अलगाव की चिंता: इसके कारण क्या हैं और इससे कैसे निपटें? बच्चों और वयस्कों में अलगाव चिंता

पृथक्करण चिंता एक विकार है जिसमें रोगी अपने प्रियजनों से अलग होने से बेहद डरता है। प्रियजनों के साथ संबंध तोड़ने के बारे में लगातार विचारों के साथ अलगाव चिंता भी जुड़ी हुई है, लेकिन शारीरिक बीमारियों के साथ भी। यह इकाई मुख्य रूप से बच्चों में होती है, लेकिन वयस्कों में अलगाव चिंता भी पाई जाती है। यदि आप अलगाव की चिंता का सामना कर रहे हैं तो आप कैसे बता सकते हैं? इसके लक्षण क्या हैं?

पृथक्करण चिंता एक प्रकार का चिंता विकार है - मनोचिकित्सकों द्वारा सामना की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक। पैनिक अटैक या क्लस्ट्रोफोबिया जैसे व्यक्तियों को आमतौर पर जाना जाता है, हालांकि, रोगियों में चिंता की भावना से संबंधित कई अलग-अलग मानसिक विकार हैं। पृथक्करण चिंता कम ज्ञात में से एक है - हालांकि अपेक्षाकृत सामान्य - चिंता विकार।

जुदाई की चिंता के बारे में सुना। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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अलगाव चिंता क्या है?

अंग्रेजी भाषा के साहित्य में, अलगाव चिंता को कभी-कभी SAD कहा जाता है, जो अंग्रेजी नाम "सेपरेशन डिसऑर्डर डिसऑर्डर" से लिया गया है। जुदाई चिंता का सार यह है कि रोगी उन स्थितियों में चिंता का अनुभव करता है जिसमें वह भाग लेता है - यहां तक ​​कि बहुत कम समय के लिए - किसी करीबी के साथ। ऐसी घटना की घटना निश्चित रूप से माता-पिता के लिए समझने योग्य है - जीवन के शुरुआती चरणों में (आमतौर पर 9-11 महीने की उम्र के आसपास), बच्चा रोने, क्रोध या चिड़चिड़ापन के साथ प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है जब माता-पिता, आमतौर पर मां, उसकी दृष्टि से गायब हो जाते हैं। उनके विकास के इस स्तर पर, बच्चे भी शर्मीले हो सकते हैं और अजनबियों के साथ संपर्क से बच सकते हैं।

वास्तव में, किसी बच्चे के जीवन में किसी बिंदु पर अलगाव की चिंता का चरण किसी भी तरह से एक प्राकृतिक घटना है, लेकिन जब तक यह डर रोग की तीव्रता तक नहीं पहुंचता है। यह भी जोर दिया जाना चाहिए कि यदि माता-पिता से अलग होने की आशंकाएं बच्चे के विकास के एक प्राकृतिक चरण का गठन करती हैं, तो कुछ समय बाद (विभिन्न बच्चों के लिए अलग-अलग, आमतौर पर 3 और 5 वर्ष की आयु के बीच), ये भय बस गायब हो जाते हैं। अलगाव की चिंता के दौरान, हालांकि, यह अलग है - बच्चा बड़ा हो जाता है, और फिर भी वह अभी भी अप्रिय बीमारियों का अनुभव करता है जब वह एक पल के लिए अपने रिश्तेदारों के साथ भाग लेने वाला होता है।

विभिन्न लेखकों के अनुसार, एक अलग आवृत्ति वाले बच्चों में जुदाई चिंता का सामना करना पड़ता है, लेकिन कुल मिलाकर यह अनुमान है कि सभी बाल चिकित्सा रोगियों में से 5% भी इससे पीड़ित हो सकते हैं। अन्य प्रकार के चिंता विकारों के साथ, लड़कों की तुलना में लड़कियों में अलगाव चिंता अधिक आम है। अलग-अलग चिंता के लक्षण कई साल के बच्चों में दिखाई दे सकते हैं, लेकिन यह भी संभव है कि इस विकार से जुड़ी असुविधाएं तब तक दिखाई नहीं देंगी जब तक कि बच्चा बड़ा होकर किशोरावस्था में प्रवेश नहीं करता।

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अलगाव चिंता का कारण

पृथक्करण चिंता, कारकों के तीन समूहों की संयुक्त कार्रवाई के कारण होती है: जैविक, मनोवैज्ञानिक और पर्यावरण। जुदाई चिंता का जैविक आधार रोगियों द्वारा विरासत में दिए गए जीन से संबंधित होगा - उन बच्चों में अलगाव चिंता की घटना को ध्यान देने वाली अधिक प्रवृत्ति है, जिनके परिवार में कोई (विशेष रूप से माता या पिता) स्वयं कुछ चिंता विकारों से पीड़ित थे। जिन बच्चों के माता-पिता अवसाद जैसे अन्य प्रकार के मानसिक विकारों से पीड़ित हैं, उनमें भी एसएडी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

अलगाव की चिंता के विकास को प्रभावित करने वाले मनोवैज्ञानिक कारकों के मामले में, रोगी के मानस की उचित प्रतिक्रिया के साथ मुख्य रूप से समस्याएं हैं जो आपको लगता है। अप्रिय भावनाओं को ठीक से प्रतिक्रिया करने में असमर्थता और संबंधित भावनात्मक ओवरसाइज़िंग से विभिन्न चिंता विकारों की घटना हो सकती है, जिसमें अलगाव चिंता भी शामिल है।

बदले में, पर्यावरणीय कारकों के बीच जो अलगाव की चिंता का कारण हो सकता है, माता-पिता की देखभाल से संबंधित विभिन्न समस्याएं हैं, लेकिन न केवल। इस चिंता विकार को देखभाल करने वालों की ओर से अधिक देखभाल और छोटे व्यक्ति पर ध्यान देने की कमी दोनों को बढ़ावा दिया जा सकता है। माता-पिता की बीमारी, नौकरी छूटना या पति-पत्नी का अलग होना भी बच्चे में अलगाव की चिंता पैदा कर सकता है। यह भी बताया गया है कि अलगाव की चिंता एक तबाही के अनुभव के संबंध में या दुर्घटना में भाग लेने के बाद प्रकट हो सकती है (जैसे एक कार दुर्घटना)। इस समस्या का खतरा तब भी बढ़ जाता है जब बच्चा सहकर्मी उत्पीड़न का शिकार हो जाता है और जब युवा रोगी किसी न किसी रूप में घरेलू हिंसा का अनुभव करता है।

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अलगाव की चिंता के लक्षण

पृथक्करण की चिंता - जैसा कि आप आसानी से अनुमान लगा सकते हैं - मुख्य रूप से उन स्थितियों में होती है, जब इस समस्या का अनुभव करने वाला रोगी किसी करीबी के साथ भाग लेने वाला होता है। ऐसी स्थिति का एक उदाहरण माता-पिता के काम पर जाना हो सकता है या - एक पल के लिए भी - स्टोर में। जब वह या वह घर से बाहर जाना हो तो रोगी को अलग से चिंता के लक्षणों का अनुभव हो सकता है - बच्चों के लिए यह विशेष रूप से सच है जब वे स्कूल जा रहे हैं।

इस समस्या का अनुभव करने वाले बच्चे की उम्र के आधार पर पृथक्करण की चिंता अलग-अलग प्रकट हो सकती है। सबसे छोटे बच्चे, यह देखकर कि उनका अभिभावक उन्हें छोड़ने के लिए है, चिड़चिड़ापन, क्रोध या रोने की आवाज़ के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। बड़े बच्चे अपने माता-पिता के साथ रहने के लिए हर संभव प्रयास कर सकते हैं - वे, उदाहरण के लिए, स्कूल जाने से बचने के लिए कुछ दैहिक समस्याओं (उदाहरण के लिए पेट दर्द) के बारे में शिकायत कर सकते हैं।

कई समस्याएं अलगाव की चिंता की विशेषता हैं, जैसे:

• अभिभावक के साथ साझेदारी करने का अनुचित डर - महत्वपूर्ण रूप से, यह डर न केवल तब होता है जब एक अस्थायी अलगाव होता है, बल्कि इस तरह की संभावना के बारे में भी सोचा जाता है;
• किसी प्रियजन द्वारा मृत्यु या गंभीर बीमारी का लगातार डर;
• बुरे सपने, जिनमें से विषय प्रियजनों के साथ अलगाव की चिंता करते हैं - बच्चे, उदाहरण के लिए, सपना देख सकते हैं कि उनका अपहरण कर लिया जाएगा और इस तरह उनके प्रियजनों से अलग हो जाएगा।

अलगाव की चिंता के दौरान, रोगी विभिन्न दैहिक बीमारियों का भी अनुभव कर सकते हैं। चिंता की भावना की तरह, वे सीधे अलगाव के संबंध में पैदा हो सकते हैं, लेकिन यह भी ऐसी संभावना की कल्पना करते समय। जुदाई की चिंता के इन प्रकार के शारीरिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• सिर दर्द,
• पेट दर्द,
• निद्रा संबंधी परेशानियां,
• जी मिचलाना,
• उल्टी,
• प्रकाश की असहनीयता,
• छाती में दर्द,
• सिर चकराना।

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पृथक्करण की चिंता: पहचान

जुदाई चिंता के रूप में चिंता विकार का निदान मुख्य रूप से इस व्यक्ति के लिए विशेषता समस्याओं की पहचान के आधार पर किया जाता है। हालांकि, इस पर जोर दिया जाना चाहिए कि अलगाव की चिंता का संदेह डॉक्टर को रोगी में पूरी तरह से निदान करने से मुक्त नहीं करता है। यह आवश्यकता इस तथ्य से संबंधित है कि एसएडी वाले रोगियों में अक्सर मानसिक विकार होते हैं। अलग-अलग चिंता से पीड़ित लोगों में अधिक बार पाए जाने वाले व्यक्तियों में, उदा। अवसादग्रस्तता विकार, एडीएचडी और द्विध्रुवी विकार।

वयस्कों में अलगाव चिंता

कुछ समय पहले तक, यह माना जाता था कि पृथक्करण चिंता विशुद्ध रूप से एक बच्चे का मानसिक विकार था और रोगी के 18 वर्ष की होने से पहले इसका निदान आवश्यक था। इसका मतलब था कि रोगी वयस्कता में अलगाव की चिंता के लक्षणों से निपट सकता है, लेकिन विकार की शुरुआत वयस्क होने से पहले हुई होगी। वर्तमान में, यह दृष्टिकोण बदल गया है और उन लोगों में अलगाव की चिंता का निदान किया जा सकता है जो अपने जीवन में किसी भी समय इस व्यक्ति की लक्षणों को विकसित करते हैं।

जीवन में किसी भी बिंदु पर होने वाली अलगाव चिंता निश्चित रूप से इसकी गुणवत्ता को खराब कर सकती है, लेकिन पुराने रोगियों में यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकती है। अलगाव चिंता के साथ एक वयस्क अलगाव चिंता का अनुभव कर सकता है, या तो उनके साथी या उनके बच्चों के साथ। इस तरह की समस्या रोगी के कामकाज को एक अनोखे तरीके से बाधित कर सकती है - एसएडी वाले वयस्क, उदाहरण के लिए, काम पर जाने से बच सकते हैं, जो उनके रिश्तों या पूरे परिवारों के कामकाज पर स्पष्ट प्रभाव डाल सकता है।

पृथक्करण चिंता: उपचार

जुदाई की चिंता का उपचार मनोचिकित्सात्मक हस्तक्षेपों पर आधारित है। एक विशिष्ट प्रकार की चिकित्सा को इंगित करना संभव नहीं है जो रोगी को अलगाव की चिंता को दूर करने में मदद कर सकती है - कुछ रोगियों में संज्ञानात्मक चिकित्सा के लिए सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होते हैं, दूसरों के लिए, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा में मदद करता है। अलगाव की चिंता के लक्षणों से राहत देने में मनोविश्लेषण भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

एसएडी वाले लोगों में कभी-कभी औषधीय उपचार लागू किया जाता है, लेकिन यह वास्तव में दुर्लभ है। अलग-अलग चिंता से पीड़ित रोगियों को कभी-कभी एंटीडिप्रेसेंट (एसएसआरआई समूह से उदा) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, हालांकि, इस तरह के उपचार केवल चिंता के सबसे गंभीर लक्षणों वाले लोगों के लिए आरक्षित होते हैं और उन लोगों के लिए जिनमें गैर-औषधीय उपचार के तरीके अपेक्षित परिणाम नहीं लाते हैं। ।

सूत्रों का कहना है:

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लेखक के बारे में

धनुष। टॉमस न्कोकी पॉज़्नान में मेडिकल विश्वविद्यालय में दवा के स्नातक। पोलिश समुद्र का एक प्रशंसक (अधिमानतः उसके कानों में हेडफ़ोन के साथ किनारे पर घूमना), बिल्लियों और किताबें। रोगियों के साथ काम करने में, वह हमेशा उनकी बात सुनता है और उनकी ज़रूरत के अनुसार अधिक से अधिक समय व्यतीत करता है।