कोरोनोवायरस विभिन्न अंगों को प्रभावित करता है, लेकिन फेफड़े सबसे अधिक बार खतरे में होते हैं। इसलिए, कई लोगों को बीमारी से लड़ने में हमारी मदद करने के लिए साँस लेने के अभ्यास के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हालांकि, सवाल यह है कि क्या यह वास्तव में है? आइए देखें कि वैज्ञानिक क्या सोचते हैं।
कोरोनावायरस महामारी के दौरान श्वास व्यायाम बहुत लोकप्रिय हैं। उनकी सलामी कार्रवाई की दूसरों के बीच प्रशंसा की गई टीवी पत्रकार क्रिस कुओमो और लेखक जे के राउलिंग। विभिन्न प्रशिक्षकों और फिजियोथेरेपिस्ट, उन्हें ज्ञात या नहीं, प्रोत्साहित करते हैं। वे श्वसन संबंधी विकारों के लिए रामबाण माना जाता है जो गंभीर COVID-19 में उत्पन्न हो सकता है। वैज्ञानिक क्या कहते हैं?
क्या साँस लेने का व्यायाम COVID-19 लक्षणों से छुटकारा दिलाता है?
खैर, वैज्ञानिक कहते हैं - नहीं, वे नरम नहीं होते हैं। कम से कम हमारे पास इसका कोई सबूत नहीं है। बेशक, वे फेफड़ों की बीमारियों जैसे कि सीओपीडी या "सामान्य" निमोनिया वाले लोगों में अच्छी तरह से काम करते हैं, लेकिन सीओवीआईडी -19 के गंभीर पाठ्यक्रम के साथ - यह ज्ञात नहीं है।
इसी समय, विशेषज्ञ उन्हें पूरी तरह से इनकार नहीं करते हैं। उनका मानना है कि वे कोरोनोवायरस संक्रमण के हल्के पाठ्यक्रम के मामले में स्व-उपचार का एक अच्छा तत्व बन सकते हैं।
यदि COVID-19 हल्का है तो वे आपके उपचार का समर्थन करने की संभावना रखते हैं। क्योंकि साँस लेने के व्यायाम का उद्देश्य फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाना और बलगम और मृत कोशिकाओं के वायुमार्ग को साफ करने की सुविधा प्रदान करना है।
और सबसे बढ़कर, उनके लिए धन्यवाद, यह पता चल सकता है कि मास्क में सांस लेना आसान है!
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