कब लागू करें इवरा पैच?

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20 किलो वजन कम करने के लिए क्या आहार चुनें?
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मैं 2 हफ्तों से एव्रा गर्भनिरोधक पैच का उपयोग कर रहा हूं। मैंने पहले पैच को अनुशंसित के रूप में लागू किया (मासिक धर्म का पहला दिन), मेरी अवधि 2 दिन तक चली, मेरे पास आखिरी सप्ताह बचा था और मुझे 5 जनवरी को छुट्टी लेनी चाहिए, और एक कैलेंडर के आधार पर