अपने ससुराल जाने से पहले अवसाद

मैं एक साल से अपने पति से बात नहीं कर पा रही हूं, मुझे लगता है कि इसका कारण उसके माता-पिता के साथ रहने की इच्छा है, लेकिन मैं इसकी कल्पना नहीं कर सकती। यह कुछ महीनों के लिए भी अच्छा था, लेकिन यह केवल इसलिए था क्योंकि मैं बीमार हो गया था और सिर की सर्जरी हुई थी। और अब विषय फिर से वापस आ गया है। मैं यह नहीं छिपाता कि मैं अपने ससुराल वालों के साथ बुरा महसूस करता हूं, क्योंकि मेरे साथ ऐसा व्यवहार किया जाता है जैसे कि मैं वहां नहीं था, मैं अभी भी कुछ गलत करता हूं और ऑपरेशन के तीन दिन बाद भी, जब मैं अस्पताल के बिस्तर से अपना सिर नहीं उठा सकता था, तो वे फोन करके मेरे पति को उनके पास आने के लिए कह सकते थे। मैं चाहता हूं कि वह खेत पर काम करे (जो उनके लिए अधिक महत्वपूर्ण है), एक और बात जो मुझे परेशान करती है वह यह है कि वे मेरे पति को घर वापस लाने के लिए मजबूर करते हैं और हमारे पास हर समय तर्क होते हैं। कई हफ्तों से मुझे अपने लिए जगह नहीं मिल रही है, मैं किसी भी चीज के लिए खुश नहीं हूं, मुझे नींद की समस्या है - मैं रात को करीब 2 बजे उठता हूं और सुबह तक सो नहीं पाता हूं। मैंने फैसला किया कि मैं इसे अपने पति के लिए करूंगी और उनके पास चली जाऊंगी, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं इसके लिए ज्यादा कीमत दूंगी या नहीं। मुझे नहीं पता क्या करना चाहिए। मैं अपने दिमाग में खो गया और हाल ही में डायरी के रूप में कुछ लिखना शुरू कर दिया। इसे लिखने के बाद इसे पढ़कर मुझे अपने स्वास्थ्य (जीवन) की चिंता होने लगती है। मुझे नहीं पता कि क्या मेरे साथ कुछ गड़बड़ है? शायद मैं इस तरह से बहस करने का दोषी हूं?

प्रिय महोदया, आप मुश्किल भावनाओं के बारे में लिखते हैं जो नई स्थिति का सामना करती हैं। परिवर्तन का डर, और यही वह है जो ससुराल में चलती है, इसलिए यह एक स्वाभाविक बात है।

रात में जागने के साथ समस्याओं के लिए, अगर यह आपको परेशान करना शुरू कर देता है क्योंकि आप अगले दिन नींद में हैं, तो मैं आपके परिवार के डॉक्टर या मनोचिकित्सक से मिलने की सलाह देता हूं जो इस संकट की स्थिति से बचने में आपकी मदद करने के लिए शामक लिखेंगे।

अपने पति से इस बारे में बात करना भी मूल्यवान लगता है कि वह आपके कदमों की कल्पना कैसे करता है और, इसके अलावा, उन नियमों को स्थापित करने के लिए, जिन पर उसे अमल में लाना चाहिए।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोचिकित्सक, लत चिकित्सक और ट्रेनर।