जोड़ों में दर्द बुजुर्गों में सबसे आम बीमारियों में से एक है। दर्द आमतौर पर इतना गंभीर होता है कि यह आपको सामान्य रूप से रहने से रोकता है। इस मामले में, न केवल गोलियां मदद करेंगी। वरिष्ठों में जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए जाँच करें।
विषय - सूची
- बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? मछली का तेल पिएं
- बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? ठंडा संपीड़ित करता है
- बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? उपास्थि का ध्यान रखें
- बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? धब्बा लगाया जा सकता है
- बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? दर्दनाशक
बुजुर्ग लोग जो आमवाती रोगों से पीड़ित हैं, जैसे संधिशोथ, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, गाउट या इसी तरह की अन्य बीमारियों, एक रुमेटोलॉजिस्ट की देखरेख में होना चाहिए, रोग की प्रगति को रोकने के लिए दवाओं का सेवन करें और उचित रूप से चयनित पुनर्वास से लाभ उठाएं।
ओवर-द-काउंटर दवाओं को एक तदर्थ आधार पर और एक डॉक्टर की देखरेख में लिया जा सकता है ताकि विभिन्न दवाओं के साथ खतरनाक बातचीत न हो सके। अपक्षयी बीमारी के मामले में, जिनमें से एक कारण आर्टिकुलर उपास्थि का क्रमिक पहनना है, हम अक्सर ओवर-द-काउंटर दवाओं का सहारा लेते हैं।
इस स्थिति के सामान्य लक्षण बड़े जोड़ों के दर्द, सूजन और विकृति हैं, मुख्य रूप से घुटने, कंधे और कूल्हे के जोड़। लेकिन रीढ़ और उंगलियों में भी अध: पतन दिखाई दे सकता है। रोग के सटीक कारण अज्ञात हैं। यह भी जाना जाता है कि यह परिपक्व उम्र का पक्षधर है, लिंग (महिलाओं को अधिक बार पीड़ित होता है), अधिक वजन और मोटापा, अधिभार और सूक्ष्म चोटों के साथ-साथ प्रतिस्पर्धी या गहन खेल, उदा।
बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? मछली का तेल पिएं
इस कॉड लिवर वसा के नियमित सेवन से जोड़ों का दर्द कम होता है, इसलिए आप दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं का सेवन कम कर सकते हैं। मछली के तेल का मानव स्वास्थ्य पर कई लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जोड़ों के मामले में यह उपास्थि विकृति की प्रक्रियाओं में देरी करता है और शरीर की प्राकृतिक मरम्मत तंत्र को मजबूत करता है।
बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? ठंडा संपीड़ित करता है
यदि दर्द सूजन के साथ है, तो ठंड संपीड़ित या बौछार लागू किया जा सकता है। जब हम जानते हैं कि संयुक्त में कोई सूजन नहीं है, तो गर्मी चिकित्सा में मदद मिलेगी, जो रक्त वाहिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देती है, इस प्रकार ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार और दर्द से राहत मिलती है। गर्मी भी कोलेजन फाइबर की लोच बढ़ाता है, कण्डरा कठोरता को रोकता है।
गर्म चिकित्सीय स्नान (पानी का तापमान: 36-38 )C) फायदेमंद होते हैं। आप पानी में आवश्यक तेल और कपूर जोड़ सकते हैं, जो चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाते हैं। आप पानी में सल्फर भी मिला सकते हैं, लेकिन इस तरह के स्नान से बदबू आती है। उपचार में 10 से 20 मिनट लगने चाहिए। उपचार को कई दिनों तक हर दिन दोहराया जाना चाहिए। गर्मी या ठंड चिकित्सा के लिए मतभेद दूसरों के बीच में हैं रक्त की आपूर्ति विकार।
बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? उपास्थि का ध्यान रखें
जोड़ों को अच्छी स्थिति में रखने में आर्टिकुलर कार्टिलेज सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब जोड़ों को लगातार ओवरलोड किया जाता है, तो यह क्षतिग्रस्त हो जाता है, और फिर एंजाइम जारी होते हैं जो सूजन और अपक्षयी परिवर्तन को बढ़ाते हैं। एक बार क्षतिग्रस्त हो जाने के बाद, आर्टिकुलर कार्टिलेज पूरी तरह से पुन: उत्पन्न नहीं होता है, लेकिन इसकी सतह में दोष एक संयोजी ऊतक निशान द्वारा समय के साथ कवर किया जाता है, जो उपास्थि जैसा दिखता है।
ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन लेने से स्कारिंग प्रक्रिया को थोड़ा तेज किया जा सकता है - पदार्थ जो उपास्थि की शक्ति, सामंजस्य और स्थायित्व के लिए जिम्मेदार हैं। 1000 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन और 500 मिलीग्राम चोंड्रोइटिन युक्त तैयारी चुनना सबसे अच्छा है।
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बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? धब्बा लगाया जा सकता है
कई दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं मलहम, क्रीम और जैल के रूप में तैयारी हैं। वे डिक्लोफेनाक, केटोप्रोफेन, नेप्रोक्सन, कमजोर इबुप्रोफेन और विरोधी भड़काऊ इंडोमिथैसिन शामिल हैं। ये तैयारी गोलियों की तुलना में दर्द को थोड़ा कम करती है, इसलिए उन्हें बहुत गंभीर बीमारियों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। उनका फायदा साइड इफेक्ट का कम जोखिम है।
मलहम और जैल में अक्सर कैप्सैसिन होता है, जो पदार्थ पी के स्राव को बढ़ाता है (यह तंत्रिका अंत में जमा होने वाला पेप्टाइड हार्मोन है, जो रक्त वाहिकाओं के फैलाव के लिए दूसरों के बीच जिम्मेदार है), धन्यवाद जिसके कारण वे प्रभावी रूप से दर्द को कम करते हैं, लेकिन त्वचा में जलन भी पैदा कर सकते हैं।
बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द से कैसे राहत मिलेगी? दर्दनाशक
जोड़ों के दर्द के लिए, हम अक्सर दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ गोलियों का उपयोग करते हैं। सक्रिय पदार्थ इबुप्रोफेन, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड या पेरासिटामोल हो सकता है। यदि इन दवाओं के प्रभाव अपर्याप्त हैं, तो आप एक संयोजन दवा ले सकते हैं जिसमें ये सक्रिय पदार्थ ऐसी सामग्री के साथ संयुक्त होते हैं जो उनके प्रभाव को बढ़ाते हैं, जैसे कैफीन या कोडीन। लेकिन इस समूह की दवाओं की खुराक डॉक्टर के साथ अग्रिम रूप से निर्धारित की जानी चाहिए।
संवेदनशील आंतों वाले लोगों में, पेप्टिक अल्सर रोग या एसिड रिफ्लक्स, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं का अविवेकी उपयोग अंतर्निहित बीमारी के लक्षणों को बढ़ा सकता है। हृदय रोगों वाले लोगों में या दिल का दौरा पड़ने के बाद, हृदय संबंधी महत्वपूर्ण जटिलताएं हो सकती हैं। इन तैयारियों के साथ स्व-उपचार 7-10 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए।
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जरूरीडॉक्टर को कब देखना है?
जोड़ों का दर्द आपको अपने चिकित्सक को देखने के लिए संकेत देना चाहिए
- दर्द, बुखार, ठंड लगना, गंभीर थकान, त्वचा में बदलाव या हिलने में कठिनाई
- दर्द के साथ, त्वचा का लाल होना, बुखार और एक या अधिक जोड़ों की सूजन होगी
- आपके पास सुबह की संयुक्त कठोरता है
- दर्द चोट के साथ करना पड़ता है
- दर्द आत्म-उपचार के कुछ दिनों के बाद बना रहता है या वापस आता है
