कम ग्रासनली स्फिंक्टर के हर्निया के लिए आहार

मेरी समस्या खराब सांस है! मुझे गैस्ट्रोस्कोपी हुआ है और निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर के हर्निया के साथ निदान किया गया है। मैं दिन में 10 घंटे शारीरिक रूप से काम करता हूं। मेरे भोजन में ठंड में कटौती और पनीर, दही और फल के साथ 3 अलग-अलग रोल शामिल हैं। काम पर जाने से पहले मैं दूध या सूजी, या ब्रेड के 2 स्लाइस के साथ दलिया खाती हूं - कॉटेज पनीर और जैम के साथ टोस्ट। मैं एक दिन में 2 चाय और 1.5 लीटर पानी पीता हूं। इसके अलावा, मैं जल्दी में खाना खाता हूं और मुझे एक ही बार में ज्यादा खाना पसंद है। मैं वास्तव में घर पर गंध नहीं सूंघता हूं और यह सबसे बुरी बात है, क्योंकि मुझे इसके बारे में मेरे रिश्तेदारों द्वारा सूचित किया गया है। मुझे पता है कि मेरे मामले में शराब की सिफारिश नहीं की जाती है। मैं स्वीकार करता हूं कि कभी-कभी मैं महीने में एक बार कोला के साथ व्हिस्की पीना पसंद करता हूं। जब मैं मेहमानों के बीच होता हूं तो मैं विशेष रूप से इस समस्या का सामना नहीं कर सकता। मुझे किस तरह के आहार का पालन करना होगा? मुझे डर है कि मैं अपना वजन कम कर लूंगा, क्योंकि जब मैं 180 सेमी लंबा होता हूं, तो मेरा वजन 65 किलो होता है।यदि मैं बुरा सांस ले रहा हूं तो मुझे कैसे पता चलेगा? मैं यह जोड़ना भूल गया कि मैं शाम को 6:30 बजे घर आता हूं, फिर एक गर्म भोजन खाता हूं: सूप, मांस और सलाद।

खराब सांस और हर्निया के संबंधित होने की संभावना नहीं है। निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर के हर्निया के कारण, आपको 6 या अधिक छोटे भोजन खाने चाहिए। उन्हें आसानी से पचने योग्य होना चाहिए, कम मात्रा में वसा और दुर्भाग्य से चीनी के साथ, और धीरे-धीरे खाया जाना चाहिए। आपके मामले में, आपको साबुत भारी रोटी, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, उत्तेजक पदार्थों को छोड़ देना चाहिए: शराब, मजबूत कॉफी और चाय।

अपनी बीमारी के मामले में, आपको इसे सहन नहीं करना चाहिए। शारीरिक कार्य पेट के दबाव को बढ़ाता है, रोग को बढ़ाता है।

जब यह खराब सांस की बात आती है, तो आपको इसका निदान करने की कोशिश करनी चाहिए। शायद इसे दांतों की सड़न, पाचन तंत्र में परजीवियों, भोजन की एलर्जी, कब्ज या पाचन एंजाइमों के अपर्याप्त उत्पादन से जोड़ा जा सकता है। इस स्थिति में, उपयुक्त शोध करने से पहले, आप पाचन में सुधार करने वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि आर्टिचोक, सेंट जॉन पौधा, मेथी पौधे के मूल के पाचन एंजाइमों से समृद्ध होती है। वे पाचन की सुविधा देते हैं और भोजन पाचन तंत्र में नहीं रहता है।

आपके पत्र से यह प्रतीत होता है कि आप काम में बहुत कम खाते हैं, और अधिकांश शाम को, इसलिए आपके लिए इस अंतिम भोजन को पचाना मुश्किल होता है। अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें और कुछ शोध करें। सादर!

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

रनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।