जब आप अपनी छाती के बाईं ओर दर्द महसूस करते हैं, तो आप सोचते हैं, "यह दिल है।" राय के विपरीत, यह थोड़ा अलग तरह से स्थित है! पढ़े या सुने कि क्या लक्षण हैं चुभने वाले दिल या सीने में दर्द। यह जरूरी नहीं कि दिल होना चाहिए - यह एक संकेत भी हो सकता है कि किसी अन्य अंग के साथ कुछ गलत है।
सुनें कि सीने में दर्द का क्या मतलब हो सकता है। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्टइस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
दिल में चुभना - कि हम क्या बोलचाल की भाषा में कहते हैं, लेकिन यह हमेशा एक दिल का दर्द नहीं है। हृदय छाती के केंद्र में, स्तन के पीछे होता है। और बाईं ओर छाती का दर्द अन्य अंगों के साथ जुड़ा हुआ है। पसलियों द्वारा संरक्षित, फेफड़े, फुस्फुस, श्वासनली और अन्नप्रणाली भी यहां स्थित हैं। यहां से, रीढ़ की हड्डी में उत्पन्न होने वाली मांसपेशियों और तंत्रिकाओं का विचलन होता है। दिल के स्तर पर वक्षीय रीढ़ भी है। इनमें से प्रत्येक अंग दर्द को दर्शाता है कि वे अतिभारित हैं और उन्हें मदद की ज़रूरत है।
दिल में चुभना - एक ठंड
एक ठंड अक्सर छाती में एक अप्रिय चुभने वाली सनसनी का कारण होती है। दर्द आमतौर पर बढ़ जाता है जब खाँसी और जब तापमान अधिक होता है। जब खांसी थकावट और सूख जाती है, तो यह छोटे तंत्रिका तंतुओं को घायल कर देता है। कॉस्टल उपास्थि भी अतिभारित होती हैं और सूजन विकसित होती है। यह वह है - और अधिक सटीक ऊतक क्षति जो भड़काऊ प्रक्रिया के दौरान होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप होती है - हमारे दुख का कारण है।
क्या मदद करेगा? दर्द कम करने के लिए, आपको बस कुछ दिनों के लिए बिस्तर पर लेटने की ज़रूरत है, अपने आप को अच्छी तरह से गर्म करें, फ्लू की दवाएँ लें और खांसी की दवाई पियें। आप रास्पबेरी के रस के साथ चाय के साथ शरीर का समर्थन भी कर सकते हैं।
दिल में चुभने - तेज प्रशिक्षण
यदि आपको अचानक जिमनास्टिक करने की आवश्यकता याद है और जिम में कई घंटे बिताए हैं, तो आश्चर्य न करें कि सब कुछ दर्द होता है। इस तरह के परिश्रम के बाद छाती में चुभने वाली मांसपेशियों को ओवरलोड करने का परिणाम है। यह कहा जाता है मांसलता में पीड़ा।
क्या मदद करेगा? दर्द तब होगा जब आप व्यायाम की गति को धीमा कर देंगे और प्रत्येक कसरत के बाद सुगंधित तेलों के साथ गर्म स्नान करना याद रखेंगे। मांसपेशियों में जमा लैक्टिक एसिड पूरे शरीर में फैल जाएगा, और मांसपेशियों में लोच आ जाएगी। यदि आपको सप्ताह में एक बार मालिश करने के लिए राजी किया जाता है, तो आपका शरीर जल्दी से अपने अच्छे आकार को प्राप्त कर लेगा। स्नायु तंत्रिकाशोथ स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन उनसे बचना बेहतर है क्योंकि वे गंभीर हो सकते हैं।
दिल में चुभने वाली - क्षतिग्रस्त नसों
पसलियों के बीच रिक्त स्थान में नसों को मामूली क्षति के कारण हृदय क्षेत्र में दर्द हो सकता है। इंटरकॉस्टल न्यूरलजीआ आमतौर पर चोट, व्यायाम अधिभार (जैसे वजन उठाना) के परिणामस्वरूप होता है, या सूजन के विकास का एक परिणाम है। ऐसी स्थिति का सटीक कारण निर्धारित करने के लिए, चिकित्सक वक्ष रीढ़ की एक्स-रे का आदेश देता है।
क्या मदद करेगा? यदि एक्स-रे में कुछ भी बुरा नहीं दिखाई देता है, तो आप खुद से निपट सकते हैं। आपको ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं से राहत मिल सकती है।
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दिल में चुभना - रीढ़ का निशान
रीढ़ के साथ कई महत्वपूर्ण नसें चलती हैं। जब हम इसकी स्थिति की उपेक्षा करते हैं, तो हम इसके लिए न केवल हृदय क्षेत्र में दर्द के साथ भुगतान करेंगे, बल्कि कभी-कभी बाएं हाथ की सुन्नता के साथ, हाथ की छोटी और अनामिका तक। ये क्यों हो रहा है? क्षति या अध: पतन के कारण स्थानांतरित, कशेरुक नसों को संकुचित करता है और हमें दर्द महसूस होता है। परिवर्तन आमतौर पर ग्रीवा और वक्ष वर्गों को प्रभावित करते हैं।
क्या मदद करेगा? बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए, आपको व्यायाम करने की आवश्यकता है। यह सबसे अच्छा है जब एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा अभ्यास का उपयुक्त सेट तैयार किया जाता है। तैरना भी उचित है, खासकर पीठ पर। यदि काम के लिए लंबे समय तक बैठने की आवश्यकता होती है, तो कुर्सी की स्थिति बनाएं ताकि आपकी पीठ कमर के स्तर पर समर्थित हो और आपके पैर फर्श पर आराम करें। हर घंटे, उठो, कुछ कदम चलो, और खिंचाव करो। एक सपाट तकिया और एक गद्दे पर सोना भी महत्वपूर्ण है जो आपके शरीर के आकार का अनुसरण करता है (यह बहुत कठोर नहीं होना चाहिए और बहुत नरम नहीं होना चाहिए)। दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाएं तुरंत मदद प्रदान करेंगी। यदि आप कर सकते हैं, तो महीने में दो बार पेशेवर मालिश के लिए जाएं।
जरूरी करो
जब डॉक्टर देखें:
- दर्द अक्सर दिखाई देते हैं और उचित नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, तनाव या व्यायाम द्वारा
- वे बुखार या सांस की तकलीफ के साथ हैं
- दर्द रात में आपको परेशान करता है
- आपको उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल है
दिल में चुभना - तनाव
उच्च गति पर रहना, जो अक्सर पेशेवर और घरेलू कर्तव्यों से मजबूर होता है, हमें तनावग्रस्त और थका हुआ बनाता है। हम छाती में एक अप्रिय छुरा के साथ भी इसके लिए भुगतान करते हैं। कांटेदार ऐंठन का मुख्य कारण तब मैग्नीशियम की कमी है।
क्या मदद करेगा? मैग्नीशियम को नियमित रूप से लेना आवश्यक है, अधिमानतः विटामिन बी के साथ, क्योंकि इस संयोजन में इसे अवशोषित करना आसान है। जब आप बड़ी लामबंदी के क्षणों में सांस छोड़ना शुरू करते हैं, तो एक क्षण के लिए अपनी डेस्क से दूर हो जाएं, थका देने वाली बातचीत को तोड़ें और कुछ गहरी सांसें लें। अपनी आँखें बंद करें, अपनी बाहों को फैलाएं, और पूरी तरह से साँस लें। कुछ मिनटों के बाद, अप्रिय लक्षण गुजरेंगे। अपने आप को अच्छे आकार में रखने के लिए, कई घंटों (जैसे दो) के लिए कॉफी न पीएं, जो तंत्रिका तंत्र को अधिक तीव्रता से काम करने के लिए उत्तेजित करता है।
दिल में चुभना - लोलुपता
स्तनों में चुभन कभी-कभी अत्यधिक भूख लगने की कीमत होती है। जब पेट भरा होता है, तो यह डायाफ्राम को संकुचित करता है। यह पहले सिकुड़ता है, और जब वह खिंचाव चाहता है, तो इसके लिए कोई जगह नहीं है। दबाव हृदय क्षेत्र में तेज ठोकर का कारण बनता है।
क्या मदद करेगा? तालिका से उठने का सबसे स्वास्थ्यप्रद तरीका है जब आपको लगता है कि हम अभी भी नाश्ता कर सकते हैं। भोजन के बाद, आपको काम नहीं करना चाहिए क्योंकि दर्द अधिक गंभीर होगा।
दिल में चुभने - या यह एक हर्निया है?
दिल के क्षेत्र में दर्द (हालांकि यह अक्सर अधिक जलन होता है) पाचन तंत्र के रोगों से पीड़ित लोगों द्वारा महसूस किया जा सकता है, जैसे कि हेटल हर्निया, यानी घुटकी की दीवारों को बनाने वाले ऊतकों का खिंचाव जो टूट सकता है। ऐसी स्थिति में, आप अपनी मदद नहीं कर सकते। एक हर्निया को विशेषज्ञ उपचार और कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है।
ऐसा मत करोछाती में चुभने को कम मत समझो, क्योंकि हालांकि वे ज्यादातर मामलों में हानिरहित हैं, वे कभी-कभी गंभीर चिकित्सा स्थितियों का संकेत दे सकते हैं:
- पेरिकार्डियम की सूजन (दिल को रखने वाली थैली) - दर्द आमतौर पर अचानक आता है, लेकिन तीव्रता की डिग्री के साथ। यह उरोस्थि के पास स्थित होता है और अक्सर गर्दन, दोनों कंधों, बाएं कंधे के ब्लेड और फोवे को विकिरण करता है। यह कभी-कभी पेट की बीमारियों के साथ भ्रमित होता है। यह सांस लेने और सीने की गतिविधियों से खराब हो जाता है। यह बुखार के साथ होता है, कभी-कभी सांस की थोड़ी तकलीफ होती है। ऐसे मामलों में, तुरंत एक डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
- न्यूमोथोरैक्स - हवा के फुफ्फुस गुहा में प्रवेश करने पर दर्द और सांस की तकलीफ से प्रकट होता है। सिगरेट पीने वाले लोग इससे पीड़ित होते हैं। यदि वातस्फीति मामूली है, तो हम ठीक हो जाएंगे। लेकिन जब फुफ्फुस गुहा में उच्च रक्तचाप विकसित होता है (फुफ्फुस गुहा में दबाव एल्वियोली और वायुमंडलीय के अंदर से कम होता है), तुरंत चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जिसमें फुस्फुस से अतिरिक्त हवा को हटाने में शामिल होता है।
- कोरोनरी धमनी रोग (इस्केमिक हृदय रोग) - सीने में दर्द हृदय की मांसपेशियों के अस्थायी इस्किमिया के कारण होता है। यह व्यायाम के दौरान होता है, जब हृदय को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। इसकी कमी से शरीर में दो रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं: अवायवीय ग्लाइकोलाइसिस और ऊतक एसिडोसिस। फिर, लैक्टेट्स और पाइरुविक एसिड जारी किए जाते हैं, जो हृदय की सिकुड़न पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इस्केमिक रोग में, रेटोस्टेरोनल दर्द अनिवार्य और हाथों को विकिरण करता है, और तापमान में तेज बदलाव के साथ बढ़ता है। इस तरह के लक्षणों को हल्के में नहीं लेना चाहिए। विशिष्ट उपचार की आवश्यकता है, आहार में परिवर्तन, मध्यम व्यायाम।
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