सबसे अच्छा स्लिमिंग इन्फ्यूजन

वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए कई संक्रमणों की सिफारिश की जाती है। इस लेख में हम वजन कम करने और पेट की सूजन से लड़ने के लिए पांच अच्छे जलसेक विकल्प प्रस्तुत करते हैं

कैसे जलसेक स्लिमिंग प्रक्रिया में मदद करता है

इन्फ्यूजन आपको दो तरह से वजन कम करने में मदद करता है। एक ओर, इनमें से कुछ पेय में मूत्रवर्धक गुण होते हैं । यह वजन को कम करने की अनुमति देता है क्योंकि यह शरीर में बनाए रखा तरल पदार्थ की मात्रा को कम करता है और मूत्र की मात्रा बढ़ाता है। दूसरी ओर, थर्मोजेनिक गुणों के साथ चाय भी हैं, जो चयापचय और वसा जलने में तेजी लाते हैं। इसके अलावा, आंत भी आंत के कामकाज में सुधार और परिपूर्णता की भावना को बढ़ाकर वजन घटाने के पूरक के रूप में कार्य करता है।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी जलसेक (या कोई अन्य भोजन) अपने दम पर वजन घटाने की अनुमति नहीं देता है। इसके लिए, संतुलित आहार और शारीरिक व्यायाम की एक स्थिर दिनचर्या के साथ चाय और जलसेक के सेवन को संयोजित करना आवश्यक है। इन पेय पदार्थों के अधिक सेवन से बचने के लिए ध्यान देना भी आवश्यक है।

आहार के अनुकूल संक्रमण

हिबिस्कस इन्फ्यूजन

आज महान लोकप्रियता में, हिबिस्कस का जलसेक इस तरह के पेय के दो मुख्य स्लिमिंग गुणों को एक साथ लाता है: यह मूत्रवर्धक और थर्मोजेनिक है। इसके अलावा, हिबिस्कस जलसेक भी पाचन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है और मुक्त कणों से लड़ता है।

इसे कैसे तैयार करें : इस जलसेक के लिए एक लीटर पानी उबालने और हिबिस्कस के दो बड़े चम्मच जोड़ना आवश्यक है। हिबिस्कस प्राकृतिक उत्पादों की दुकानों में बिक्री के लिए है।

हरी चाय

चाय दुनिया भर में सबसे अधिक खपत किए जाने वाले पेय में से एक है और अब बड़ी खपत के लिए विभिन्न संस्करणों में उपलब्ध है। हालांकि, आदर्श यह है कि प्राकृतिक चाय - कैमेलिया साइनेंसिस के पत्तों का सेवन करें - यह सुनिश्चित करने के लिए कि सभी पोषक तत्व पेय में मौजूद हैं। ग्रीन टी मुख्य रूप से थर्मोजेनिक होती है, इसलिए यह वसा को जलाने में मदद करती है।

इसे कैसे तैयार करें : अन्य चाय के विपरीत, उबलते पानी में हरी चाय तैयार की जाती है। 500 मिलीलीटर पानी गर्म करें और जैसे ही पहले बुलबुले दिखाई दें, गर्मी बंद कर दें। फिर जलसेक तैयार करने के लिए हरी चाय के दो बड़े चम्मच जोड़ें।

दालचीनी आसव

दालचीनी एक थर्मोजेनिक भोजन है। इस संपत्ति के कारण, इस मसाले का जलसेक चयापचय को तेज करता है और वसा जलने को बढ़ाता है। इसके अलावा, दालचीनी में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, विशेष रूप से मोटापे वाले लोगों के लिए प्रासंगिक।

कैसे तैयार करें : 500 मिलीलीटर पानी में एक दालचीनी छड़ी जोड़ें और लगभग पांच मिनट के लिए उबाल लें। दालचीनी निकालें और पानी गर्म होने पर जलसेक पिएं।

अनानास के साथ अदरक का आसव

अनानास के साथ अदरक का जलसेक चयापचय को तेज करता है, जिससे जीव का ऊर्जा व्यय बढ़ जाता है। इसके अलावा, अदरक का मध्यम सेवन भूख को कम करता है और आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह जड़ फ्लू और सर्दी के लक्षणों से लड़ने में भी मदद करता है। दूसरी ओर, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अदरक से परहेज नहीं करना चाहिए।

इसे कैसे तैयार करें : 750 मिलीलीटर पानी के साथ एक कटोरी में, अच्छी तरह से धोया हुआ अनानास का छिलका और एक छोटा टुकड़ा अदरक डालें। इसे 10 मिनट तक उबलने दें। आदर्श रूप से, इसे ठंडा करने के लिए रेफ्रिजरेटर में जलसेक छोड़ दें।

सेब, आड़ू, कीनू और अनार का आसव

इस फल चौकड़ी को एक शक्तिशाली स्लिमिंग जलसेक में परिवर्तित किया जा सकता है। यह संयोजन अपने थर्मोजेनिक गुणों के कारण वसा जलने की दर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।

इसे कैसे तैयार करें : अन्य संक्रमणों की तुलना में अधिक सामग्री होने के बावजूद, इसकी तैयारी सरल है। बस 500 मिलीलीटर पानी उबालें, एक कटा हुआ सेब, आधा आड़ू, एक कीनू का छिलका और आधा अनार जोड़ें। 15 मिनट उबलने के बाद, जलसेक खपत के लिए तैयार हो जाएगा।

फोटो: © करनदेव