व्यस्त लोगों के लिए एक डाइट आपको ऊर्जा देगा

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अगर आप पूरे दिन घर से दूर हैं तो व्यस्त आहार आपके लिए है। फिर खुद को बढ़ावा देने का सबसे आसान तरीका एक अस्वास्थ्यकर नाश्ते के साथ है। और फिर सर्पिल हवा करना शुरू कर देता है - खराब पोषण स्वास्थ्य बिगड़ता है, कल्याण और प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है