5 वर्षों से मुझे हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के कारण लगातार जठरशोथ होता है। दुर्भाग्य से, मैं बैक्टीरिया से छुटकारा नहीं पा सकता क्योंकि मुझे एंटीबायोटिक दवाओं से एलर्जी है जो इसे प्रभावित करते हैं। हालांकि लोगों का एक महत्वपूर्ण अनुपात इस बीमारी से पीड़ित है, मुझे यह धारणा है कि मैं इसे बहुत अधिक महसूस करता हूं। मुझे खाने की गंभीर समस्या है। मुझे भूख नहीं लगती है - और यहां तक कि अगर इस तरह की भावना होती है - कुछ 'काटने' के बाद मैं भरा हुआ महसूस करता हूं, इसके अलावा, मुझे इस बात से सावधान रहना होगा कि मैं क्या खाता हूं, क्योंकि कई उत्पादों के बाद मुझे बहुत बुरा लगता है। इस कारण मेरा वजन सामान्य से कम है। 177 सेमी की ऊंचाई के साथ, मेरा वजन 55 किलोग्राम है। मैं वास्तव में अपना वजन बढ़ाने के बारे में परवाह करता हूं, खासकर जब से कई लोगों को एनोरेक्सिया का आरोप लगाया जाता है। दुर्भाग्य से, सामान्य वजन बढ़ाने वाली आहार अप्रभावी हैं। यह मेरे लिए एक जुनून में बदल जाता है, दुकानों में मैं उत्पादों की संरचना की जांच करता हूं, मैं हमेशा सबसे अधिक कैलोरी चुनता हूं, मैं जितनी बार संभव हो सके खाने की कोशिश करता हूं, और हालांकि मैं अपने आप में भोजन को धक्का देता हूं, फिर भी मेरा वजन नहीं बढ़ता है - काफी विपरीत। यह व्यवस्थित रूप से घट रहा है। क्या कोई स्वस्थ आहार अनुपूरक हैं जो मुझे इससे मदद कर सकते हैं? मैंने खेल पोषण के बारे में बहुत कुछ पढ़ा है, लेकिन मैं इसके बारे में कुछ नहीं जानता, मुझे चिंता है कि इसका मेरे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ेगा। इसके अलावा, मैंने उन बारों के बारे में सुना है जो मेरी समस्या को हल करने के लिए कैलोरी बम हैं। लेकिन क्या वास्तव में 'चमत्कार' उत्पाद हैं जो मेरे स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव डाले बिना 10 किलो वजन बढ़ाने में मेरी मदद करेंगे?
कोई चमत्कार उत्पाद नहीं है जो आपको स्वस्थ वजन प्राप्त करवाएगा। और खेल उत्पादों को खाने का विचार बुरा है, क्योंकि वे स्वस्थ लोगों के लिए अभिप्रेत हैं, गैस्ट्रेटिस नहीं। मैं एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट के साथ इलाज की पूरी सलाह दूंगा। जठरांत्र संबंधी मार्ग (गैस्ट्रोस्कोपी, कोलोनोस्कोपी, भोजन असहिष्णुता के लिए परीक्षण) का उचित निदान करना और उन लोगों के अलावा अन्य उपचारों के साथ उपचार करना जिनसे आपको एलर्जी या असहिष्णुता है।
अगली यात्रा एक मनोचिकित्सक है जो निर्धारित करेगा कि आपका व्यवहार अवसाद का परिणाम है और अंत में एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना है। आप खाने की समस्याओं वाले व्यक्ति की विशेषताओं का प्रदर्शन करते हैं, और आपको इसे "एक वयस्क के रूप में" करना चाहिए, अर्थात, उसके साथ अपनी समस्याओं के माध्यम से काम करें। पेट की सूजन एक आहार की आवश्यकता होती है जो आसानी से पचने योग्य, विविध और कैलोरी में उच्च होता है। आपको अक्सर खाना चाहिए, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, और इसके अलावा बच्चों के लिए उत्पादों के साथ मेनू को समृद्ध करें। वे निश्चित रूप से पाचन तंत्र की सूजन को तेज नहीं करेंगे, और आहार को कैलोरी के साथ समृद्ध करेंगे, साथ ही साथ व्यंजन, सूप, पेस्ट, और पकी हुई सब्जियों के लिए अंगूर के बीज का तेल जोड़ेंगे।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
