क्या आप दस्त और पेट फूलने से पीड़ित हैं? आहार में मदद मिलेगी

पेट की सनसनी, पेट फूलना, उल्टी और बदलती गंभीरता के दस्त शहर में और स्टाफ बुफे में खाने का एक सामान्य परिणाम है। बाहर खाने से हर किसी की मदद नहीं होती है - आप उन सामान्य लक्षणों से कैसे निपट सकते हैं जो खाद्य विषाक्तता का संकेत देते हैं?

यदि गैस्ट्रिक बीमारियां जैसे कि दस्त, पेट फूलना या यहां तक ​​कि उल्टी अक्सर होती है, तो यह डॉक्टर के पास जाने और जांचने योग्य है। यदि पाचन तंत्र, खाद्य एलर्जी या दूध असहिष्णुता के कामकाज में कोई असामान्यताएं नहीं दिखाती हैं, तो भोजन को दोष देना है। सबसे आसान तरीका यादृच्छिक स्थानों में खाने को छोड़ना होगा, क्योंकि सबसे सुरक्षित घर पर खाना है, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं है।

डायरिया से गठिया और किडनी की समस्या हो सकती है

डायरिया आंत में विषाक्त पदार्थों द्वारा हमला करने के लिए शरीर द्वारा एक हिंसक रक्षा प्रतिक्रिया है। स्थिति तब होती है जब चिढ़ आंत अधिक तेजी से सिकुड़ती है और इसलिए भोजन की गति तेज होती है। शरीर भोजन में निहित पानी को अवशोषित नहीं कर सकता है और परेशानी तैयार है। इससे ढीले या तरल मल की मात्रा बढ़ जाती है। किसी भी दस्त को हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि इससे गुर्दे की समस्या और गठिया हो सकता है। यदि एक वयस्क को 48 घंटे से अधिक समय तक दस्त होता है, तो डॉक्टर को देखें।

पेट फूलने के सरल उपाय!

क्या आप दस्त से थक गए हैं? पानी, इलेक्ट्रोलाइट्स या प्रोबायोटिक्स और आहार में मदद मिलेगी

यदि आपके लक्षणों में केवल लगातार ढीले मल होते हैं, तो आंतों के माइक्रोफ्लोरा की उचित संरचना को बहाल करने के लिए बहुत सारे पानी पीने और इलेक्ट्रोलाइट्स (या प्रोबायोटिक्स) लेने के लिए पर्याप्त है। आप दस्त को दबाने के लिए दवाएं ले सकते हैं, लेकिन ज्यादातर यह अपने आप दूर हो जाता है। कुछ डॉक्टर उपवास की सलाह देते हैं, लेकिन ज्यादातर कहते हैं कि भूख की कमी के बावजूद, आपको खाना चाहिए। आदर्श रूप से, चीजें जो आंतों से पानी को जल्दी से अवशोषित करती हैं, जैसे कि उबला हुआ चावल और गाजर का सूप। केले, स्टू सेब और रस्क या बासी रोटी का एक आहार मदद करता है। आपको चीनी को सीमित करना चाहिए, अक्सर खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में। यदि आंतों में ऐंठन के साथ दस्त होता है, तो आंतों की गतिविधि को कम करने वाली दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए। एंटीबायोटिक्स केवल सिफारिश की जाती हैं यदि बैक्टीरिया ने मल की जांच के बाद दस्त का कारण बना हो।