यदि आहार, अर्थात् आंतरायिक उपवास - नियम, नमूना मेनू

यदि आहार, अर्थात् आंतरायिक उपवास - नियम, नमूना मेनू



संपादक की पसंद
जब शिशु आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो, तब धूम्रपान करना बहुत हानिकारक होता है
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द आईफ (इंटरमिटेड फास्टिंग) आहार - आंतरायिक उपवास - तब काम करेगा जब आपके पास कैलोरी गिनने के लिए सिर नहीं होगा, आप नियमित रूप से खाने के लिए बहुत व्यस्त हैं, और बॉक्स आहार आपके लिए बहुत महंगा लगता है। आईएफ आहार के नियम सरल हैं - जब आप कर सकते हैं तो आप अलग-अलग अवधि के होते हैं