वाल्गस घुटने एक निचला अंग दोष है जो बच्चों में विकसित होता है। घुटनों का फटना पैर को "X" आकार का बनाता है, और बच्चा अस्थिर रूप से चलता है और चलते समय दर्द की शिकायत भी कर सकता है। वाल्गस घुटनों के कारण क्या हैं? इस दोष का उपचार और पुनर्वास क्या है? वाल्गस घुटनों वाले बच्चों को क्या व्यायाम करना चाहिए?
वाल्गस घुटनों के निचले अंगों में एक दोष है जो अक्सर पूर्वस्कूली बच्चों में होता है। श्रोणि की विशिष्ट संरचना के कारण लड़कों की तुलना में लड़कियों में वाल्गस घुटने अधिक आम हैं।
वाल्गस घुटनों - कारणों
वाल्गस घुटने घुटने के जोड़ों में एक जन्म दोष का परिणाम हो सकता है। फिर पैर के घटता पहले से ही शिशुओं या छोटे बच्चों में दिखाई देते हैं। इसके अलावा, दोष कई पूर्वस्कूली बच्चों में देखा जा सकता है जिनके जीवन के पहले 3 वर्षों में वेरस घुटने थे और वेल्गस में बदल गए थे। वाल्गस घुटनों के अन्य कारण हो सकते हैं:
- रिकेट्स;
- हड्डी की चोट या फ्रैक्चर;
- एक बच्चे का तेजी से विकास - निचले अंगों के असमान विकास में हो सकता है। नतीजतन, वे अलग-अलग लंबाई के होते हैं। एक असमान वजन वितरण भी है, जो वाल्गस के गठन को बढ़ावा देता है;
- अधिक वजन या मोटापा;
- संयुक्त रोग (जैसे संधिशोथ);
- पैर दोष (सबसे अक्सर फ्लैट पैर);
- मांसपेशी पक्षाघात या मांसपेशियों की टोन में कमी;
- कुछ व्यवसायों का प्रदर्शन - जॉकी में घुटने के वाल्गस का खतरा बढ़ जाता है;
वाल्गस घुटनों - लक्षण
वाल्गस घुटनों वाले व्यक्ति के पैरों को "एक्स" आकार में व्यवस्थित किया जाता है। परिणामस्वरूप, घुटने एक-दूसरे के साथ स्वतंत्र रूप से संपर्क में होते हैं और टखनों को कई सेंटीमीटर अलग किया जाता है। एक बच्चे की पकड़ भी वैगस घुटनों का संकेत है - अजीब, अस्थिर, अस्थिर (कमजोर स्नायुबंधन और संयुक्त अस्थिरता के कारण)। इसके अलावा, बच्चे को चलते समय दर्द और थकान की शिकायत हो सकती है।
यह आपके लिए उपयोगी होगामुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे के घुटने में चोट है?
आपका बच्चा ध्यान में खड़ा होना चाहिए और अपने घुटनों को एक साथ लाना चाहिए। फिर क्यूब्स के बीच की दूरी की जांच करें। यदि दूरी 4 सेमी तक है, तो किसी भी गिरावट के लिए दोष की निगरानी की जानी चाहिए। यदि दूरी 5 सेमी या अधिक है, तो डॉक्टर को देखें क्योंकि दोष के उपचार की आवश्यकता है।
वाल्गस घुटनों - निदान
निदान आमतौर पर एक शारीरिक परीक्षा के आधार पर किया जाता है, लेकिन इसकी पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर एक एक्स-रे या (कम अक्सर) एक अल्ट्रासाउंड का आदेश दे सकता है।
वाल्गस घुटनों - उपचार और पुनर्वास
बच्चे को थॉमस ऊँची एड़ी के जूते या विशेष insoles के साथ सुधारात्मक जूते पहनने चाहिए (वे घुटनों को राहत देंगे)।
स्वस्थ और मजबूत हड्डियों, जैसे विटामिन डी और कैल्शियम के लिए जिम्मेदार विटामिन और खनिजों से भरपूर एक उचित आहार, महत्वपूर्ण है।
घुटने के घुटने 10 साल की उम्र तक गायब हो जाने चाहिए। हालांकि, यदि दोष जारी रहता है, तो आपका डॉक्टर आपको ऑर्थोपेडिक उपकरण या स्प्लिंट पहनने का आदेश दे सकता है। चरम मामलों में, हड्डियों को काटने और टुकड़ों को सही स्थिति में सेट करने के लिए एक ऑपरेशन आवश्यक हो सकता है।
ऐसा मत करोवाल्गस घुटनों वाले एक बच्चे को लंबे समय तक खड़े होने से बचना चाहिए, खासकर जब फैलने के साथ-साथ लंबे समय तक मार्च।
अपने पैरों और एड़ी को बाहर की ओर इशारा करते हुए अपने घुटनों के बल बैठना अनुचित है। तुर्की के बैठने की अनुमति है।
वाल्गस घुटनों वाले बच्चों को रोलरब्लेड, स्की या स्केट की सलाह नहीं दी जाती है।
वल्गस घुटनों - व्यायाम
वाल्गस घुटनों वाले व्यक्ति को व्यायाम करना चाहिए जिसमें शरीर का वजन घुटने के जोड़ों पर बोझ न पड़े और मांसपेशियों का उचित विकास सुनिश्चित हो। अनुशंसित हैं:
- तैराकी (विशेषकर क्रॉल),
- साइकल चलाना,
- सुधारात्मक जिम्नास्टिक,
- घुड़सवारी,
- फुटबॉल।
नियमित व्यायाम, जिसमें धीरे-धीरे अपने घुटनों को क्रॉस-लेग की बैठे स्थिति में धकेलना, और खड़े होने की स्थिति में और थोड़ा स्ट्रेचिंग करना भी शामिल है, इससे भी मदद मिलेगी।
