क्या आप बलात्कार के बारे में भूल सकते हैं?

15 साल बीत चुके हैं और मैं अभी भी बलात्कार से पीड़ित हूं। या हो सकता है कि यह सिर्फ मुझे क्या लगता है? शायद यह मेरे शराब के व्यसनों को सही ठहराने का एकमात्र तरीका है? मुझे अभी भी आत्महत्या के विचार हैं और मैं खुद को चोट पहुंचाना पसंद करता हूं। मैं उन लोगों के लिए डरता हूं जो मेरे बगल में हैं, क्योंकि मैं अक्सर सोचता हूं कि किसी को मेरे बगल में पड़े चाकू को चिपकाना चाहिए। अभी के लिए, मैं इसके नियंत्रण में हूं, लेकिन कभी-कभी यह इतना मजबूत होता है कि मैं डर जाता हूं। मैं अभी भी उदास और असंतुष्ट महसूस करता हूं। मैं पूरी कोशिश करता हूं, लेकिन कभी-कभी यह मेरे से परे होता है।

निश्चित रूप से आपका व्यवहार बलात्कार जैसी भयानक घटना के अनुभव से संबंधित है। आप इसे कभी नहीं भूल सकते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से बहुत अधिक शराब का उपभोग किए बिना आपके लिए जीना और महसूस करना संभव बना सकते हैं। वैसे भी, आप अपने जीवन से किसी भी महत्वपूर्ण घटना को पूरी तरह से मिटा नहीं सकते हैं, जब तक कि यह रुग्णता से घटित नहीं होता है, लेकिन फिर इस घटना को भी पूरी तरह से नहीं भुलाया जाता है, लेकिन केवल हटा दिया जाता है, हटा दिया जाता है और अक्सर खुद को एक अलग तरीके से महसूस किया जाता है। उदाहरण के लिए, स्वप्नदोष, मनोदैहिक व्याधियों के माध्यम से, दो बुरी चीजों के कारण किसी भी दिखाई देने वाले कारण आदि के लिए भावनाओं को जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, यह शायद याद रखना बेहतर है, लेकिन भूल जाने के लिए "दिखावा" करने के बजाय बार-बार त्यागना नहीं। ऐसी समस्याएं चिकित्सा के लिए उत्तरदायी हैं और आपको संभवतः इसका लाभ उठाना चाहिए। अपने कीमती जीवन के अगले कुछ वर्षों को परेशान और बर्बाद क्यों करें? अपने आप को एक नया मौका दें - आपको बुरी यादों के बावजूद सामान्य जीवन जीने का अधिकार है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

वह एक नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।

उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।

वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।

वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।

उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।