते हैं जिन्हें बाहर आने से पहले ध्यान में रखा जाना चाहिए।

अभिव्यक्ति "बाहर आ रही" का उपयोग पहली बार सैलून में ब्राइडिंग डेब्यू के लिए किया गया था, जो पतियों के लिए संभावित उम्मीदवारों को बड़ी गेंदों पर दिखाई देते थे।

1. अपने प्रियजनों के समलैंगिकों के प्रति दृष्टिकोण की जांच करें

समलैंगिकों के लिए सबसे बड़ी चिंताओं में से एक माता-पिता द्वारा अस्वीकृति के बारे में है, जिसे हम आमतौर पर पहले बताना चाहते हैं (या बाध्य महसूस करते हैं)। अपनी मां और पिताजी के सामने आने से पहले, खासकर यदि आप नाबालिग हैं, तो यह जांचने योग्य है कि समलैंगिकों के लिए उनका दृष्टिकोण क्या है: वे उन पर कैसे टिप्पणी करते हैं, वे इस विषय पर विभिन्न मीडिया रिपोर्टों पर कैसे टिप्पणी करते हैं। यदि वे स्पष्ट रूप से होमोफोबिक हैं और आप 18 से कम या आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं, तो स्वतंत्रता की प्रतीक्षा करना या योजना बी विकसित करना बेहतर है - अपने सबसे अच्छे दोस्त से समर्थन मांगें, जिस दोस्त के साथ आप रह सकते हैं या सहायता संगठन में शामिल हो सकते हैं यदि माता-पिता की प्रतिक्रिया सकारात्मक नहीं थी, तो एलजीबीटी + पोलैंड में लोग (उनकी सूची लेख के अंत में पाई जा सकती है)। वयस्कों के मामले में, यह आसान है क्योंकि ज्यादातर वे अब अपने माता-पिता के साथ नहीं रहते हैं, और वे उनका समर्थन नहीं करते हैं।

2. सही समय और स्थान याद रखें

बाहर आ रहा है - अपने प्रियजनों को कैसे बताएं? यह पाठ संदेशों के साथ करने के लायक नहीं है, क्योंकि इससे बहुत सी गलतफहमियां और समझ पैदा हो सकती है। भावनात्मक रूप से आमने-सामने की बातचीत करना अधिक कठिन है, लेकिन अंत में बातचीत के दौरान सब कुछ समझाना आसान होता है। हालांकि, अपनी बहन की शादी के दौरान या फिटिंग रूम में आने का फैसला न करें - इसे शांति से, अपने घर की गोपनीयता में करें।इसका मतलब यह नहीं है कि बाहर आना सहज नहीं हो सकता है - अगर किसी निश्चित समय पर आपको यह कहने की आवश्यकता महसूस होती है: "मैं समलैंगिक हूँ, मैं एक समलैंगिक हूँ", और आपने पहले इसके बारे में बहुत सोचा है - अपने आप को करने दें, लेकिन घर पर चाय पीना बेहतर है। अपने पसंदीदा कॉफी शॉप में - एक सुरक्षित स्थान पर। याद रखें कि आपके रिश्तेदार - आपके माता-पिता और भाई-बहन - बहुत बार सोचते हैं कि आप समलैंगिक हैं।

यह भी पढ़ें: "नो योर राइट्स" अभियान शुरू किया गया है, जिसमें मरीजों की समस्या का समाधान किया गया है और पा ... LGBT के रोगी अधिकार: आपके अधिकार क्या हैं और उनका उल्लंघन होने पर कहां मदद लेनी चाहिए? ट्रांससेक्सुअलिज्म (किसी के लिंग की गैर-स्वीकृति): लक्षण जानना अच्छा है

प्रसिद्ध लोगों से बाहर आ रहा है

कई लोग पिछले कुछ वर्षों में बाहर आ गए हैं - उनमें से कुछ की जांच करें!

पोलिश आउटर

• प्रोफेसर। मारिया जेनियन - साहित्यिक इतिहासकार और साहित्यिक आलोचक
• रॉबर्ट Biedroup - राजनीतिज्ञ, Słupsk के अध्यक्ष
• जसेक पोंडीज़ियालेक - अभिनेता
• कैसिया एडमिक - निर्देशक, एग्निज़का हॉलैंड की बेटी
• मिचेल पिरोग - नर्तक और कोरियोग्राफर
• मिचेल विटकोव्स्की - लेखक
• Marcin Szczygielski - लेखक
• टॉमस रज़ेक - फ़िल्म समीक्षक, प्रकाशक
• मिशैल क्विएकोव्स्की - गायक
• एना लासज़ुक - पत्रकार और प्रचारक, 2012 में निधन हो गया

विदेशी सितारों का आना

• जोड़ी फोस्टर - अभिनेत्री
• सिंथिया निक्सन - अभिनेत्री
• कारा डेलेविंगने - मॉडल और अभिनेत्री
• क्रिस्टन स्टीवर्ट - अभिनेत्री
• रिकी मार्टिन - गायक
• सर इयान मैककेलेन - अभिनेता
• एलेन पेज - अभिनेत्री
• नील पैट्रिक हैरिस - अभिनेता
• ट्राय सिवन - यूट्यूबर, गायक
• टायलर ओकले - फोर्ब्स रैंकिंग के अनुसार, दुनिया में 5 वां सबसे ज्यादा कमाई करने वाला YouTuber है
• जेसन कोलिन्स - अपने सेवानिवृत्ति के वर्षों से बाहर पहला एनबीए बास्केटबॉल खिलाड़ी

3. अन्य LGBT + लोगों के अनुभवों के बारे में जानें

ऐसी ही स्थिति में अन्य लोगों का समर्थन करने से बेहतर कुछ भी नहीं है। यदि आप अल्पसंख्यक हैं (इस मामले में यौन अल्पसंख्यक), तो आप 21 वीं सदी में रहने के लिए भाग्यशाली हैं। कम से कम जब यह आपके पर्यावरण में ही नहीं, बल्कि पूरे देश (और दुनिया में भी) के साथ अन्य समलैंगिक लोगों के संपर्क की संभावना की बात आती है, तो जरूरी नहीं कि यह डेनमार्क में रहने वाले लोगों के साथ अपने अनुभवों की तुलना करने के लिए समझ में आए। समान-लिंग विवाह को वैध बनाने के लिए या ईरान में, जहां समलैंगिकता को मौत की सजा दी जाती है)। पढ़ें कि कैसे और किन परिस्थितियों में अन्य डंडे बाहर आए, उनके प्रियजनों की प्रतिक्रियाएं क्या थीं, उनके व्यवहार और दृष्टिकोण आपके "कोठरी से बाहर आने" की संभावित नकारात्मक धारणा का संकेत दे सकते हैं।

एलजीबीटी + समुदाय का एक गीत डायना रॉस का 1980 का गीत "मैं बाहर आ रहा हूं" - "मैं कोठरी से बाहर आ रहा हूं, सभी को बताएं" - गायक गाता है।

4. जानें जब आप खुद को परिपक्व करते हैं

अर्थात। यदि आप बाहर आने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अन्य समलैंगिकों या समलैंगिकों से या अपने साथी से राजी न हों। यह अन्य एलजीबीटी + लोगों के अनुभवों के बारे में जानने के लिए एक बात है और उन पर अपने स्वयं के निर्णय का निर्माण करने के लिए, और एक और अपने निर्णयों का पालन करने के लिए यदि आप स्वयं इसके लिए तैयार नहीं हैं।

5. आने वाली प्रक्रिया भी प्रकटीकरण के बाद होती है

यदि आपके पास पहले से ही आपके, परिवार या दोस्तों के पीछे "कोठरी छोड़ना" है, तो सबसे पहले, आपको "वादा" करने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर सकते हैं कि यह केवल एक पल के लिए है - वे आपसे पूछेंगे कि क्या आप अपने निर्णय के बारे में सुनिश्चित हैं, चाहे आप इसे बदलना चाहते हैं, या ताकि आप किसी और के सामने गलती से बाहर न निकलें। वे यह भी तर्क दे सकते हैं कि उनके बच्चे के लिए समलैंगिक या समलैंगिक होना बिल्कुल असंभव है। उनका जवाब कैसे दें? स्वीकार करें कि आप समझते हैं कि आपका स्वीकारोक्ति उनके लिए एक झटका के रूप में आ सकता है, लेकिन यह निर्णय लंबे प्रतिबिंब का परिणाम है, कि यह हमेशा से ऐसा रहा है, केवल अब आप इसके बारे में जोर से बात करते हैं। अपनी मनोवैज्ञानिक अभिविन्यास को "बदलने" की उनकी इच्छा को पूरा करें और कहें कि अब आप छिपाना नहीं चाहते कि आप कौन हैं। यह जोड़ें कि आप समझते हैं कि, अतीत की तरह, उन्हें भी इस तथ्य के अभ्यस्त होने के लिए समय चाहिए।

विशेषज्ञ के अनुसार, मनोचिकित्सक और सेक्सोलॉजिस्ट डॉ। अगाता लोवे - होमोफोबिया के खिलाफ अभियान, सकारात्मकता संस्थान

• क्या एक बार होने वाली घटना सामने आ रही है? या बल्कि एक ऐसी प्रक्रिया है जो कभी समाप्त नहीं होती है?

Agata Loewe: कमिंग आउट एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे हम विशिष्ट लोगों के सामने एक समलैंगिक या समलैंगिक दोनों के एकल "खुलासे" कहते हैं, और पूरे रास्ते एक व्यक्ति को खुद को समलैंगिक उन्मुख के रूप में परिभाषित करने के लिए गुजरना पड़ता है। किसी की समलैंगिकता के बारे में जागरूक होने में समय लगता है, साथ ही इस तथ्य के बारे में भी कहा जाता है कि (कम से कम पोलैंड में इस समय के लिए) आधिकारिक तौर पर किसी का खुद का परिवार शुरू करना संभव नहीं होगा, बच्चे हैं (हालांकि हमारे देश में भी कुछ समलैंगिक जोड़े हैं, ज्यादातर अक्सर महिलाएं, बच्चों को एक साथ उठाती हैं। )। केवल बाद में हम अन्य लोगों के लिए अपनी समलैंगिकता के बारे में जानकारी के साथ बाहर जाने के निर्णय के लिए परिपक्व होते हैं।

• समलैंगिकों को बाहर आने के लिए क्यों चुना जाता है?

समलैंगिक या समलैंगिक, जिनके बारे में समलैंगिक अभिविन्यास अभी तक कोई नहीं जानता (कम से कम आधिकारिक तौर पर नहीं), निरंतर तनाव में रहते हैं। उनके द्वारा रखे गए इस रहस्य के साथ तथाकथित हो सकता है अल्पसंख्यक तनाव। अल्पसंख्यक तनाव, जैसा कि नाम से पता चलता है, धार्मिक, जातीय या लैंगिक अल्पसंख्यक लोगों से संबंधित है। एक समलैंगिक व्यक्ति आश्चर्यचकित हो सकता है अगर तथ्य यह है कि वह या वह बहुमत की तुलना में एक अलग अभिविन्यास है उसे बदतर बना देता है, वह संभावित रूप से बाहर आने की स्थिति में अस्वीकृति से डरता है। यह तथाकथित के साथ है हाइपर-सेंसिटिविटी - यह अहसास कि किसी भी क्षण आपके यौन अभिविन्यास के कारण किसी हमले की उम्मीद की जा सकती है - यह दोनों के बाहर आने से पहले और उसके बाद पहली बार सामने आता है। समलैंगिक लोग विषमलैंगिक लोगों की तुलना में अधिक बार आत्महत्या का प्रयास करते हैं, अवसाद से पीड़ित होते हैं, और लगातार तनाव के कारण उन्हें मनोवैज्ञानिक पदार्थों का उपयोग करना पड़ सकता है।

• बाहर कैसे आ रहा है?

यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है, हालांकि मनोवैज्ञानिक एक आने वाले मॉडल को बनाने के लिए वर्षों से कोशिश कर रहे हैं जो वास्तविकता को सबसे अच्छी तरह से प्रतिबिंबित करेगा और जितना संभव हो उतने समलैंगिकों के अनुभवों के अनुरूप होगा। सबसे प्रभावी एक विविएन कैस द्वारा विकसित किया गया है (इस मॉडल का विस्तृत विवरण बाद में लेख - संपादक के नोट में पाया जा सकता है)। संक्षेप में, यह कहा जा सकता है कि पहले एक समलैंगिक या एक समलैंगिक, ज्यादातर किशोरावस्था में, हालांकि यह बाद में भी होता है, वह अपनी विषमता पर सवाल उठाती है और महसूस करना शुरू करती है कि चारों ओर हर कोई विषमलैंगिक नहीं है। फिर अलगाव की अवधि आती है - एक समलैंगिक व्यक्ति को स्पष्ट रूप से लगता है कि वह विषमलैंगिक बहुमत के साथ फिट नहीं है, लेकिन अंततः अलगाव की यह भावना खत्म हो जाती है और पूर्ण भावनात्मक आत्म-स्वीकृति में बदल जाती है। अगले चरण में, वह अपनी पहचान पर गर्व महसूस करता है, और अंतिम चरण में वह न केवल इस तथ्य को स्वीकार करता है कि वह एक समलैंगिक व्यक्ति है, लेकिन यह तथ्य मुख्य परिभाषित कारक है।

• पहली बार बाहर आने के बाद समलैंगिकों को क्या प्रतिक्रियाएँ अनुभव होती हैं?

मैं एक मनोचिकित्सक हूं, इसलिए अपने काम के कारण मैं अक्सर संकट में लोगों से मिलता हूं या इष्टतम कामकाज में कठिनाइयों का अनुभव करता हूं। मेरे कुछ ग्राहक, बाहर आने के बाद, कभी-कभी घर से बाहर फेंक दिए जाते हैं, अपने गृहनगर में पिटाई करते हैं, ऐसा होता है कि उनके माता-पिता घर की गिरफ्तारी या ब्लैकमेल का उपयोग करते हैं। हालाँकि, मैं बताना चाहूंगा कि सकारात्मक कहानियाँ भी हैं। कुछ लोग क्रमिक रूप से 10 वर्षों के दौरान बाहर आते हैं और ऐसी प्रतिक्रियाएं प्राप्त करते हैं कि दूसरों को वास्तव में परवाह नहीं है कि वे क्या अभिविन्यास हैं। उनके आसपास दयालु मित्र, परिचित और परिवार के सदस्य हैं। कुछ माताएं समानता परेड में भाग लेती हैं और मंच पर नृत्य करती हैं, और उनका बेटा या बेटी थोड़ा आगे बढ़ते हैं।

• बाहर आने का निर्णय लेते समय आपको किन कारकों पर विचार करना चाहिए?

बाहर आने का मतलब खुद को बहुत गहरे पानी में फेंकना हो सकता है। इसलिए, इसे निकटतम या अगले परिचितों के बीच बनाने से पहले, यह "अपने आप को बचाने" के लायक है - आपके आसपास कोई है जो उस व्यक्ति से नकारात्मक प्रतिक्रिया की स्थिति में हमारा समर्थन करेगा जिससे हम बात कर रहे हैं। यह एक माँ या एक दोस्त हो सकता है। बाहर निकलने से पहले, यह भी पता चला है कि अन्य समलैंगिक लोगों की कहानियों को जानने के लिए, समान लोगों को ढूंढें।

• और जब हमारे रिश्तेदारों - माता-पिता और भाई-बहनों ने गुस्से के साथ प्रतिक्रिया दी, तो हमारी समलैंगिकता की खबरों पर आक्रोश कैसे होना चाहिए - हम पर हमला किया और जो शब्द सामने नहीं आने चाहिए?

याद रखें कि एक समलैंगिक व्यक्ति आमतौर पर पूरी तरह से आत्म-स्वीकार करने में बहुत समय लेता है, इसलिए माता-पिता को भी समय दें। दुर्भाग्य से, वे एक बेटे या बेटी की तुलना एक पीडोफाइल से कर सकते हैं, अपने बच्चे को याद दिलाते हैं कि उनके पास पोते नहीं होंगे, और दिल का दौरा पड़ने का खतरा होगा। इस तरह की प्रतिक्रिया विशेष रूप से तब संभव होती है जब किसी समलैंगिक व्यक्ति को किसी व्यक्ति द्वारा बाहर रखा जाता है, अर्थात वह स्वयं के द्वारा अपने अभिविन्यास के बारे में दूसरों को सूचित नहीं करता है, और यह किसी अन्य व्यक्ति के माध्यम से होगा या माता-पिता में से किसी एक द्वारा एसएमएस पढ़कर। एक लंबे समय से छिपे रहस्य को उजागर करने से संबंधित ऐसे समय में अनुभव किया गया तनाव इतना महान है कि इसका पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार के साथ बहुत कुछ है।

अपने माता-पिता के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करने में समय और धैर्य लगता है। हालांकि, पहले झटके के बाद, वे अक्सर अपने बच्चे की समलैंगिकता को स्वीकार करते हैं। हालांकि कुछ लोग लगातार सभी को आश्वस्त कर रहे हैं कि उनका पहला बड़ा बच्चा एक बूढ़ा स्नातक या बूढ़ा नौकरानी है, वे खुद को एक कैरियर के लिए समर्पित करते हैं और इसलिए एक "दोस्त" या "दोस्त" के साथ रहते हैं। दुर्भाग्य से, कभी-कभी पूरे परिवार होमोफोबिया का शिकार हो जाते हैं - शारीरिक हिंसा के रूप में नहीं, बल्कि दोस्तों या पड़ोसियों की ओर से चुप्पी के रूप में, गपशप, मौखिक हमलों के रूप में।

याद रखें कि बहुत तरह के होते हैं, ऐसे माता-पिता को स्वीकार करना जो अपने बच्चे से बेहद प्यार करते हैं, न कि "कुछ के लिए कुछ" - मैं आपको स्वीकार करूंगा यदि आप विपरीत लिंग के साथी को खोजने का वादा करते हैं।

मॉडल आ रहे हैं

बाहर आना, जाहिर है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है, लेकिन वर्षों से मनोवैज्ञानिक "कोठरी से बाहर आने की प्रक्रिया" के एक मॉडल को इंगित करने की कोशिश कर रहे हैं जो कि अधिकांश समलैंगिकों के लिए सामान्य होगा। सबसे लोकप्रिय एक है जिसे 1979 में मनोवैज्ञानिक विविएन कैस ने अपने काम में प्रस्तुत किया था: "द मॉडल ऑफ़ होमोसेक्शुअलिटी आइडेंटिटी फ़ार्मेशन" और लेखक के कई वर्षों के अनुभव के आधार पर इसे समलैंगिकों के साथ काम करने के आधार पर विकसित किया गया। कैस द्वारा बनाया गया मॉडल रैखिक है, यानी प्रत्येक 5 चरणों में से प्रत्येक सैद्धांतिक रूप से दूसरे का अनुसरण करता है, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह एक नियम नहीं है - कुछ मामलों में चरण एक साथ हो सकते हैं, और कभी-कभी उनमें से किसी एक पर पहुंचने के बाद, लेकिन बदलते स्थान हम पहले चरण में वापस आ रहे हैं और नए सिरे से काम कर रहे हैं।

हम मैग्डेलेना मिजस, ग्रेज़गोरज़ इनिविक्ज़ और बार्टोज़ ग्रेबस्की के लेख में शामिल आंकड़ों के आधार पर नीचे वर्णित मॉडल पेश करते हैं: "समलैंगिक पहचान के गठन के स्थिर मॉडल। चिकित्सीय अभ्यास के लिए निहितार्थ" 2।

विवियन कैस द्वारा विकसित आने वाले मॉडल में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

1. पहचान का भ्रम

यह वह क्षण है जब आप अपनी विषमलैंगिकता पर सवाल उठाना शुरू करते हैं - अक्सर यह किशोरावस्था पर पड़ता है, हालांकि यह वयस्कों में भी होता है। हम सभी के लिए शुरू में मान लेते हैं कि हम विषमलैंगिक हैं - "सभी की तरह" - लेकिन जब पहली समलैंगिक भावनाएं सामने आती हैं, तो संदेह पैदा होता है। एक समलैंगिक या समलैंगिक आश्चर्य करने लगता है कि वह वास्तव में कौन है। कैस के अनुसार, इन शंकाओं का सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप अपनी नई पहचान का पालन करें - इसका पता लगाने के लिए। हर कोई अभी इसके लिए तैयार नहीं है, लेकिन इस तरह का निर्णय बाहर आने के अगले चरण में जाने के लिए एक आवश्यक शर्त है।

2. पहचान का कथन

इस स्तर पर, एक समलैंगिक व्यक्ति अपनेपन की कमी महसूस करता है, एक सामाजिक अलगाव जो उन लोगों के बीच अंतर से उपजा है जो वे पहले से ही जानते हैं कि वे वास्तव में हैं, अर्थात् समलैंगिक या समलैंगिक, और उनके आसपास के लोगों द्वारा कैसे माना जाता है - हर समय समलैंगिक। इस चरण में बाहर आना दुर्लभ है, सबसे अधिक बार एक व्यक्ति अन्य समलैंगिक लोगों के साथ संपर्क करना चाहता है और इस तरह अपने अलगाव को खत्म कर देता है।

3. पहचान सहिष्णुता

एक गहन भावनात्मक स्तर पर अपनी समलैंगिकता को स्वीकार करना। एक समलैंगिक या समलैंगिक न केवल एक ही अभिविन्यास के अन्य लोगों के वातावरण में हैं, बल्कि एलजीबीटी + गतिविधियों में भी शामिल हो सकते हैं, परिवार या निकटतम दोस्तों के सामने आने वाले पहले को बना सकते हैं। केवल पूर्ण आत्म-स्वीकृति अगले चरण में आगे बढ़ना संभव बनाती है।

सबसे प्रसिद्ध आने वाले बाहरी में से एक एलेन डीजेनरेस द्वारा बनाई गई श्रृंखला थी जिसे "एलेन" कहा जाता था। शुरुआत में, उन्होंने डीजेनर्स को शो व्यवसाय से बाहर कर दिया, आज वह उनके सबसे बड़े सितारों में से एक है।

4. पहचान में गर्व

इस स्तर पर, आपकी कामुकता की पूर्ण स्वीकृति और समाज द्वारा समलैंगिकता को कैसे माना जाता है, के बीच एक अंतर है। "हम" और "उन्हें" के बीच एक विभाजन है, जिसके परिणामस्वरूप समाज के विषम भाग को होमोफोबिक के रूप में अस्वीकार किया जा सकता है। समलैंगिक या समलैंगिक होना पहचान का एक प्रमुख हिस्सा बन जाता है, और एक समलैंगिक व्यक्ति को बाहर आने की अधिक आवश्यकता होती है - अगर यह ज्यादातर सकारात्मक होता है, तो यह समाज को शत्रुतापूर्ण रूप से देखना बंद कर देता है और "बाहर आने" के अगले चरण में चला जाता है।

5. पहचान संश्लेषण

बाहर आने के इस चरण को दुनिया को समलैंगिक और विषमलैंगिक लोगों में विभाजित करने के लिए, या सहायक और गैर-सहायक के रूप में प्रतिष्ठित किया गया है। एक समलैंगिक या समलैंगिक लड़की लगातार आने वाले को बाहरी बनाती है, और अगर उसे ज्यादातर सकारात्मक प्रतिक्रियाएं मिलती हैं, तो समलैंगिकता उसकी पहचान के हिस्से के रूप में बन जाती है।

मैककार्न और फ़ासिंगर मॉडल - मनोवैज्ञानिकों ने विशेष रूप से समलैंगिकों के लिए एक अलग आने वाले मॉडल का निर्माण किया, इसे व्यक्तिगत और समूह आयामों में विभाजित किया।

1. व्यक्तिगत आयाम के चरण:

- चेतना का चरण - कैस द्वारा प्रतिष्ठित पहचान के भ्रम के चरण के समान;
- गहरा / भागीदारी का चरण - एक समलैंगिक व्यक्ति के रूप में आत्म-स्वीकृति बढ़ाना, समलैंगिक अल्पसंख्यक के लिए लगाव बढ़ाना;
- आंतरिककरण / संश्लेषण चरण - किसी की कामुकता की पूर्ण स्वीकृति, कई मामलों में बाहरी आ रहे हैं।

2. समूह आयाम के चरण:

- जागरूकता का चरण - यह देखते हुए कि विषमलैंगिकता एक सार्वभौमिक आदर्श नहीं है, कि समाज में समलैंगिक भी हैं;
- गहरा / भागीदारी का चरण - कई मामलों में इसका मतलब है कि एलजीबीटी + लोगों के लिए गतिविधियों में शामिल होने के लिए, "हमें" और "उन्हें" में एक विभाजन भी हो सकता है - समलैंगिक और विषमलैंगिक लोग, जैसा कि कैस मॉडल में;
- आंतरिककरण / संश्लेषण का चरण - एक महिला अपने मनोवैज्ञानिक अभिविन्यास के साथ सद्भाव में, सुरक्षित, पूर्ण, महसूस करती है, और अपने प्रिज्म के माध्यम से समाज द्वारा न्याय नहीं करती है।

यह आपके लिए उपयोगी होगा

बाहर आ रहा है: जहां मदद पाने के लिए?

LGBT + पोलैंड में लोग - जो लोग बाहर आने के बारे में सोच रहे हैं और जो लोग पहले ही इसे बना चुके हैं - दोनों कई संगठनों में से एक में मदद पा सकते हैं। उनकी सूची जेम्स डॉसन की "रेनबो बुक" 3 में Krytyka Polityczna पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित एक के बाद एक है। हम सभी समलैंगिकों और समलैंगिकों, साथ ही उभयलिंगी और ट्रांसजेंडर लोगों को इसके पढ़ने की सलाह देते हैं - न केवल किशोरों को, जिन्हें लेखक ने इसे संदर्भित किया है। इस सूची में LGBT + लोगों के लिए कार्यक्रम, कार्यशालाएँ और गतिविधियाँ आयोजित करने वाली इकाइयाँ भी शामिल हैं।

1. होमोफोबिया के खिलाफ अभियान - एलजीबीटी + लोगों और उनके माता-पिता का समर्थन करने वाला एक राष्ट्रव्यापी संगठन, ई-मेल से संपर्क करें: [email protected]

2. फैब्रीका रेनकोनी - źód support - एलजीबीटी + लोगों और उनके माता-पिता के लिए समर्थन, ई-मेल संपर्क: [email protected]

3. Stonewall Group - पॉज़्नान - LGBT + लोगों और उनके माता-पिता के लिए सहायता, ई-मेल से संपर्क करें: [email protected]

4. लैंबडा वारसा एसोसिएशन - एलजीबीटी + लोगों और उनके माता-पिता के लिए समर्थन, ई-मेल संपर्क: [email protected]

5. T supportczówka - काटोविस एसोसिएशन - LGBT + लोगों और उनके माता-पिता के लिए समर्थन, ई-मेल द्वारा संपर्क करें: [email protected]

6. टॉलरैडो एसोसिएशन - ट्राइसिटी - एलजीबीटी + लोगों और उनके माता-पिता के लिए समर्थन, ई-मेल से संपर्क करें: [email protected]

7. Stowarzyszenie Miłoowć nie Wyklucza - समलैंगिक और विषमलैंगिक लोगों के लिए वैवाहिक समानता के विचार को बढ़ावा देने वाला एक संगठन, ई-मेल संपर्क: [email protected]

8. Prakownia Różnościnosci - Toru - एसोसिएशन - बैठकों, सम्मेलनों, चर्चा पैनल, प्रदर्शनियों, शैक्षिक अभियानों, कार्यशालाओं, ई-मेल का आयोजन करने वाला संघ: [email protected]

9. विश्वास और टुक्ज़ा - अनौपचारिक LGBT + क्रिस्चियन समूहों का एक नेटवर्क जो कटोविस, क्राकोव, ल्यूबेल्स्की, ओल्स्ज़टीन, पॉज़्नो, रेज़्ज़ोव, वारसॉ, व्रोकलाव, साथ ही कुजावी (ब्यडगोस्ज़ेक, तोरु, ग्रडज़ियाड्स) में मौजूद है। [email protected]

फुटनोट:

1. उभयलिंगी और ट्रांसजेंडर दोनों लोगों में बाहर आना समलैंगिकों और समलैंगिकों की तुलना में अलग हो सकता है - इस पाठ में हम मुख्य रूप से समलैंगिकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

2. वेबसाइट पर लेख के पूर्ण पाठ तक पहुंच: http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_5_2012/815Mijas_Psychiatr_Pol_5-2012.pdf

3. जे। डॉसन, "द रेनबो बुक। ए गाइड फॉर टीनएजर्स", ट्रांस। डी। दायमीस्का, क्राय्टकी पोलित्स्चना पब्लिशिंग हाउस। वारसॉ 2016. पाठ में, हम पुस्तक के लेखक के पुरुष नाम का उपयोग करते हैं, क्योंकि लेखन के समय यह अभी तक लिंग सुधार से नहीं गुजरा है - आज उसे जूनो डॉसन के रूप में जाना जाता है।

अनुशंसित लेख:

ड्रैग क्वीन: वह कौन है और उसके प्रदर्शन क्या हैं? लेखक के बारे में

मनोविज्ञान और सौंदर्य वर्गों के प्रभारी एना सीरिएंट संपादक, साथ ही साथ पोराडनिकज़्रोवी.प्ल का मुख्य पृष्ठ। एक पत्रकार के रूप में, उन्होंने दूसरों के बीच सहयोग किया "Wysokie Obcasy", सेवाओं के साथ: dwutygodnik.com और entertheroom.com, त्रैमासिक "G'RLS कक्ष"। उन्होंने ऑनलाइन पत्रिका "पुडो रो" की सह-स्थापना भी की। वह एक ब्लॉग jakdzżyna.wordpress.com चलाता है।

इस लेखक के और लेख पढ़ें