वजन कम करना: कम कैलोरी के साथ कैसे खाना बनाना है

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बीबी क्रीम, सीसी क्रीम, डीडी क्रीम - क्या अंतर है? उनके गुण क्या हैं?
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डाइटिंग करना आसान नहीं है। खासकर यदि आप एक बर्तन में अपने लिए खाना बनाते हैं, और दूसरे में अपने पति और बच्चों के लिए। वजन कम करते समय आपको एक अलग रसोई चलाने की आवश्यकता नहीं है! देखें कि किसी भी खाद्य पदार्थ को अनावश्यक कैलोरी से पतला करना कितना आसान है। से आ सकते हो