कंप्यूटिंग की लत से कैसे लड़ें?

दिन में वापस, जब मेरे पास कंप्यूटर नहीं था (यह अभी भी प्राथमिक विद्यालय था), मैं एक मॉडल छात्र था। मैं समस्याओं के बिना सीखता चला गया। कंप्यूटर खरीदने के बाद से, मैंने कम और कम सीखना शुरू कर दिया। मैं कंप्यूटर के सामने बैठकर मदद नहीं कर सकता। यह मुझसे ज्यादा मजबूत है। क्या करें? क्या इसे मनोवैज्ञानिक आदि से मिले बिना ठीक किया जा सकता है? मुझे जोड़ने दें कि मेरे पिता काम के लिए विदेश यात्रा करते हैं, इसलिए मैं शायद ही कभी उन्हें देखता हूं।

चूंकि आप कंप्यूटर का उपयोग करने के ऐसे प्रभावों का निरीक्षण करते हैं, आप देख सकते हैं कि आप इसका उपयोग ज्ञान प्राप्त करने के लिए नहीं कर रहे हैं - जो एक दया है। कंप्यूटर और इंटरनेट इस क्षेत्र में बेहतरीन अवसर प्रदान करते हैं। हालाँकि, मैं समझता हूँ कि आपका कंप्यूटर संसार सुखद है और आपके अध्ययन के समय को बढ़ाता है। आप डरते हैं कि आप स्थायी रूप से आदी हैं। लेकिन यह सच नहीं है। अपने जीवन को संवारने के लिए आपके पास सिर्फ इच्छाशक्ति की कमी है। यहां आपको मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता नहीं है। वह आपके कंप्यूटर को लॉक नहीं करेगा। चूंकि आपको एहसास होता है कि आप गलत कर रहे हैं, इसलिए आपको खुद पर सरल सीमाएं लादनी होंगी। हिस्टेरिकल और शिकायत करने के बजाय, सोचें: आप एक प्रतिभाशाली व्यक्ति हैं, इसलिए आपको सीखने में ज्यादा समय नहीं लगता। आपको इस समय को बचाना होगा! "कर्तव्य पहले, सुख तो" के सिद्धांत को गले लगाओ। अपने आप को बताएं कि जब तक आप अपना होमवर्क पूरा नहीं कर लेते, आपको कंप्यूटर गेम खेलने के लिए बैठने की अनुमति नहीं है। और उससे चिपके रहे। आप उन घंटों को भी परिभाषित कर सकते हैं जब आपको कंप्यूटर के साथ खेलने की अनुमति है (जैसे शाम 7.00 बजे से रात 9.00 बजे तक। अलार्म घड़ी द्वारा समय को नियंत्रित करें।)। अन्य समयों में, कंप्यूटर को सीखने और हितों को आगे बढ़ाने के लिए उपयोग करने का अधिकार है। मान लें कि जब आपने स्कूल के लिए अगले दिन के लिए तैयार नहीं किया है, तो जलने के लिए, आपको अपने निर्धारित घंटों में खेलने के लिए नहीं बैठना चाहिए। एक और चाबुक जो आपको खुद पर डालनी है वह है कंप्यूटर का उपयोग करने में कुल घंटों की संख्या। आप अपना जीवन कंप्यूटर के साथ नहीं बिता सकते। क्रिप्पल न बनने के लिए, आपको (खुली हवा में भी) चलना चाहिए, दोस्तों के साथ बातचीत करना, खाना, घर पर मदद करना, खेल खेलना, सिनेमा जाना आदि। कंप्यूटर पर बैठे दिन के दौरान आपको समय बिताने की अनुमति देना। उदा। 4 घंटे एक दिन)। यदि आप अपने स्वयं के नियमों का पालन करते हैं, तो आप बेहतर महसूस करेंगे। स्कूल में नशे की लत और खराब ग्रेड का डर गायब हो जाएगा, गर्व और संतुष्टि होगी कि आप अपने जीवन को बुद्धिमानी से प्रबंधित करते हैं, कि आप अपने कर्तव्यों को पूरा करते हैं और अपनी क्षमताओं को बर्बाद नहीं करते हैं, आप नोटिस करेंगे और अन्य दिलचस्प गतिविधियों की सराहना करना शुरू कर देंगे, जो दोस्तों के साथ समय बिताने के लायक हैं, जैसे दोस्तों के साथ चैट करना, फुटबॉल खेल रहा है। आप जानते हैं, एड्रियन, कार्य करने का कोई अन्य तरीका नहीं है। हम सोच रहे हैं कि प्राणी और हम में से हर कोई जीने की कोशिश करता है क्योंकि वह चुनता है। यह न केवल विज्ञान और कंप्यूटर पर लागू होता है। उदाहरण के लिए, विचार करें कि जब आप अवसर ही प्रस्तुत करते हैं, तब भी आप चोरी क्यों नहीं करते? इसका उत्तर सरल है: आप जानते हैं कि चोरी करना बुरा है और सभ्य लोग नहीं हैं। यह ज्ञान आपको चोरी करने से रोकने के लिए पर्याप्त है। अपने समय के साथ ऐसा ही करें - इसे अपनी क्षमताओं और प्रतिभाओं से न चुराएं जिन्हें विकसित करने की आवश्यकता है, उदा। विज्ञान द्वारा। माप से परे खेलना हमेशा किसी और चीज की कीमत पर आता है। बिंदु इस पर नियंत्रण खोना नहीं है और अन्य बहुत महत्वपूर्ण मामलों को नहीं खोना है। अपने आप को नियंत्रित करने में सक्षम होना परिपक्वता दर्शाता है। और आप अब एक छोटे बच्चे नहीं हैं जो केवल वही करता है जो उसे आनंद मिलता है। अपनी सभी टिप्पणियों और सुझावों के माध्यम से सोचें, संगठित हो जाएं, और मुझे यकीन है कि आप जल्द ही खुद से प्रसन्न होंगे और अपने पिता को अपनी उपलब्धियों को दिखाने में सक्षम होंगे।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कई वर्षों के अनुभव वाला शिक्षक।