मार्जरीन - क्या यह स्वस्थ है? रचना और पोषण मूल्य

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मशरूम: खतरे और सावधानियां
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मार्जरीन लगभग सभी में वनस्पति वसा के साथ जुड़ा हुआ है। अक्सर, मार्जरीन सूरजमुखी के तेल, ताड़ के तेल, मकई के तेल, सोयाबीन के तेल, रेपसीड तेल या कपास के तेल जैसे वनस्पति तेलों से बनाया जाता है, लेकिन मार्जरीन के उत्पादन के लिए आप कर सकते हैं