लस मुक्त आहार और स्लिमिंग

मैं लस मुक्त आहार के बारे में अधिक जानना चाहूंगा, जिसका नाम है मेरा रक्त समूह 0 और मैंने पढ़ा कि इस रक्त समूह वाले लोग लस को पचाने में बहुत गरीब हैं - यह माना जाता है कि इससे वजन बढ़ता है। उसी समय, मेरा प्रेमी एक एलर्जी के कारण इस आहार पर है, और मैं विभिन्न भोजन की संभावनाओं के बारे में अधिक जानना चाहूंगा जो कि हम दोनों के लिए तैयार कर सकते हैं। हालांकि, मैं उन्हें उच्च-कैलोरी भोजन पसंद नहीं करूंगा, क्योंकि मैं एक ही समय में इस आहार के साथ कुछ किलोग्राम खोना चाहता हूं। बेशक, उनके आहार से कोई भी आटा उत्पाद समाप्त हो गया है, और यदि वे हैं, तो वे लस मुक्त आटा होते हैं। हालांकि, मैं अभी भी विभिन्न रूपों में लस का सेवन करता हूं और इसे अपने आहार से पूरी तरह से खत्म करना चाहूंगा। मैं जानना चाहूंगा कि यह कितनी सही है कि थीसिस है कि यह लस है जो वजन बढ़ाने का कारण बनता है - विशेष रूप से जब मैं एक स्वस्थ भक्षक हूं, तो मैं हल्का भोजन करता हूं (हालांकि, मुझे चयापचय की समस्या है) और मैं इस आहार को गंभीरता से बदलना चाहूंगा। मुझे आश्चर्य है कि यह कितनी संभावना है कि इसका वांछित प्रभाव होगा। मैं अपने शरीर के साथ बहुत प्रयोग करना पसंद नहीं करूंगा, खासकर जब से कुछ समय के बाद ग्लूटेन नहीं ले रहा हूं, तो शरीर को बाद में एलर्जी हो सकती है। मैं जानकारी के लिए बहुत आभारी रहूंगा। सादर।

ग्लूटेन मुक्त आहार लोगों को ग्लूटेन के लिए असहिष्णु करने के लिए है। यह पूरी तरह से वजन कम करने वाला आहार नहीं है और न ही कभी रहा है।

कोई भी रक्त समूह लस की पाचनशक्ति से संबंधित नहीं है।

दावा है कि लस वजन का कारण बनता है सच नहीं है। अधिक वजन या मोटापे के कारण बहुत अलग हैं। मुख्य रूप से यह बहुत अधिक कैलोरी का सेवन और / या बहुत कम शारीरिक गतिविधि है। अनियमित भोजन और / या 1-2 भोजन खाने से भी वसा का जमाव होता है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक