12 साल की लड़की के लिए व्यायाम

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जब शिशु आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो, तब धूम्रपान करना बहुत हानिकारक होता है
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मेरी उम्र 12 साल है, वजन 55 किलो है और लंबाई 151 सेमी है। मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं, पेट की चर्बी, कूल्हों और जांघों से छुटकारा पा सकता हूं। पिछले कुछ दिनों से मैं मिठाई और अस्वास्थ्यकर पेय से बच रहा हूं। मैं रोज सुबह और शाम व्यायाम करता हूं। लेकिन मेरे पास एक सवाल है कि कौन से व्यायाम सबसे अच्छे हैं