क्रिएटिन लेने लायक है?

मैं जिम में बेहतर प्रदर्शन के लिए क्रिएटिन लेना शुरू करना चाहूंगा। आधे साल पहले मेरे लीवर के खराब परिणाम थे और मुझे पेट में जलन और आंत की सूजन भी थी, अगर मुझे अब ठीक लगता है, तो क्या मैं क्रिएटिन लेना शुरू कर सकता हूं? सादर

क्रिएटिन के उपयोग की कोशिश करें, लेकिन अगर पाचन तंत्र के साथ कोई समस्या है, तो रोकें और दुर्भाग्य से, एक डॉक्टर से निदान करें। कई क्रिएटिनिन तैयारियों में से, एथलीटों द्वारा खेल यौगिकों में उपयोग किए गए एक को चुनें। यह ज्ञात है कि वे स्टेरॉयड हार्मोन जैसे अशुद्धियों से 100% मुक्त होंगे। मैं न्यूट्रीचैम और स्ट्रैफा मोची स्टोर्स के उत्पादों की सिफारिश करूंगा। सादर

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

रनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।