14 किलो वजन कम कैसे करें - टिप्स

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कोई अवधि और वाइबिन मिनी का उपयोग
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क्या 14 किलो वजन कम करने का कोई तरीका है? मैं दैनिक आधार पर नाश्ता, रात का खाना या मिठाई नहीं खाता हूं। मेरा एकमात्र भोजन दोपहर 3:30 बजे है, लेकिन कभी-कभी मैं भोजन करता हूं। मेरे माता-पिता यह नहीं समझते कि मैं अपना वजन कम करना चाहूंगा और वे मुझे सामान्य रूप से खाना खिलाएंगे। मेरा वजन 74 किलो है